2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45
Hamu mbaya kwa mtoto daima ndiyo sababu ya kuongezeka kwa wasiwasi wa wazazi. Hakuna haja ya kuogopa. Awali, unapaswa kujua kwa nini mtoto anakataa kula. Mara nyingi, matatizo na hamu ya watoto ni ya kisaikolojia katika asili. Ikiwa mtoto hakula, lakini wakati huo huo anahisi kubwa na sio naughty, uwezekano mkubwa hakuna sababu ya wasiwasi. Lakini bado inafaa kushauriana na daktari wa watoto.
Kukosa hamu ya kula kimawazo
Mara nyingi mtoto anakula vizuri, anaongezeka uzito, lakini mama anafikiri kwamba mtoto anakula vibaya sana. Inaaminika kuwa lishe sahihi inapaswa kuwa na kifungua kinywa, chakula cha mchana, chai ya alasiri na chakula cha jioni. Ikiwa mtoto hukosa angalau moja ya vipengele hivi, basi anakula vibaya. Kwa kweli, hii ni maoni potofu ambayo yameundwa kwa miaka mingi. Inahitajika kula chakula kingi kama mwili unavyohitaji. Ni muhimu sana kwamba chakula cha mtoto kinajumuisha vipengele vyote muhimu vya kufuatilia na vitamini. Idadi ya vyakula vinavyotumiwa kwa siku haijalishi.
Kila mwili ni tofauti. Watoto wana metaboli tofauti. Mtoto mmoja anaweza kuhisi njaa mapema saa mbili baada ya mlo kamili, wakati mwingine hataki kula siku nzima. Jamani wanaovujakimetaboliki ni polepole, kwa wakati mmoja inaweza kutumia chakula kidogo sana. Kiasi kidogo cha chakula kitatosha kwao kujaza nishati.
Kiashiria kikuu cha lishe ya kawaida ni ustawi wa mtoto. Ikiwa anafanya kazi, haachi nyuma katika maendeleo, anawasiliana kwa furaha na wenzao, unapaswa kuwa na wasiwasi juu ya hamu mbaya. Mambo ni magumu zaidi kwa watoto wachanga. Kuamua ikiwa mtoto anapata chakula cha kutosha, ni thamani ya kufanya mtihani wa diaper mvua. Ili kufanya hivyo, utalazimika kuacha diapers kwa siku moja. Ikiwa mtoto anakula vizuri, wakati wa mchana mama atabadilisha diapers angalau mara 15. Nepi zikikauka ndani ya saa tatu, kuna sababu ya kuwa na wasiwasi.
Maandamano ya watoto
Hata watu wazima mara nyingi huandamana kupitia mgomo wa kula. Ikiwa mtoto hakula chochote wakati wa mchana, labda hajaridhika na kitu. Kwa msaada wa kukataa chakula, mtu mdogo hutafuta kuvutia tahadhari ya wengine: "Sitakula chochote mpaka wafanye kile ninachotaka." Hii ni njia mojawapo ya kuwadanganya wazazi. Kuna sababu nyingi za maandamano. Ikiwa familia ya mtoto imezoea kulea kwa ukali sana, anaweza kuonyesha kutoridhika kwa kukataa chakula kwa kiwango cha angavu. Mtoto atatimiza mapenzi ya wazazi bila shaka ili asipate adhabu. Lakini matatizo ya hamu ya kula hayawezekani kuepukika.
Ikiwa mtoto katika familia amezungukwa na uangalizi na uangalizi kupita kiasi, matatizo ya chakula yanaweza pia kutokea. Mtoto halili ikiwa anataka kupata bure zaidinafasi. Watoto katika familia kama hizo mara nyingi hukua wabinafsi na wasio na akili. Wanazoea mambo yanayotokea wanavyotaka. Mtoto hataki kula supu - haila! Na ikiwa mtoto alitaka keki na juisi, wazazi wanafurahi kutimiza matakwa yake.
