Hamu iliyopotea: dalili, sababu za kimwili au kisaikolojia, matibabu, ushauri na mapendekezo kutoka kwa wataalamu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Msukumo wa ngono ni kipengele cha kisaikolojia cha kila mtu. Hasa hutamkwa katika hatua za mwanzo za uhusiano na mpenzi. Walakini, wakati unapita, na wengi huanza kugundua kuwa wamepoteza hamu ya ngono. Tatizo hili linahitaji umakini. Baada ya yote, kukosekana kwa mawasiliano ya ngono kwa muda mrefu kunaweza kusababisha shida ya kisaikolojia na kisaikolojia ambayo huathiri vibaya wenzi.

Ikiwa uhusiano katika familia ni wenye nguvu, basi wanandoa lazima watambue kwa nini hamu ya urafiki imetoweka. Kwa kufanya hivyo, wenzi wanaweza kuamua kwa msaada wa mtaalam wa ngono au kufanya uchunguzi. Hii itakuruhusu kuokoa uhusiano kwa kurudisha shauku ya awali maishani mwako.

Utafiti wa tatizo

Jioni baada ya kazi, watu hukimbilia nyumbani. Hata hivyo, sababu za haraka hii wakati mwingine zina tofauti kubwa. Wengine hutafuta kujikuta haraka kwenye kuta za nyumba zao kwa sababu yaupendo kwa mpenzi, na pili inasukuma haja ya kuosha jiko, kuchora dirisha, kufanya taratibu nyingine. Na tunaweza kusema nini kuhusu kupikia banal? Hata itakuwa dhahiri kugeuka kuwa uchawi halisi, wakati si chakula cha kawaida, lakini chakula cha jioni cha kimapenzi kitapungua katika tanuri au kwenye jiko. Walakini, ikiwa mtu amepoteza hamu, basi hataki yoyote kati ya haya.

Kwa nini hii hutokea? Baada ya yote, wakati mwingine kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kwamba kila kitu katika maisha kinabaki sawa na hapo awali. Hata hivyo, tamaa ya ngono imekwenda, na mvuto umekwenda. Tatizo ni nini na inawezekana kurekebisha hali hiyo?

Mahusiano ya kimapenzi yana nafasi muhimu katika maisha ya mwanadamu. Baada ya yote, wana uhusiano wa moja kwa moja na afya ya akili na kisaikolojia, pamoja na kazi ya uzazi. Ukiukaji unaoathiri eneo hili unaweza kusababisha kushindwa kwa mifumo yoyote na viungo vya mwili wa binadamu. Ndiyo maana madaktari wamezingatia matatizo hayo. Watafiti waliohusika katika suala hili walifikia hitimisho kwamba sababu za kisaikolojia za ukweli kwamba hamu ya kufanya ngono imetoweka hutokea katika 80% ya matukio ya kupungua kwa potency. Hii hutokea kutokana na kuwepo kwa magonjwa yoyote ambayo huleta malfunctions katika mwili.

Lakini ikiwa hamu ya ngono imetoweka, basi katika hali nyingi sababu ya hii ni sababu za kisaikolojia na shida za kiakili. Kwa mfano, tafiti zote zimethibitisha ukweli kwamba kupungua kwa kiwango cha ustawi wa nyenzo katika familia kuna athari mbaya kwa maisha ya ngono ya wanandoa. Kupoteza hamu nawakati wa mfadhaiko, vile vile chini ya ushawishi wa vileo au idadi kubwa ya sigara za kuvuta sigara.

Utafiti wa tatizo pia ulifanywa kwa kuzingatia viashirio vya kisosholojia. Takwimu zilizopatikana zilionyesha ukweli kwamba wasimamizi wa biashara na wafanyabiashara hukosa hamu ya ngono mara nyingi zaidi kuliko wafanyikazi au wafanyikazi wa kawaida. Wakati huo huo, watafiti pia walibainisha baadhi ya matukio wakati meneja wa juu hakuwa na tamaa tu, lakini pia alikuwa na matatizo na potency. Zaidi ya hayo, mara nyingi swali hili linalohusika si la kisaikolojia, lakini asili ya kisaikolojia.

