Kuanzia siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga: regimen ya mtoto, hali ya kutembea na ushauri kutoka kwa madaktari wa watoto

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Basi siku ikafika ambapo mama mdogo akiwa na mtoto wake walirudi nyumbani kutoka hospitalini. Suti nzuri za romper, overalls na, bila shaka, stroller ni kusubiri hapa! Baada ya yote, kwa wakati mzuri kama huo, unataka kwenda nje kwa uwanja haraka ili kila mtu amwone mtoto. Lakini swali linatokea: siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga? Kwa kweli, ruhusa kama hiyo lazima itolewe na daktari wa watoto, ambaye kwa kawaida huja kumtembelea mtoto siku inayofuata.

Hata hivyo, maoni ya wataalamu wakati mwingine yanaweza kutofautiana. Wengine wanashauri kuondoka tu baada ya wiki, wengine wanasisitiza kwamba mtoto apelekwe kwenye hewa safi kutoka siku ya kwanza baada ya kutokwa. Na hii pia ina maelezo. Kutoka kwa makala hii utapata hasa kutoka siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga. Ratiba iliyopangwa vizuri ya matembezi, ushauri kutoka kwa madaktari wa watoto - yote haya yatasaidia kupanga siku ya mtoto wako.

Faida za kutembea

Wazazi wengine wachanga wana hakika kwamba si lazima kutembea nje, unaweza tu kufungua balcony, hewa safi itaingia ndani ya nyumba, na hiyo itakuwa ya kutosha. Madaktari wa watoto hawazingatii maoni haya. Na kwa sababu nzuri:

1. Ni nje tu, ngozi ya mtoto itaangaziwa kikamilifu na mwanga wa jua, jambo ambalo huchangia katika utengenezaji wa vitamini D mwilini, ambayo ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida. Kwa upungufu wake, watoto huwa nyuma kimakuzi (kimwili na kiakili), wanaweza kupata rickets.
2. Matembezi ya kila siku hurekebisha utaratibu wa mtoto, ambapo usingizi huchukua nafasi muhimu - usiku na mchana.
3. Wakiwa nje, mapafu ya makombo yanajaa hewa safi. Shukrani kwa hili, mwili hutajiriwa na oksijeni, na huu ni mzunguko wa kawaida wa damu, afya ya mtoto.
4. Mtaani, mtoto huvuta kiasi kidogo cha virusi na bakteria, ambayo husaidia kuimarisha kinga. Ikiwa tunalinganisha takwimu za matukio ya watoto wachanga wanaotembea, na wale ambao hawaendi nje, basi wa mwisho huwa wagonjwa mara nyingi zaidi na kwa uzito zaidi. Ukweli ni kwamba hawana kinga dhidi ya virusi. Maambukizi yanapoingia kwenye mwili wa mtoto kwa wingi kutoka kwa mtu aliyeambukizwa, huwa mgonjwa sana na kupona kwa muda mrefu.
5. Nje, halijoto ya hewa ni tofauti na ile ya nyumbani, na tofauti hii hukasirisha mtoto.

Ni siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga? Hii ni karibu swali la kwanza ambalo mama mdogo anauliza daktari wa watoto ambaye anakuja nyumbani. Hebu tuzungumze kuhusuhii kwa undani.

Baada ya siku ngapi ninaweza kutembea na mtoto mchanga?

Kujifungua, kuwa hospitalini, na kisha kurudi nyumbani ni mafadhaiko kwa mtoto mchanga. Madaktari wa watoto wanasema kwamba kwa kutembea kwanza unahitaji kusubiri kidogo, basi mtoto apate kukabiliana na mazingira mapya kwa ajili yake. Baada ya yote, nyumbani kila kitu ni tofauti kuliko hospitalini: harufu tofauti, sauti, mwanga.

Inaaminika kuwa baada ya kuruhusiwa, unaweza kwenda nje kwenye hewa safi siku inayofuata. Jambo kuu ni hali ya hewa nzuri, afya ya mtoto na amani yake ya akili. Kwa kuzingatia siku ngapi wanatembea na mtoto mchanga kutoka kwa mtazamo wa daktari wa watoto, kisha siku ya saba. Madaktari wengi wa watoto wana maoni haya. Katika kesi hii, unapaswa kuzingatia hali ya hewa, mtoto anapaswa kuvikwa ipasavyo.