Ikiwa hali ngumu itatokea katika familia, wazazi huapa kila mara au kwa ujumla huishi tofauti na kila mmoja wao, umakini mdogo sana hulipwa kwa mtoto. Hii ni sababu nyingine ya kutokula. Kwa sababu hiyo hiyo, mtoto hula vyakula vya ziada. Ikiwa mama ana wasiwasi, mtoto atakuwa na wasiwasi. Atajitahidi kukaa kwa muda mrefu na kifua chake au chupa yake favorite. Reflex ya kunyonya huwatuliza watoto. Lakini kijiko baridi, hata kikiwa na uji mtamu, hawezi kukutuliza kila wakati.
Ikiwa sababu za kiafya hazijajumuishwa, inafaa kuchunguza kwa nini mtoto halii. Kwa nini anaweza kupinga? Labda inafaa kushauriana na mwanasaikolojia.
Mtoto hana raha mezani
Mara nyingi mtoto hukataa chakula kwa sababu tu hana raha jikoni. Labda chumba ni giza sana, au meza ni ya juu sana kwa mtoto. Matokeo yake, mtoto hupata uchovu wakati wa kula. Matokeo yake inaweza kuwa ukosefu wa hamu ya kula. Sababu nyingine ya kutokula inaweza kuwa tabia ya wanafamilia wengine kwenye meza. Watoto wengi huendeleza unyogovu katika umri mdogo. Ikiwa mtu aliyeketi karibu nawe atatafuna au kuacha chakula usoni wakati wa chakula, mtoto anaweza kupoteza hamu ya kula.
Kuanzia mapemautoto, unahitaji kufundisha watoto jinsi ya kutumia cutlery. Hata hivyo, hii inapaswa kufanyika hatua kwa hatua. Kwanza kabisa, mtoto lazima ajifunze jinsi ya kutumia kijiko. Kulazimisha mwanachama mdogo wa familia kula kulingana na sheria zote za etiquette sio thamani yake. Mara nyingi wazazi wanashangaa kwa nini mtoto hawali nyama. Sababu ni kutoweza kwa mtoto kushika uma na kisu vizuri.
Hali ya jikoni inapaswa kufaa kwa kula. Kwa watoto wadogo, ni vyema kununua kiti maalum cha juu mapema, ambacho kitarekebishwa kwa urefu. Ikiwa mwana au binti anataka kukaa kwenye kinyesi cha kawaida, kama watu wazima, haipaswi kuingilia kati. Ili mtoto asichafue nguo zake, inafaa kuweka apron au bib juu yake. Na hakika huwezi kumkemea mwanafamilia mdogo kwa kupata uchafu wakati wa chakula cha jioni. Wakati utakuja, na mtoto atakula kwa uangalifu, kulingana na sheria zote za etiquette. Wakati huo huo, jambo kuu sio kutisha hamu ya kula.
Mtoto akiburudika wakati wa kula
Mama na baba wengi huburudisha mtoto wakati wa chakula, humsomea hadithi za hadithi, huandaa meza ya chakula cha jioni na vinyago. Yote hii imefanywa ili mtoto ale sehemu nzima. Njia hii, bila shaka, husaidia kulisha mwanachama mdogo wa familia. Hata hivyo, haiwezi kuitwa bora zaidi. Tatizo ni kwamba mtoto huzoea kula chakula na burudani mbalimbali. Na ikiwa hakuna toys zinazojulikana na hadithi za kuchekesha, hakuna hamu ya kula. Usistaajabu ikiwa mtoto hakula katika chekechea. Je, ikiwa katika taasisi za umma hakuna mtu anayezingatia mtoto mmoja ambaye amezoea kula na nyimbo?
Mchakato wa kula chakula kwa watoto wengi unaonekana kuwa wa kuchosha. Baada ya yote, badala ya chakula cha mchana, unaweza kucheza na vinyago, kuchunguza ulimwengu na kuangalia katuni. Wazazi wengine ni wepesi wa kutatua suala hilo. Wanamkalisha mtoto kula mbele ya TV. Hili haliwezekani kabisa kufanya. Kwanza, mtoto huzoea urahisi na hawezi kula tena bila sifa anayopenda. Pili, wanasayansi wamethibitisha kwa muda mrefu kuwa kuvurugwa wakati wa kula ni hatari. Chakula humeng'olewa vibaya, na sehemu nyingi muhimu hazijaingizwa. Mara nyingi, watoto ambao wamezoea kula mbele ya TV wanaugua gastritis na wana matatizo ya kuwa na uzito kupita kiasi.
