Je, ni uchungu gani wakati wa mikazo kabla ya kuzaa: ni nini kinachoweza kulinganishwa na jinsi ya kutuliza?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Wanawake wengi wanaopata ujauzito kwa mara ya kwanza wana wasiwasi kwamba hawataweza kubaini kwa wakati hasa wakati leba inaanza. Kwa hiyo, baadhi ya hisia katika siku za mwisho za neno zinaweza kuwaogopa sana. Ni maumivu gani wakati wa mikazo kabla ya kuzaa? Jinsi ya kutofautisha contractions ya uwongo kutoka kwa wale ambao hutangulia kuonekana kwa mtoto? Inahisije.

Inapendeza kwa mama yeyote wa baadaye kuwa na wazo kuhusu haya yote, na mapema ili kuepuka matatizo. Na kutoka kwa mwisho, kama unavyojua, hakuna kitu kizuri kinaweza kutarajiwa. Jambo moja linaweza kusemwa kwa uhakika - kila kitu ni cha mtu binafsi: mtu hupata maumivu makali, wakati wengine wanaweza kuvumilia.

Mikazo ni nini?

Kwa kuanzia, hebu tuzame kidogo katika kiini cha jambo hili ili kuelewa mikazo ni nini kwa ujumla. Na hebu tuanze, labda, na utangulizi mdogo wa anatomical, yaani na kizazi. Kwa kweli, hii ni pete ya misuli na katika hali yake ya kawaida imefungwa karibu na pharynx ya chombo cha uzazi. Inaangazia muundo wa misuli laini,ambayo huunda kuta za uterasi.

Muda wa kuzaa unapokaribia, tezi ya pituitari ya fetasi, pamoja na plasenta, huanza kutoa vitu maalum vinavyochochea mwanzo wa leba (kwa mfano, homoni ya oxytocin). Chini ya ushawishi wao, seviksi huanza kufunguka hadi cm 10-12.

Kiungo cha uzazi hupungua kwa kiasi, hali ambayo husababisha kuongezeka kwa shinikizo la ndani ya uterasi. Wakati huo huo, chini ya ushawishi wa homoni, kizazi cha uzazi hupumzika au kufungua kutokana na contractions dhaifu na yenye nguvu. Kwa hiyo mwili huandaa kwa kuzaliwa kwa mtoto. Hii inaelezea kwa nini maumivu wakati wa contractions yanaonekana kwa viwango tofauti. Kwa maneno mengine, kubana ni mkato unaofanana na wimbi wa muundo wa misuli ya kiungo cha uzazi.

Taswira ya konokono

Taswira ya konokono anayetambaa inaweza kutumika kuwakilisha kwa usahihi zaidi misogeo ya misuli. Kila mtu hakika ameona picha kama hiyo, angalau kwenye TV. Wimbi hupita kwenye pekee yake, kuanzia mkia na kuelekea kichwa, ambayo hutokea kwa sababu ya misuli ya mkazo. Hii inasukuma konokono mbele.

Takriban jambo lile lile hutokea kwa uterasi: sio zote hukaa kwa wakati mmoja. Sehemu ya juu ya chombo ni "misuli" zaidi, ni yeye ambaye hupunguza kibofu cha fetasi. Mwisho huweka shinikizo kwenye sehemu ya chini ya uterasi, ambapo kuna misuli machache, na haipunguki, lakini inyoosha. Wakati huo huo, seviksi ni kiungo dhaifu cha "mfumo" huu wote, kwa hiyo hupata shinikizo kubwa kutoka kwa kibofu cha fetasi, ambayo husababisha ufunguzi wake.

Inastahilikumbuka kwamba hakuna mwanamke anayeweza kuweka vikwazo chini ya udhibiti, hata hivyo, anaweza kusababisha majaribio, ambapo misuli ya perineum, ukuta wa tumbo, ikiwa ni pamoja na diaphragm, hushiriki. Ni kwa sababu hii kwamba wakunga humwomba mama mjamzito kusukuma au kushikilia kwa sekunde chache.

Linganisha maumivu ya kubanwa na nini?

Katika kipindi ambacho kiungo cha uzazi kinakazwa au kunyooshwa, mtiririko wa damu kwenda kwa miundo yake ya misuli huziba.