Ikiwa mtaa hautaacha kunyesha au dhoruba ya theluji, basi unaweza kutembea ukiwa nyumbani. Fungua balcony, valishe mtoto wako kulingana na hali ya hewa, na tembea tu chumbani kwa dakika chache.

Muda wa matembezi

Sasa imekuwa wazi kuanzia siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga, lakini ni muda gani matembezi yanaweza kudumu pia inapaswa kujulikana. Kwa mara ya kwanza na mtoto, huwezi kukaa hewani kwa muda mrefu sana. Hii ni hatari kwake kutokana na ongezeko kubwa la kiasi cha oksijeni. Harufu nyingi mpya na sauti hazitamnufaisha mtoto. Katika hali ya hewa ya joto au baridi sana, unahitaji kuchukua makombo kwa muda mfupi sana.

Matembezi ya kwanza maishani yasizidi dakika 15. Kwa hiyo weka kando mambo yote yanayochukua muda mwingi(mbuga, ununuzi), na tembea tu kuzunguka uwanja na mtoto wako. Kila wakati unahitaji kuongeza dakika 5.

Kuhusu kiwango cha juu zaidi, jaribu kutotembea kwa zaidi ya saa mbili katika hali ya hewa wakati halijoto ni tofauti sana na halijoto ya chumba (joto sana au baridi sana). Ikiwa barabarani na nyumbani zinakaribia kufanana, basi hakuna vikwazo.

Kujitayarisha kwa matembezi

Kujua kuanzia siku gani unaweza kutembea na mtoto mchanga haitoshi. Pia ni muhimu kuelewa jinsi ya kujiandaa vizuri. Ili kufanya matembezi kuwa ya furaha kwa wazazi na mtoto, unahitaji kufuata mapendekezo haya rahisi:

1. Haijalishi hali ya hewa ni ya joto kiasi gani kwenye ua, huwezi kuchukua makombo bila kofia. Hata hivyo, kichwa kinapaswa kuvikwa nyumbani mpaka daktari wa watoto atakuruhusu kukataa. Yote ni kuhusu thermoregulation, ambayo baada ya kuzaliwa kwa watoto bado haijarekebishwa. Mtoto anaweza kupata hypothermia hata katika hali ya hewa ya joto.
2. Ikiwa nje kuna baridi, basi unahitaji kupanga matembezi baada ya mtoto kula chakula cha kubana, ili uwezekano wa kupata mafua ni mdogo.
3. Katika majira ya joto, sio muhimu siku ngapi za kutembea na mtoto mchanga kama kipindi cha muda unaotumika nje. Wakati wa mchana, baada ya chakula cha mchana na hadi saa saba jioni, ni bora kukaa nyumbani, ambapo ni baridi. Na asubuhi na baada ya saa saba jua sio "moto", ni safi zaidi nje, na huu ndio wakati mzuri wa kutembea.
4. Jinsi ya kumvalisha mtoto? Angalia hali ya hewa na nguo zako - mtoto amevaa joto kidogo.
5. Ulianza liniili kupata tayari, unahitaji kufuata maelekezo: kwanza, kila mtu anayeenda kwa kutembea kutoka kwa watu wazima na watoto wakubwa huvaa, basi unahitaji kukusanya vitu muhimu, na kisha tu kuvaa mtoto. Ikiwa unafanya kinyume chake, basi mtoto atatoa jasho, kuwa naughty, na mitaani inaweza kupigwa nje. Ndiyo, na kutembea na mtoto analia kwa sauti si jambo la kufurahisha.

Na muhimu zaidi, kutembea karibu na barabara hakutakunufaisha wewe au mtoto, kwa hivyo unapaswa kukaa mbali nao. Tembea kwenye mraba, mbuga, uwanja wa michezo, ua. Kwa kweli, ikiwa kuna mimea mingi ya kijani kibichi karibu. Iwapo unahitaji tu kwenda kufanya ununuzi, na njia inapita kando ya barabara, basi tafuta mtu ambaye anaweza kutunza mtoto kwa muda, na unaporudi, nenda kwa matembezi pamoja.