Kula chakula kwenye meza ya chakula cha jioni pekee. Hata kama mtoto hatakula chakula cha jioni kamili au kifungua kinywa, lakini anaamua tu kula apple, inashauriwa kufanya hivyo peke jikoni. Wazazi hawapaswi kuwa mfano mbaya kwa mtoto wao kwa kula mbele ya TV. Ni bora kuja na ibada ya kuvutia wakati familia nzima inakaa kwenye meza ya pande zote wakati wa chakula na kujadili matatizo muhimu ya familia na kutoa ushauri. Inafurahisha na salama.
Mtoto anaogopa
Sababu ya kukataa kula inaweza kuwa hofu ya mtoto kubanwa au kupata maumivu. Mara nyingi, mtoto hakula bidhaa za maziwa ikiwa siku moja alipaswa kuwa na sumu ya mtindi au ice cream ya ubora wa chini. Mtoto anaweza hata asikumbuke ni nini hasa kilimtisha, lakini hisia zisizofurahi zinazohusiana na hii au bidhaa hiyo ya chakula hubaki kwa muda mrefu.
Inastahili kujiuliza kwaninimtoto hali nyama. Komarovsky anasema kuwa kukataliwa kwa aina hizi za bidhaa kunaweza pia kuhusishwa na hofu. Mtoto ataogopa kula chakula ambacho kinahitaji kutafunwa kwa muda mrefu. Hii sio nyama ya kuchemsha tu, bali pia mboga ngumu, samaki, na aina fulani za matunda. Kuandaa mtoto kwa kutafuna lazima iwe hatua kwa hatua. Hapo awali, viazi zilizosokotwa na matunda laini, kama ndizi, tufaha iliyooka, huletwa katika vyakula vya ziada. Ifuatayo, unahitaji kuanza kumpa mtoto chakula na uvimbe. Vipande vinavyotakiwa kutafunwa vinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua. Ikiwa mtoto anasongwa, basi bidhaa bado zinahitaji kusagwa hadi kuwa puree.
Chakula kibaya
Kuanzia umri mdogo, watoto hukuza mapendeleo yao ya ladha. Watoto wengine hawapendi bidhaa za maziwa, wengine hawavumilii mboga za kuchemsha. Chakula cha kila siku kinapaswa kuundwa kulingana na mahitaji ya mwanachama mdogo wa familia. Watoto wengi hula tu vyakula vya kawaida kama pasta, viazi, na soseji. Labda mtoto halila mboga za mvuke kwa sababu hajawahi kuzijaribu. Unahitaji kuwa mwangalifu wakati wa kuanzisha vyakula vipya kwa mtoto wako. Ili mtoto awe na nia ya bidhaa mpya, ni muhimu kuwasilisha kwa uzuri. Karoti zilizochemshwa zinaweza kutengeneza jua kwenye sahani, na viazi vilivyopondwa vinaweza kufanana na wingu.
Usiogope ikiwa mtoto wako hali matunda na mboga kama kawaida. Kutoka kwa viungo vya ladha, unaweza daima kuandaa saladi ya awali iliyovaa na mtindi. Sahani hii hakika itapendeza mwanachama mdogo wa familia. Saladi ya matunda ni nzuri, ya kitamu na yenye afya!
Ibada ya chakula katika familia
Katika familia nyingi, ibada ya chakula imeanzishwa kwa vizazi kadhaa. Mchakato wa kupikia na kula huchukua muda mwingi. Ikiwa mtoto mdogo alikula, hii ni tukio la kweli, lakini ikiwa mdogo anakataa chakula cha mchana au chakula cha jioni, hii ni maafa. Mtu mdogo huelewa haraka kwamba kwa msaada wa chakula, wazazi wanaweza kudanganywa. Mtoto halii chochote kwa sababu tu anataka kupata anachotaka kutoka kwa watu wazima.