Wataalamu wa masuala ya ngono pia wanabainisha: mara nyingi wanaona kuwa hamu ya ngono imetoweka kutoka kwa kiongozi wa kike. Baada ya yote, wanawake kama hao hukabiliwa na hali zenye mkazo kila wakati, na utaratibu wao wa kila siku haufai.

Utafiti umegusa watu wa makundi mbalimbali ya kijamii wanaoishi katika nchi nyingi duniani. Mchanganuo wao uliruhusu wanasayansi kuhitimisha kuwa mtu anayelalamika kwamba amepoteza hamu ya kufanya ngono, sababu za jambo hili, kama sheria, sio mambo ya nje hata kidogo. Mara nyingi, hali hii inathiriwa na: maisha ya kimya, utaratibu wa kila siku usio na maana au usio sahihi, unyanyasaji wa vyakula vya mafuta na kuonekana kwa uzito wa ziada. Na haishangazi kwamba katika hali kama hizi hamu ya mwanaume hupotea. Hakika, katika wawakilishi wa jinsia yenye nguvu, kuna kupungua kwa kiwango cha testosterone ya homoni. Na hii, kwa upande wake, sio tu inapunguza hamu ya ngono, lakini pia inapunguza potency. Maisha yasiyo ya afya yana athari mbayaasili ya homoni ya mwanamke, na kusababisha ubaridi.

Kila mtu anapopatwa na tatizo ni muhimu kujua ni kwanini hamu ya tendo la ndoa hupotea. Labda ugonjwa fulani ni lawama kwa hili, kwa mfano, mfumo wa genitourinary, mishipa au moyo? Au ni uhusiano wa kifamilia?

Stress

Ikiwa mwenzi amepoteza hamu ya ngono, basi hii haimaanishi kabisa kwamba mapenzi yameenda pamoja na hamu ya ngono. Hisia zinaweza kuokolewa. Kipengele cha kimwili pekee cha afya ndicho kinachozorota kutokana na athari kwenye mwili wa mambo mengi tofauti.

Bila shaka, kila mtu ni mtu binafsi. Ndiyo maana sababu za hali ya patholojia kwa watu wanaosumbuliwa na ukweli kwamba tamaa imetoweka ni tofauti sana. Utafiti uliofanywa katika eneo hili umefanya iwezekane kujifunza kuhusu yale ya kawaida zaidi, yanayotokea mara nyingi zaidi.

Kwa bahati mbaya, katika wakati wetu, ni vigumu kuepuka hali zenye mkazo. Kasi ya maisha inaongezeka, mtiririko wa habari na idadi ya watu unaowasiliana nao inakua, mawasiliano ya moja kwa moja yanabadilishwa na gadgets. Lakini sio hivyo tu. Watoto huwa wagonjwa, lazima uzingatie jamaa, ujue maswala yoyote katika mashirika rasmi, kupata shida kazini na kiraka mashimo katika bajeti ya familia.

Wakati mwingine inaonekana kuwa mtu ana nguvu za kutosha na anaweza kukabiliana na matatizo yote. Walakini, kama unavyojua, shughuli na utendaji wa watu hutunzwa hata chini ya mafadhaiko. Lakini kuhusu tamaa ya ngono, kazi hii inaweza "kulala usingizi" ili usiondoe nishati hiyo kutoka kwa mwili.nishati, ambayo anaihitaji tu kwa mambo muhimu.

Stress nyingi sana

Machafuko na matatizo huathiri moja kwa moja ujinsia wa wanaume na wanawake. Watafiti wamegundua kuwa hali zenye mkazo zinazotokea kwa muda mrefu zinaweza kusababisha ziada ya homoni ya prolactin (hyperprolactinemia) kwenye uti wa mgongo na ubongo. Hii inasababisha ukiukaji wa kazi nyingi. Kwa mfano, wanawake wana matatizo na mzunguko wao wa kila mwezi, na wanaume wana matatizo ya uzalishaji wa mbegu za kiume.