Aidha, kuna shinikizo kwenye ncha za neva zinazoenda kwenye uterasi. Kweli, hii huamua asili ya hisia zinazopatikana na mwanamke mjamzito. Maumivu yanaweza kuwa nyepesi au ya kawaida (yaani, inaweza kutokea mara kwa mara). Lakini ni tabia gani, kila mama anayetarajia huona hisia hizi kwa njia yake mwenyewe. Yote inategemea eneo la mtoto, uterasi, na pia jinsi miisho ya neva imebanwa.

Na tumbo huumiza vipi wakati wa mikazo wakati wa majaribio? Mchakato wa kusonga mtoto kando ya mfereji wa kuzaliwa hutambuliwa na wanawake wote kwa njia sawa. Usumbufu husikika kwenye uke, puru, perineum, na hali ya maumivu ni kali sana.

Ndiyo maana wanawake wengi hupata miitikio hii ya mwili kuwa ya kutotulia. Je, ni kweli kwamba mikazo imeanza au hii ni ishara ya aina fulani ya ugonjwa? Hakutakuwa na sababu ya kuwa na hofu ikiwa una angalau wazo fulani la mchakato huo.

Anza

Mwanzo wa contraction ya kwanza huanguka kwenye sehemu ya juu ya chombo cha uzazi, hatua kwa hatua, polepole, huenea kwa miundo yake yote ya misuli. Anahisi kamanjia ya nyuzi kupata taut, lakini basi kila kitu looss. Zaidi ya hayo, mwonekano wa kwanza wa "dalili" kama hizo kwa kawaida hauambatani na maumivu, bali ni udhihirisho wa usumbufu.

Baadhi ya wanawake bado hupata maumivu katika eneo la kiuno mwanzoni mwa mikazo. Hii ni hasa kutokana na eneo la mtoto: uso wake unakabiliwa na mgongo, na huenda kwa nyuma ya kichwa. Kwa wale wasichana ambao ni wajawazito kwa mara ya kwanza, hii inaweza kuwa ya kutisha kidogo, lakini wanawake wenye uzoefu hawatachanganya hali hii na kitu kingine chochote.

Kama sheria, katika kipindi hiki cha misaada ya ujauzito wakati wa uchungu wa kuzaa kwenye tumbo sio nguvu na haisababishi wasiwasi mwingi kwa wanawake. Kwa hivyo, ni bora kupumzika na kupumzika kabla ya mchakato ujao. Lakini kuzaliwa kwa mtoto kunahitaji maombi ya nguvu kutoka kwa mama, na wakati mwingine makubwa. Na jinsi uzazi utakavyoendelea kwa kiasi kikubwa inategemea sana mwanamke mwenyewe.

Wale wawakilishi wa nusu nzuri ya wanadamu wanaopata matatizo kuhusu mikazo wanapaswa kufuata tabia zao:

• Wanatokea kwanza, kisha wanapita kwa utaratibu fulani.
• Baada ya muda, muda kati ya mikazo hupungua.
• Maumivu huanza kuongezeka taratibu.

Dalili hizi zinaonyesha kuwa uchungu wa kuzaa umeanza, hii sio dalili ya ugonjwa wowote. Katika kesi hii, kipengele kuu ni mara kwa mara ya kuonekana kwa hisia. Mikazo ya kwanza inaweza kutokea kwa muda wa dakika 30,baadae hupunguzwa.

Ni nini huumiza wakati wa mikazo kabla ya kuzaa?

Hisia anazopata mwanamke mjamzito katika saa za mwisho kabla ya kujifungua ni kali na za kudumu. Mara ya kwanza, wao ni wepesi na wa muda mfupi, lakini kisha huongezeka, huwa makali zaidi, tena, na kwa wanawake wengine hugeuka kuwa chungu kabisa.

Mara tu kabla ya kuzaliwa yenyewe, muda wa mikazo ni kama sekunde 60 na vipindi vifupi. Mama wengi wanahisi majaribio, na wana hamu ya kutembelea choo haraka iwezekanavyo. Kulingana na wanawake wengi, hisia hizi haziwezi kuchanganyikiwa na chochote: kuna hisia kwamba watermelon hatimaye itazaliwa.

Wanawake wengine ambao wanapenda kujua maumivu wakati wa mikazo kabla ya kuzaa, waligundua "jiwe" la uterasi wakati wa mikazo. Hali hii inaeleweka kwa urahisi, weka tu mkono wako juu ya tumbo lako. Lakini zaidi ya hayo, mara moja kabla ya kuanza kwa mchakato wa kuzaliwa, wanawake wanaweza kupata maumivu katika eneo lumbar na chini ya tumbo.