Hali ya hewa

Kwa hivyo, daktari wa watoto alikuambia ni siku gani wanatoka kwa matembezi na mtoto mchanga na huna vikwazo. Siku hii ya saba iliyosubiriwa kwa muda mrefu tangu kuzaliwa imefika, na huwezi kusubiri kuchukua makombo kwa pumzi ya hewa safi haraka iwezekanavyo. Lakini je, inaruhusiwa kutembea katika hali ya hewa yoyote?

1. Ikiwa majira ya joto ni ya joto sana na joto halitaki kupungua, basi ni bora kumpeleka mtoto kwenye balcony kwa muda mfupi. Katika barabara, jua linaweza kusababisha kiharusi cha joto, kwa sababu tayari ni moto, na mtoto pia atakuwa katika stroller, au katika mikono ya mama yake. Halijoto bora zaidi ni +20…+25 digrii.
2. Katika msimu wa baridi, na kiashiria cha -15 0 C na chini, inashauriwa kukaa ndani ya kuta za nyumba na kufungua dirisha tu kwa uingizaji hewa. Nakadhalikakatika mwezi wa kwanza wa maisha.
3. Katika mvua, ni bora pia kukataa kutoka nyumbani. Vifuniko vya mvua vya plastiki vinavyowekwa kwenye stroller huunda athari ya chafu ndani yake, na hii inadhuru sana mtoto. Toka tu inapohitajika kabisa.
4. Upepo mkali hauwezi tu kuvuma, lakini pia kuleta vumbi kubwa. Ingekuwa bora kusubiri hali ya hewa kama hii.

Ikiwa unaishi katika jiji ambalo huvuma kila wakati, hufagia na mafuriko, na joto likabadilishwa na theluji, usikae nyumbani kila wakati. Pia ni hatari kwa mtoto. Ruhusu "matembezi" yako ya kila siku yawe mafupi kila wakati, lakini ya kawaida!

Usalie nyumbani msimu wote wa baridi na mvua?

Kaa nyumbani katika hali mbaya pekee. Ikiwa ni baridi au mvua mitaani, basi siku za kwanza kutoka wakati iliporuhusiwa kutembea, kutoa matembezi katika hali ya chumba. Tayari tuliandika kwamba unaweza tu kufungua balcony na mavazi kwa hali ya hewa. Lakini huwezi kuifanya kila wakati! Siku moja nzuri, bado unahitaji kukusanyika na kwenda nje kwa sherehe kamili, ikiwa hakuna ubishi kwa hizo. Kukaa nyumbani kila wakati ni mbaya kwa mtoto wako, na hii ndiyo sababu:

1. Ukosefu wa vitamin D umejaa michirizi na ucheleweshaji wa ukuaji.
2. Nyumbani, hata kwa kusafishwa kwa mvua kila siku, vumbi husalia ambalo ni hatari kwa mtoto na linaweza kusababisha mzio.
3. Bakteria wanaweza kuwepo chumbani, na hewa safi inayoingia kwenye mapafu ya mtoto hupunguza muda wa kuwasiliana.
4. Tangu utotoni, ni lazima mtotokuzoea aina ya kelele, kwa harufu mpya, hivyo yeye tayari anapata hisia tofauti. Kukaa nyumbani kila wakati kutamnyima mtoto hisia hizi, na kwa hivyo anaweza kukua bila huruma na haya.

Watoto wa kiangazi

Kuanzia siku gani unaweza kutembea na watoto wachanga waliozaliwa wakati wa kiangazi? Watoto hawa wana bahati, na ikiwa hali ya hewa inaruhusu, basi unaweza kufanya "kuondoka" kwa kwanza katika stroller siku ya kuzaliwa ya tano! Kwa kweli, ikiwa hakuna contraindication kwa matembezi kwa sababu za kiafya. Ikiwa zipo, basi kuanzia siku ngapi unaweza kutembea na mtoto mchanga tena, daktari wa watoto wa eneo lako ataamua.

Sheria za kutembea wakati wa kiangazi

Katika majira ya joto, jambo kuu sio kwenda nje wakati wa joto na unaweza kutembea mara mbili - asubuhi na jioni, wakati jua linapoanza. Ikiwa, kwa siku nzima, mama amechoka na hana nguvu za kutembea, basi unaweza kumwacha mtoto kwenye balcony, lakini kwenye stroller ili rasimu isipige.