Hyperprolactinemia mara nyingi hujifanya miezi au hata miaka kadhaa baada ya tukio. Mkazo unaosababishwa na uzoefu mbalimbali una athari mbaya kwa mahusiano na mpenzi. Huathiri mahusiano ya ngono na kusababisha matatizo ya ngono.

Matukio yenye mfadhaiko mara nyingi husababisha mfadhaiko. Na husababisha kupoteza hamu ya ngono. Wakati mwingine mtu, akijaribu kuondokana na dhiki, huanza kuchukua madawa ya kulevya. Walakini, hawezi kuboresha uhusiano wa kijinsia na hii. Ukweli ni kwamba na dawamfadhaiko zenyewe huchangia kupungua kwa libido.

Kupoteza kazi

Kupotea kwa chanzo cha riziki ni mojawapo ya matukio muhimu ya mfadhaiko katika maisha ya kila mtu. Pia ina athari mbaya kwa maisha ya ngono. Hakika, dhidi ya historia hii, migogoro ya vurugu mara nyingi hutokea katika familia. Mara nyingi, wanawake wanakabiliwa na hii. Hisiakutoridhika huwasababishia mvutano na kuwashwa. Baada ya muda fulani, magonjwa ya kimwili, maumivu ya kichwa, usumbufu katika cavity ya tumbo na ukiukwaji wa hedhi huonekana. Wanawake wanajaribu kutafuta njia ya kutoka kwa kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Walakini, athari ya kuchukua dawa haifanyiki. Baada ya yote, sababu ya tatizo iko katika eneo tofauti kabisa.

Hali zingine za mafadhaiko

Kuna matukio mbalimbali ya kimaisha baada ya hapo mtu huanza ghafla kugundua kuwa amepoteza hamu ya tendo la ndoa. Mwanamume, kwa mfano, anaweza kupatwa na hali kama hiyo baada ya kifo cha mke wake. Baada ya yote, mara nyingi katika hali hiyo kuna kinachojulikana syndrome ya mjane. Wakati mwingine hudumu miaka 2-3. Mwanamume anaweza kurudi kwenye maisha ya ngono tu anapokubali hasara na kuanza maisha mahiri tena.

Wanawake wengi wanalalamika kwamba walipoteza hamu yao baada ya kujifungua. Kuzaliwa kwa mtoto pia ni hali ya mkazo ambayo inaweza kusababisha matatizo ya ngono.

Kulingana na data iliyopatikana na watafiti, wagonjwa wanalalamika kupoteza hamu kwa sababu ya yafuatayo:

• matatizo ya kifedha katika familia (30%);
• kupoteza wapendwa (20%);
• kufukuzwa kazini au ugonjwa mbaya (15%);
• talaka (3%).

Kupunguza msongo wa mawazo

Je, inawezekana kutafuta njia ya kutoka katika hali hii? Kuondoa msongo wa mawazo kutasaidia:

• utaratibu wa kila siku uliopangwa kwa uwazi, unaojumuisha muda wa kupumzika na kulala;
• tunza ulaji wa afya;
• kuondoa madharamazoea.

Pia unaweza kuondoa msongo wa mawazo kwa kutumia dawa. Hata hivyo, uchaguzi wao unapaswa kufanywa tu baada ya kushauriana kabla na daktari. Unaweza pia kuchukua ushauri wa waganga wa kienyeji, ukitumia chai kutoka kwa wort St. John, chamomile, zeri ya limao na mint.

Kupunguza kiwango cha homoni za mafadhaiko kutasaidia siha. Mazoezi ya kimwili yanapendekezwa kufanywa angalau dakika 30 kwa siku. Kwa kweli, mazoezi kama haya yanapaswa kupangwa kabla ya urafiki na mwenzi. Kuinua kiwango cha uasherati, kulingana na wataalamu wa ngono, huruhusu matembezi, ambayo hufanyika kwa mwendo wa haraka.