Mchakato wa kuzaliwa

Je, mwanamke hupata nini wakati wa kujifungua? Katika kipindi hiki, contractions inakuwa ya haraka zaidi na yenye nguvu. Hisia hizi ndizo zenye uchungu zaidi, ingawa baadhi ya wanawake wanadai kuwa walipata usumbufu tu, lakini hakukuwa na maumivu makali. Kitu kama maumivu ya hedhi.

Katika mchakato wa kutatua kutoka kwa ujauzito, maumivu wakati wa mikazo yatakuwepo kwa wanawake wote, kwani hii ni lazima.nguvu ya sifa za kisaikolojia za mchakato wa kuzaliwa. Hili halipaswi kuzingatiwa kama ugonjwa, ni majibu ya kawaida.

Wakati wa kuzaliwa kwa mtoto, mikazo hupata "kasi ya juu zaidi", na wakati seviksi imepanuka kikamilifu, mikazo moja hubadilishwa haraka na nyingine. Vipindi vya kupumzika huwa karibu kutoonekana. Mara nyingi, chini ya ushawishi wa mhemko, mwanamke hawaoni kabisa: inaonekana kwake kwamba kila pambano linalofuata huanza mara moja baada ya ile ya awali. Kwa kweli, kuna mapungufu, lakini ni ya haraka.

Kwa mikazo mikali, mwanamke huanza kuhisi majaribio. Hii inaonyesha hatua ya mwisho ya uzazi (uhamisho). Maumivu kwenye tumbo la chini na sehemu ya chini ya mgongo yanapungua, na maumivu yote sasa huhamishiwa kwenye msamba.

Maumivu ya kifua

Hili ni jibu lingine kwamba huumia kwa mikazo wakati wa kuzaa. Mama wengi wanaotarajia huanza kupata usumbufu katika kifua, wakiwa katika nafasi au kabla ya kuzaliwa yenyewe. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya hili, kwani hii ni kawaida. Inastahili kuwa na wasiwasi wakati hakuna maumivu katika kifua wakati wote. Hii inaweza kuonyesha ukuaji wa ugonjwa wa hali fiche au kuashiria tatizo tofauti la kiafya.

Mwisho wa ujauzito, titi huongezeka, na kwa dhahiri, kutokana na ukuaji wa tishu za tezi. Maumivu yenyewe husababishwa na kunyoosha ngozi na vidonge ndani ya kifua. Kwa kuongeza, maumivu yanaweza kusababishwa na kuundwa kwa mifereji ya maziwa na ongezeko kidogo la chuchu. Kwa kawaida, baadhi ya wanawakeuchungu hutokea tayari mwanzoni mwa ujauzito, wakati wengine huanza kupata hisia hizi kabla tu ya kujifungua.

Kuhusu ukubwa wa maumivu ya kifua, kwa kawaida huvumilika na haileti wasiwasi mwingi. Pia, hisia hizi ni kutokana na kuundwa kwa kolostramu, na mwili yenyewe unajiandaa kwa kuzaliwa kwa mtoto. Kwa kukosekana kwa maumivu ya matiti, kuna uwezekano kwamba kolostramu haitolewi na hatimaye mtoto hatapata kunyonya kikamilifu.

mikazo ya uwongo

Kufikiria ni aina gani ya maumivu wakati wa mikazo kabla ya kuzaa, inafaa kuzingatia uwepo wa aina hii ya mikazo. Hata hivyo, wanaweza kuonekana wakati wa shughuli za kimwili au kwa harakati kali. Kuelekea mwisho wa ujauzito, huongezeka.

Ikumbukwe kwamba mabadiliko katika viwango vya homoni huanza mara tu baada ya yai kutungishwa na kuendelea katika kipindi chote cha kuzaa mtoto. Katika suala hili, contractions ya uterasi inaweza kuanza muda mrefu kabla ya kuzaa. Kwa hivyo, chombo cha uzazi yenyewe na kizazi hujiandaa kwa kuzaliwa ujao wa mtoto. Lakini haya bado sio mikazo inayotangulia kuzaa, hii ni hatua ya maandalizi. Mikazo kama hiyo huitwa mikazo ya Braxton-Hicks, mikazo ya uwongo, au mikazo ya mafunzo.