Ili kurejesha hamu ya mtoto, wazazi wanapaswa kuzingatia kidogo chakula kama hicho. Ikiwa mtoto ana njaa, hakika atakula. Hivi karibuni au baadaye, mshiriki mdogo wa familia atagundua kuwa hakuna mtu anayezingatia ujanja wake, na ataanza kula chakula kama inavyotarajiwa. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa ustawi wa mtoto. Ikiwa mtoto yuko macho, katika hali nzuri, lakini hakula, hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi.
Wazazi hawapaswi kufuata kwa ushabiki milo mitatu kwa siku. Kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni lazima iwepo tu wakati mtoto anataka kula. Ni sawa ikiwa wakati wa kutembea mtoto alikuwa na bite ya bite na compote na anakataa kula borscht. Hii hutokea mara kwa mara na haitaathiri ukuaji wa makombo kwa njia yoyote.
Mtoto hajui njaa ni nini
Mara nyingi mtoto haliwi vyakula vya nyongeza kwa sababu hajawahi kuhisi njaa. Mtoto haelewi kuwa chakula kinaweza kuleta furaha. Na yote kwa sababu wazazi wake wanampa chakula karibu kila saa mbili. Matokeo ya hiiinaweza kuwa ukosefu kamili wa hamu ya kula. Mtoto anakula vijiko vichache vya supu au uji, na hii ni ya kutosha kwake kusubiri chakula cha pili. Mtoto huona chakula kuwa cha lazima.
Wazazi wanachohitaji kufanya ni kuongeza muda kati ya ulishaji. Ni sawa ikiwa mtoto mzee zaidi ya miezi 6 anapata njaa kidogo. Shukrani kwa hisia mpya, ataweza kuelewa kwa nini chakula kinahitajika, na atakula sehemu mpya kwa furaha kubwa.
Unaweza kuwa mkali zaidi kwa mtoto wako mkubwa. Unaweza kuunda hali ambapo hakuna chakula kabisa kwenye jokofu, lakini viazi tu kwenye pantry. Wakati mtoto anapokuwa na njaa hatimaye, ataelewa kwamba unahitaji kufahamu chakula kwa namna ambayo ni. Iwapo utakula viazi zilizochemshwa jioni bila chochote, siku inayofuata mtoto atafurahiya mlo kamili.
silika ya mifugo
Mara nyingi, wazazi wa watoto ambao hawaendi shule ya chekechea hulalamika kuhusu hamu duni na afya ya kawaida. Watoto wanaelewa kuwa wazazi wanaweza kudanganywa wapendavyo. Mara tu mtoto anapovuka kizingiti cha taasisi ya shule ya mapema, shida na hamu ya kula hupotea peke yao. Ukweli ni kwamba katika chekechea na wanachama wadogo wa jamii, hakuna mtu kwenye sherehe. Ikiwa unataka - kula, ikiwa hutaki - kula wakati ujao. Kwa kuongeza, watoto wana "silika ya mifugo". Kila mtu anajitahidi kufanya kile ambacho wengine hufanya. Kwa hiyo, katika kindergartens, watoto hula bora zaidi kuliko nyumbani. Ikiwezekana kuandikisha mwana au binti katika shule ya mapema, hii inafaa kufanya. Hatamtoto halii bidhaa za maziwa, nini cha kufanya, mtaalamu wa bustani atakuambia.
Fanya muhtasari
Kunaweza kuwa na idadi kubwa ya sababu za kukosa hamu ya kula. Mara nyingi kukataa kula ni kisaikolojia katika asili. Inafaa kuelewa ikiwa kila kitu kiko sawa katika familia, ikiwa mtoto ana shida katika kuwasiliana na wenzake.