Mfadhaiko

Hapo awali, hali kama hiyo ilizingatiwa kuwa uvumbuzi wa mikate tajiri au matakwa yao. Hata hivyo, hadi sasa, watafiti wamethibitisha kwa hakika kwamba unyogovu huathiri sana maeneo yote ya maisha ya binadamu, ikiwa ni pamoja na ngono. Kwa nini tamaa hupotea? Ndio, kwa sababu ulimwengu wote unaonekana kuwa mwepesi na mwepesi. Hakuna kinachomfurahisha mtu. Hamwamini mtu yeyote na anaamini kuwa maisha yake ni bure na yamepotea.

Hisia kama hizo hutokea baada ya mfadhaiko, unaokuja baada ya mfadhaiko wowote. Lakini wakati mwingine hali kama hiyo hufanyika bila kutambuliwa na, inaonekana, bila sababu maalum. Unyogovu karibu kila mara husababisha kupungua kwa furaha ya ngono. Mtu huanza kulalamika kuwa amepoteza hamu yake, lakini hana hisia zingine pia.

Kuondoa unyogovu

Unaweza kurudisha rangi kwa ulimwengu na kurejesha mahusiano ya ngono. unyogovu siohukumu, na ni muhimu kupigana nayo. Kwanza kabisa, wakati dalili za kwanza za hali hii mbaya zinaonekana, unapaswa kutafuta ushauri wa daktari. Huyu anaweza kuwa daktari wa familia, mwanasaikolojia au daktari wa neva.

Kama kanuni ya jumla, matibabu yasiyo ya dawa yanapendekezwa ili kudhibiti mfadhaiko. Mgonjwa anaalikwa kurekebisha usingizi, kuandaa lishe sahihi, kutembea katika hewa safi, kufanya mazoezi na kujaribu kupata hisia chanya. Lakini tu katika hali ambapo hatua hizo hazifanyi kazi, daktari anaagiza antidepressants. Sio thamani yake kutumia vibaya dawa kama hizo. Hii ni kwa sababu, kama ilivyotajwa hapo juu, pia huchangia kupungua kwa shughuli za ngono.

Matumizi mabaya ya pombe

Vinywaji vyenye pombe ya ethyl huathiri vibaya mwili mzima. Katika suala hili, tunaweza kusema kwa ujasiri kamili kwamba ngono na pombe ni mambo yasiyokubaliana kabisa. Mara nyingi unaweza kusikia maoni kwamba pombe ulevi kabla ya urafiki hufanya mwanamke kuhitajika zaidi na kuvutia. Walakini, wanasayansi wa ngono wanasema kuwa hii sio hivyo kabisa. Mwili wa kike chini ya ushawishi wa pombe ya ethyl huwa huru zaidi. Mwanamke hupoteza kiasi chake, na libido yake huongezeka. Kutoka kwa kujamiiana, mwanamke anajaribu kupata kuridhika kamili, kuchukua nafasi kubwa wakati wa urafiki. Ikiwa ngono inakuwa ya kudumu, basi itakuwa vigumu zaidi kwake kupata kuridhika kila wakati. Na mwishowe itaisha bila pombeitakuwa vigumu kwa mwanamke kusikiliza ngono.

Unywaji wa pombe kwa wingi kabla ya kujamiiana kuna athari mbaya kwa mwanaume. Mara nyingi watu kama hao wanalalamika kuwa wamepoteza hamu kitandani. Wanasaikolojia wanaelezea hili kwa ushawishi wa pombe ya ethyl, ambayo hupunguza nguvu.

Ondoa ulevi

Iwapo kuna matatizo ya maisha ya ngono kwa namna ya kukosa hamu ya urafiki kati ya wale wanaotumia vibaya vinywaji vyenye pombe, basi ni muhimu kuondokana na uraibu huo. Ulevi wa pombe unahitaji kutibiwa. Ni muhimu kuzingatia kwamba hii ni ugonjwa ambao una fomu ya muda mrefu. Katika suala hili, matibabu ya ulevi itachukua muda mzuri. Kwa kuongeza, mtu anaweza kuondokana na uraibu huu ikiwa tu yeye mwenyewe anataka kuufanya.