Nguo za watoto zinapaswa kutengenezwa kwa vitambaa vya asili vya hali ya juu. Usimfunge mtoto katika diapers mbili, moja tu nyembamba au slider na vest ni ya kutosha - mavazi ya ziada ni overheating. Usisahau kofia nyembamba ya pamba!

Watoto wa msimu wa baridi

Ni siku gani wanatembea na mtoto mchanga wakati wa baridi? Madaktari wa watoto wanapendekeza kusubiri hapa na kupata nje ya hewa kwa mara ya kwanza tu siku ya kumi ya kuzaliwa. Ukweli ni kwamba katika hali ya hewa ya baridi kuna maambukizi mengi sana mitaani ambayo "itashambulia" mwili usio tayari.mtoto.

Haipendekezwi kupeleka mtoto mchanga nje ikiwa halijoto iko chini ya nyuzi joto 10. Njia za hewa na mapafu ya mtoto bado hazijawa tayari kukabiliana na mabadiliko hayo, na mtoto anaweza kuwa mgonjwa sana.

Jinsi ya kutembea wakati wa baridi?

Lakini kukaa nyumbani majira ya baridi yote ni mbaya. Unaweza kumvalisha mtoto na kutoka naye hadi kwenye balcony hata kama halijoto iko chini ya nyuzi joto 10, kuna joto zaidi hapa kuliko kwenye barabara ya wazi.

Wakati wa majira ya baridi kali, ikiwa matembezi bado yamepangwa na kuna joto zaidi nje -10 0 C, bado huwezi kutoka kwa muda mrefu. Kwa mara ya kwanza, inatosha kusimama kwenye uwanja kwa dakika 5. Kisha unaweza kuongeza muda unaotumika hewani kila siku kwa dakika 2-3.

Kabla ya kwenda matembezini, badilisha nepi yako, lakini baada ya mlo mzito. Wavishe mtoto mavazi ya upako, hasa funga shingo, kichwa na miguu kwa uangalifu.

Siku gani ya kutembea na mtoto mchanga katika vuli na masika?

Hatutatenganisha misimu hii, kwa kuwa inafanana sana - zote mbili ni za siri. Mwishoni mwa vuli na spring mapema, kutembea kwa watoto wa baridi haipaswi kuanza mapema zaidi ya siku 10 na kudumu zaidi ya dakika 5 kwa mara ya kwanza. Ikiwa majira ya kuchipua yamechelewa au vuli ni mapema, basi ongozwa na hali ya hewa:

1. Kaa nyumbani mvua inaponyesha, ni afadhali kungojea kama upepo, ambao huwa na nguvu mwezi wa Aprili, theluji inapoyeyuka.
2. Ikiwa kipimajoto kinaonyesha zaidi ya +15 0 C na jua lina joto, basi unaweza kwenda nje na mtoto kwa mara ya kwanza tayari katika siku ya kuzaliwa ya 7, na matembezi. itakuwa dakika 15.
3. Kama halijotokiashiria ni cha chini, basi unaweza kuondoka nyumbani kwa mara ya kwanza siku ya 7 na 10 - kulingana na afya ya mtoto. Muda utakuwa dakika 10 kwa mara ya kwanza, kisha uongeze 5 kila siku.

Hitimisho

Kujua ni siku ngapi unaweza kutembea na mtoto mchanga, na ni muda gani, huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu afya ya mtoto. Ikiwa daktari wa watoto anasisitiza kwamba unahitaji kusubiri kidogo na kuanza kutembea baadaye, basi kuna sababu za hili na unapaswa kufuata ushauri wake.

Usizidi muda unaopendekezwa wa kutembea, hata kama hali ya hewa inaruhusu - kwa mtoto mchanga, hili ni zoezi linalochosha kwako kama kutembea msituni. Ukweli ni kwamba mwili wa mtoto hupata uchovu kutokana na kiasi kikubwa cha oksijeni. "Ukienda mbali sana", basi mtoto anaweza kuwa hajui, na itabidi urudi nyumbani kwa kukimbia.