Mambo huwa magumu zaidi ikiwa mtoto hatakula vyakula vya nyongeza. Komarovsky anadai kwamba silika ya uzazi itasaidia kuelewa tamaa ya mtoto. Ikiwa mtoto ana tabia ya furaha na anapata uzito vizuri, unapaswa kuwa na wasiwasi. Hata hivyo, kushauriana na daktari wa watoto haitakuwa superfluous. Licha ya ukweli kwamba kawaida inayokubalika kwa ujumla ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada ni umri wa miezi sita wa mtoto, inawezekana kuanza kumtambulisha mtoto kwa bidhaa mpya baadaye - karibu na mwaka.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kutengeneza sufuria katika umri wa miaka 2: mbinu rahisi, ushauri mzuri kutoka kwa wazazi na mapendekezo kutoka kwa madaktari wa watoto
Mama wengi, watoto wao wanapokua, huanza kufikiria juu ya swali la umri gani mzuri wa mafunzo ya sufuria, na jinsi ya kuifanya kwa usahihi. Kuna maoni mengi kuhusu hali hii. Mtu anashauri kuifanya kutoka kwa utoto, na wengine wanapendekeza kungojea. Baada ya yote, awali ni muhimu kutathmini maendeleo ya mtoto na maandalizi yake ya kisaikolojia. Ikiwa mtoto haelewi kwa nini kipengee hiki kipya kinahitajika, basi hatatumia kwa uangalifu
Jinsi ya kumfukuza mume kutoka kwa mama mkwe wake: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia. Mama-mkwe huweka mumewe dhidi yangu: nifanye nini?
Uhusiano wenye usawa kati ya wanandoa ni kazi yenye uchungu sana, ambayo wenzi wote wawili hushiriki. Lakini nini cha kufanya ikiwa "gurudumu la tatu" - mama wa mume - mara kwa mara huingia kwenye uhusiano? Bila shaka, ni vigumu sana kupata aina fulani ya mapishi ya ulimwengu wote ambayo hufanya maisha iwe rahisi, lakini kuna idadi ya sheria, kufuatia ambayo unaweza kutatua tatizo la jinsi ya kuweka mume wako mbali na mama mkwe wako milele
Maji kwa watoto: jinsi ya kuchagua maji kwa ajili ya mtoto, kiasi gani na wakati wa kumpa mtoto maji, ushauri kutoka kwa madaktari wa watoto na maoni ya wazazi
Sote tunajua kwamba mwili wa binadamu unahitaji kiasi fulani cha maji kila siku kwa ajili ya kufanya kazi kawaida. Mwili wa mtoto una sifa zake, ambazo tutazingatia katika mfumo wa makala hii. Hebu jaribu kujua ikiwa ni muhimu kumpa mtoto maji
Shukrani kwa mwalimu kutoka kwa wazazi: sampuli. Asante kwa mwalimu kutoka kwa wazazi kwa likizo
Kifungu kinaelezea hatua muhimu za elimu ya mtoto katika shule ya chekechea, ambayo inapaswa kuainishwa na shughuli. Juu yao, wazazi wanapaswa kujaribu kutoa shukrani kwa mwalimu kwa kazi nzuri
Jinsi ya kumfundisha mtoto kunywa maji: kudumisha usawa wa maji katika mwili wa mtoto, ushauri kutoka kwa wazazi wenye ujuzi na mapendekezo kutoka kwa madaktari
Wataalamu wa fizikia katika tafiti zao wamethibitisha kuwa mwili wa binadamu ni 70-90% ya maji, na ukosefu wake umejaa upungufu wa maji mwilini, ambayo husababisha sio magonjwa tu, bali pia utendakazi wa viungo. Jinsi ya kufundisha mtoto kunywa maji ikiwa hataki? Kwanza, uwe na nidhamu na uongoze kwa mfano. Kama msemo unavyokwenda, inachukua siku 21 kuunda mazoea. Tengeneza ratiba mbaya na unywe maji pamoja. Unaweza kuongeza kipengele cha mchezo kwa kumwalika mtoto kunywa maji kwa kasi, ambaye ni kasi zaidi