Watoto

Mtoto katika familia ni furaha kwa wazazi, lakini wakati huo huo, wasiwasi wao, wasiwasi na wasiwasi. Wakati mwingine familia haina nafasi ya kutosha ya kuishi. Katika kesi hiyo, wazazi wanapaswa kulala katika chumba kimoja na watoto wao. Hali hii mara nyingi huwa sababu ya kwamba hamu ya ngono huisha. Bila shaka, ikiwa mtoto ni mgonjwa, basi anaweza kuwekwa karibu naye ili kulipa kipaumbele iwezekanavyo. Mambo ni tofauti kabisa wakati familia haina nafasi ya ziada.

Kutatua matatizo na nafasi ndogo ya kuishi

Ikiwa mtoto yuko sawa na ana afya njema, basi anaweza kuruhusiwa kulala na bibi yake. Pia itakuwa ya kuvutia kwake kwenda, kwa mfano, likizo kwenye mfuko wa mwishoni mwa wiki. Kwa faida ya kibinafsimaisha pia yanaweza kuhusika katika wakati ambapo mtoto anaenda shule ya muziki, kutembelea mwalimu au mafunzo. Na huna haja ya kuanza mara moja kufanya kupikia, kuosha na kusafisha. Ni bora wanandoa watumie muda huu pamoja ili mwanamke aliyechoka baada ya kazi za nyumbani asilalamike kuwa amepoteza hamu yake kwa mumewe.

Kunywa dawa

Mara nyingi, watu ambao wana wasiwasi kwamba wamepoteza hamu kitandani hata hawashuku kuwa matibabu ya dawa yana athari ya moja kwa moja katika kupunguza hamu yao ya ngono. Tatizo hili linafaa hasa kwa wagonjwa hao ambao tayari wana zaidi ya arobaini. Katika umri huu, mwili unakuwa rahisi zaidi kwa madhara ya madawa ya kulevya. Ukweli huu husababisha kupotea kwa uthabiti wa hisia za ngono.

Kwanza kabisa inawahusu wanaume. Wanaanza kulalamika kwamba wamepoteza hamu ya wanawake. Ni dawa gani ambazo ni hatari kwa hamu ya ngono? Miongoni mwao:

1. Dawa iliyoundwa kurekebisha shinikizo la damu.
2. Andidepressants iliyojumuishwa katika kundi la vizuizi teule. Kwa wagonjwa wengine, vitu vyenye kazi katika bidhaa hizo husababisha kuchelewa kwa kumwagika, na wakati mwingine imefungwa kabisa. Kutokana na matumizi ya muda mrefu ya dawamfadhaiko, wakati mwingine kunakuwa na kupoteza hamu ya tendo la ndoa kwa jinsia zote. Walakini, ni ngumu sana kutathmini athari mbaya za dawa hizi. Baada ya yoteunyogovu wenyewe, kama sheria, husababisha wagonjwa kulalamika kwamba wamepoteza hamu ya kufanya ngono.
3. Dawa za baridi. Kwa SARS, madaktari, kama sheria, wanaagiza antihistamines kwa wagonjwa wao. Pia hutumiwa kuondoa dalili za allergy, kuvimba kwa dhambi za paranasal, nk Dawa hizi, ambazo hufanya pua kavu, zinafaa kabisa katika kutibu baridi. Walakini, pia wana athari isiyofaa. Wanasababisha ukavu wa uke kwa wanawake. Kwa nini tamaa ilipotea katika kesi hii? Ndiyo, kwa sababu kujamiiana huanza kusababisha usumbufu. Pia inaaminika kuwa kwa wanaume, antihistamines inaweza kusababisha kutokuwa na uwezo. Wagonjwa wazee ni hatari sana kwa athari hizi. Ni rahisi kueleza. Inatosha kukumbuka kuwa wanawake hupata upungufu wa vilainisho vya uke kwa miaka mingi, na wanaume wenye umri bila shaka watapoteza uthabiti wa kusimika.
4. Dawa za kuzuia kidonda. Kwa bahati mbaya, dawa hizi pia zina athari mbaya juu ya kazi ya ngono. Ulaji wao husababisha kukandamizwa kwa androjeni - homoni za ngono za kiume.
5. Vidhibiti mimba kwa kumeza.