Vipengele Tofauti

Wale wanawake ambao tayari wamepitia njia ya ujauzito na sasa wanatarajia kuzaliwa kwa mtoto mpya tayari wanajua kilicho hatarini na wanaweza kutofautisha kwa urahisi mikazo ya uwongo na mikazo halisi. Hisia hizi haziwezi kuchanganyikiwa na chochotetofauti. Lakini vipi kuhusu wale ambao mimba ni uzoefu wa kwanza, kwa sababu hawajui ni aina gani ya maumivu wakati wa kupunguzwa kabla ya kujifungua? Huwezi kukimbilia kliniki kila wakati ukiwa na dalili zozote zisizofurahiya.

Kwanza unahitaji kutegemea hisia zako mwenyewe:

• Mikazo ya mafunzo daima haina uchungu, katika hali mbaya zaidi, mwanamke anaweza kupata usumbufu kwa namna ya hisia za kuvuta au kuuma. Unaweza kuhisi jinsi uterasi inavyojibana, na mikazo inawekwa sehemu ya juu au ya chini ya tumbo na kurudi kwenye kinena.
• Maumivu yanapatikana katika eneo moja pekee na hayaathiri sehemu ya chini ya mgongo na sehemu nyingine za mwili.
• Inuka, kama sheria, bila kutarajia, kisha utulie hatua kwa hatua. Mara nyingi hii hutokea jioni au usiku, wakati mwanamke yuko katika hali ya utulivu. Lakini wakati mwingine usumbufu unaweza kuhisiwa baada ya kujitahidi kimwili au hali zenye mkazo.
• Mashindano ya mazoezi hayachukui zaidi ya dakika moja na zaidi ya hayo, muda wa mwonekano wao si sawa. Idadi ya mwonekano wao pia ni tofauti: unaweza kutazama hadi mara 6, ndani ya saa moja na kwa siku nzima.

Kuhusiana na hili, njia ya uhakika ya kutofautisha mikazo halisi na ile ya uwongo ni kurekebisha muda na marudio yao.

Mbali na ukosefu wa nguvu inayoongezeka, zinarudiwa kwa njia ya machafuko, yaani, mlolongo wa wazi umetengwa kabisa.

Nini kinaweza kufanyika?

Tupo tayariniligundua ni aina gani ya maumivu wakati wa mikazo kabla ya kuzaa, sasa ni wakati wa kujua jinsi wanawake wanavyopunguza hali yao. Mikazo ya kweli inapoonekana, inafaa kujiandaa kwa ajili ya kuzaliwa kwa mtoto, na hadi wakati ambapo inakuwa ya kawaida, ni wakati wa kufanya usafi wa kibinafsi, kuwajulisha jamaa kuhusu tukio linalofuata na kujiandaa kwa hospitali ya uzazi.

Wakati mikazo imekwisha kuwa ya kudumu, katikati yake ni bora kutembea au kulala kwa upande wako (lakini si chali) au kuchukua nafasi ya kukaa, mara kwa mara kubadilisha msimamo wako.

Hatua za kuepuka wakati wa mikazo:

• chukua nafasi ya mlalo;
• kula;
• dawa za kuvutia;
• weka shinikizo kwenye kiungo cha nyonga.

Katika hali ya kuzorota, na kuonekana kwa kutokwa kwa damu, kizunguzungu, unapaswa kwenda mara moja kwenye kata ya uzazi. Ni bora kupiga gari la wagonjwa. Jambo kuu kwa wakati huu ni kuepuka wasiwasi, kufanya maamuzi sahihi, kuangalia hali yako na mtoto wako.

Hakuna njia ya kubainisha wakati hasa unahitaji kwenda hospitali. Walakini, ikiwa muda kati ya mikazo umepungua hadi dakika 7-10, haifai kusita tena - wakati wa kuzaa umefika, na unahitaji kufika kwenye wodi ya uzazi haraka iwezekanavyo.

mbinu ya kupumua

Jinsi ya kupunguza uchungu wa kuzaa? Ili kufanya hivyo, inafaa kujua mbinu rahisi ya kupumua. Wakati huo huo, mwanamke hawezi kupumzika tu, bali pia kutoa mwili wake na mtoto kwa kiasi cha kutoshaoksijeni. Aidha, ina athari ya manufaa kwenye ufunguzi wa mlango wa uzazi wa uterasi.