Dawa za Chemotherapy, pamoja na dawa nyingi zinazotumika katika maambukizi ya VVU, dawa za homoni za kuzuia saratani, pamoja na dawa zinazotolewa kwa ajili ya kutibu upara mfano wa mwanaume na tezi dume, zinaweza kupunguza hamu ya tendo la ndoa.

Kukabiliana na madhara

Ikiwa, kwa sababu ya kutumia dawa, hamu imetoweka, nini cha kufanyakatika hali kama hiyo? Daktari ambaye aliagiza hii au dawa hiyo anaweza kupendekeza njia ya nje ya hali hii. Labda atabadilisha na analogi, apunguze kipimo au apendekeze regimen tofauti.

Lakini hupaswi kufanya maamuzi huru. Baada ya yote, kila moja ya dawa hizi hutumiwa kwa magonjwa makubwa, na kufutwa kwao kunaweza kusababisha tishio kubwa kwa maisha.

Uwezekano mkubwa zaidi, daktari atakuambia njia ya kutoka katika hali hii. Na usisahau kwamba madhara kutoka kwa madawa ya kulevya ni kawaida ya muda mfupi. Huondolewa kabisa baada ya mwisho wa matibabu au uingizwaji wa dawa.

Muonekano

Hamu ya kujamiiana inatoweka kwa sababu ya nini? Baada ya muda wa kuishi pamoja, wenzi wanaweza kutoridhishwa na kuonekana kwa mwenzi wao wa roho. Hasa tatizo hili huathiri wanandoa wachanga. Katika kipindi cha bouquet na pipi, mwanamke hakika ataonekana mbele ya muungwana na kukata nywele na manicure, katika mavazi ya kufikiri kwa maelezo madogo zaidi. Bwana harusi wa baadaye, kwa upande wake, hakika atakata nywele, kuosha, kunyolewa, kuchana, nk Kila kitu kinaweza kubadilika sana baada ya ndoa. Kwa kweli, baada ya kukomaa, watu huanza kutibu mwonekano wao kwa uwajibikaji zaidi. Na wachache tu wanaendelea kushikamana na mtindo wao. Kwa hiyo, hakuna kitu kinachoweza kurekebisha metalheads za zamani. Ni wao tu ndio wanapaswa kuwa tayari kwa mabadiliko. Wengine wanapendelea kuangalia ili wasishtue jamii na mwenzi wao wa roho. Kweli, kwa vijana, baada ya ndoto kutimia na familia imekuwa ukweli, picha za kimapenzi mara nyingi huisha. Baada ya yotesasa sio lazima tena kunyoa wakati hauendi kufanya kazi, fanya kukata nywele kwa mtindo na mtindo, nk Je, baada ya hapo inaweza kuwa na hamu ya ngono?

Kujiweka sawa

Wakati wa kuamua kupitia maisha wakiwa wameshikana mikono, ni lazima watu waelewe kwamba watalazimika kukabiliana na upande mwingine wa sarafu. Na ikiwa mmoja wa washirika anavutiwa tu na data ya nje, basi uwezekano mkubwa wa ndoa hii ni mapema. Baada ya yote, mahusiano ya kifamilia yanapaswa kujengwa, pamoja na tamaa ya ngono, juu ya umoja wa kiroho.

Watu wengi hufikiri kuwa katika hali kama hii, suluhu bora la tatizo ni kubadili washirika. Walakini, wataalam wanasema kwamba watu bora hawapo. Hata katika mpenzi mwenye nguvu na mzuri, ikiwa inataka, unaweza kupata mapungufu mengi kila wakati. Sio thamani ya kuchukua. Kubadilisha washirika hakufanyi mtu kuwa bora. Kinyume chake, sura zake ngumu huongezeka, na matokeo yake ataachwa peke yake na kutoridhika kwake na hofu.

Katika hali hii, si mshirika anayehitaji kubadilisha, kufua na kupiga pasi mashati yake na kununua nguo mpya. Vitendo kama hivyo vitasababisha migogoro zaidi. Utahitaji kujibadilisha. Lakini ikiwa, licha ya majaribio yaliyofanywa, haikuwezekana kurekebisha chochote peke yako, basi ni bora kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Ni vizuri ikiwa wenzi wote wawili wataenda kwa mtaalamu.

pauni za ziada

Mara nyingi uzito wa kuvutia, haswa ikiwa hali kama hiyo imepita katika hatua ya unene, husababisha kupungua kwa hamu ya ngono. Na hii pia inatumika kwa yule ambaye saizi yake ya takwimu iko njechini ya udhibiti, na mtu ambaye hakuwa tayari kuona umati usio na umbo katika nafsi yake.

Katika hali hii, unaweza kuelewa zote mbili. Mtu aliye na uzito kupita kiasi mara chache huwa kitu cha kutamaniwa. Wale ambao wanakabiliwa na paundi za ziada mara nyingi huwa na hamu ya chini ya ngono.

Kupungua uzito

Jinsi ya kujiondoa katika hali hii? Kama sheria, sentimita zisizohitajika kwenye kiuno zinaweza kusahihishwa. Ikiwa mtu ataweka lengo thabiti, basi hakika atapoteza uzito. Jambo muhimu zaidi sio kujaribu kutatua shida kama hiyo ndani ya muda mfupi. Kufikia lengo kama hilo si kweli.

Ni kawaida kabisa kuondoa kilo moja ya ziada kwa wiki. Lakini wakati huo huo, ni muhimu kuchukua mbinu jumuishi kwa kuanzisha chakula cha usawa, kutumia shughuli za kimwili na kuacha tabia mbaya, huku ukitumia muda wa kutosha katika hewa safi.

Upungufu wa nguvu za kiume

Patholojia kama hiyo pia ni sababu ya kawaida ya kupungua kwa hamu ya ngono. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kazi ya erectile yenyewe haihusiani na libido. Wanaume wengi walio na ugonjwa huu wana wasiwasi ikiwa wataweza kuwa na hamu ya ngono katika siku zijazo. Aina hii ya msisimko tayari inapunguza mvuto yenyewe.

Ondoa matatizo ya kusimamisha uume

Iwapo kuna dalili za ugonjwa, mwanamume anahitaji kuonana na mtaalamu. Daktari atatambua sababu za jambo hili na kuagiza matibabu muhimu. KATIKAKatika hali nyingi, dysfunction ya erectile inaweza kusahihishwa. Hata hivyo, ni muhimu kwa mgonjwa kushauriana na daktari kwa wakati na si kujitibu, jambo ambalo wakati mwingine huleta madhara mengi.

Kushindwa kwa homoni

Kudumisha kiwango sahihi cha hamu ya tendo la ndoa kunawezekana tu kwa utendaji kazi wa kawaida wa mfumo wa endocrine. Inazalisha homoni, ambayo, hasa, tamaa inategemea. Kwa wanaume, ni testosterone. Mvuto wa kijinsia kwa mwenzi hutegemea kiwango chao. Kwa umri, viwango vya testosterone hupungua hatua kwa hatua. Na mchakato huu ni wa asili. Wakati huo huo, tamaa pia hupungua. Mbali na utu uzima, baadhi ya magonjwa sugu, pamoja na tabia mbaya na utumiaji wa dawa fulani, huathiri vibaya viwango vya testosterone.

Wanawake wanavutiwa na mchanganyiko mzima wa homoni. Katika suala hili, kupungua kwa hamu ya ngono inaweza kuwa matokeo ya aina yoyote ya usawa wa homoni katika mwili. Hii hutokea, kwa mfano, wakati wa ujauzito na lactation. Kuchukua uzazi wa mpango wa homoni, wanakuwa wamemaliza kuzaa, patholojia ya eneo la uzazi wa kike na hali nyingine zinazofanana huathiri vibaya mchakato huu.

Kufikia usawa wa homoni

Kila mtu anapaswa kudumisha afya yake. Katika kesi hii, mfumo wa homoni, ambao ni utaratibu dhaifu sana, unahitaji tahadhari maalum. Ikiwa kuna tuhuma kidogo na shaka katika kazi yake, basi unapaswa kwenda mara moja kwa ushaurimtaalamu wa endocrinologist. Patholojia ikigunduliwa, daktari ataagiza matibabu muhimu.