Kwa bahati mbaya, akina mama wengi wajawazito wana shaka kuhusu mbinu hii muhimu sana. Katika masomo ya shule kwa ajili ya kuandaa akina mama wajawazito kwa ajili ya kujifungua kwa muda wa wiki 30 hadi 32, wanawake hufundishwa mbinu za kupumua ambazo zitafanya iwe rahisi kwao kuvumilia mchakato wenyewe wa kupata mtoto. Wakati huo huo, ni muhimu kuijua vizuri ili kila kitu kifanyike kiotomatiki.

Kuweka upumuaji sahihi kunategemea ukubwa wa mikazo na awamu yake. Jambo kuu ni kuchunguza kanuni moja muhimu - nguvu na tena contractions, mara kwa mara pumzi. Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa kubanwa:

• Pumua kwa kina na polepole. Mbinu hii ni muhimu wakati wa awamu ya latent ya contractions, wakati contractions husababisha tu usumbufu na si akiongozana na maumivu. Kuvuta pumzi hufanywa kwa muda mfupi na kwa haraka, ikifuatiwa na kuvuta pumzi polepole na kwa muda mrefu. Wakati huo huo, kuvuta pumzi hufanywa kupitia pua, na kuvuta pumzi kupitia mdomo (midomo inapaswa kuvutwa ndani ya bomba). Ni bora kuweka hesabu - kuvuta pumzi hadi 3, na exhale hadi 5.
• "Mshumaa". Mbinu hiyo inafaa wakati mikazo imepata nguvu na kuwa ndefu. Katika kesi hii, unapaswa kupumua mara kwa mara na juu juu. Inhale kupitia pua, exhale kupitia kinywa (kuvuta midomo). Hiyo ni, kupumua kunapaswa kufanywa kwa njia sawa na kupiga mshumaa ikiwa ni lazima. Ili kumaliza mikazo, unaweza kutumia njia iliyo hapo juu (kupumua kwa kina na polepole). Kuonekana kwa kizunguzungu kidogo kunahusishwa na hyperventilation ya mapafu. Aidha, kama mbinu hii nimwili hutoa endorphins, ambayo husaidia kupunguza maumivu.
• "Mshumaa Mkubwa". Mbinu hiyo inakua hadi ifuatayo: inhale kupitia pua iliyojaa, na exhale kupitia midomo iliyofungwa karibu. Hii inapendekezwa kufanywa ifikapo mwisho wa hatua ya kwanza ya leba.
• Kusukuma mapema. Kwa wakati huu, kichwa tayari kimeanza kushuka, lakini kizazi cha uzazi bado hakijafunguliwa kikamilifu. Jinsi ya kupunguza maumivu wakati wa contractions katika kesi hii? Unapaswa kubadilisha msimamo - simama au uchuchumae chini. Mwanzoni mwa contraction, pumua kwa "mshumaa". Tumia mbinu hadi mwisho wa vita. Pumua kwa uhuru kati ya mikazo.
• "Doggy" - pumua mara kwa mara na juu juu (kama katika mbinu ya "mshumaa"), lakini kupitia mdomo, kama mbwa kawaida hufanya.
• Mbinu katika majaribio. Mwanzoni, majaribio ya kuchukua pumzi ya juu na kusukuma "ndani ya perineum", kufanya jitihada za kuendeleza mtoto. Si tu haja ya kushinikiza "katika uso", vinginevyo huwezi kuepuka kupasuka kwa vyombo vya retina na maumivu ya kichwa. Katika kesi hii, wakati wa vita moja, unapaswa kushinikiza mara tatu. Pamoja na ujio wa kichwa, majaribio yanapaswa kusimamishwa, kupumua kwa mtindo wa "doggie". Kisha, mkunga atakuambia wakati wa kuanza kusukuma tena. Kwa hivyo, mtoto anaonekana kabisa.

Baada ya mtoto kuzaliwa, kondo la nyuma (placenta lenye kitovu) linapaswa kutoka.

Inapojitenga na kuta za kiungo cha uzazi, maumivu yanaweza kuanza tena, lakini nguvu yake si kali kama mwanzo wa leba. Katika kesi hii, juhudi maalumsio lazima kuomba, inatosha kusukuma kidogo, na baada ya kuzaa itaondoka kwenye uterasi.