Maisha ya ngono ya kawaida: athari za ukosefu wa shughuli za ngono kwenye afya, maoni ya matibabu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Kuna idadi kubwa ya tafiti za kimatibabu ambazo kwa kauli moja zinaunga mkono manufaa ya tendo rahisi la kimapenzi - kubusiana. Athari nzuri huathiri shinikizo la damu, hali ya mfumo wa neva na hata mapafu. Inafaa kuzingatia, ikiwa mwili wa mwanadamu unapokea faida zinazoonekana kutoka kwa kitu rahisi kama busu, basi ngono kamili inaweza kufanya nini? Kuhusu athari za kisaikolojia za ngono ya kawaida, tutasema katika makala haya.

Umri wa kuanzishwa ngono

Ujuzi wa kusoma na kuandika wa ngono unaingia katika maisha ya jamii ya kisasa kikamilifu. Kuna maswali machache na majibu zaidi. Walakini, ili kuanza mjadala wa suala la maisha ya kibinafsi ya karibu, inafaa kuelewa ni umri gani mwanzo wa maisha ya kawaida ya ngono itakuwa muhimu sana na haitadhuru ukuaji wa mwili. Hakuna mipaka maalum. Kwa kuwa kila mtu ni mtu binafsi. Unapaswa kutathmini vya kutosha ukomavu wako wa kisaikolojia na kisaikolojia. Uzoefu wa kwanza hautakuwa na madhara katika umri wa miaka 14-15.

Hii mara nyingi huchukuliwa kuwa ya mapema mno kwa kuanza kwa shughuli za ngono, ambazo huamriwa zaidi na kanuni za jamii kuliko dawa au asili. Vyanzo vingine vinasema kwamba maisha ya kawaida ya ngono ya wasichana yanapaswa kuanza karibu na miaka 18. Tangu kujamiiana mapema inaweza kusababisha matokeo mabaya kwa namna ya mimba zisizohitajika, magonjwa ya zinaa na majeraha ya kisaikolojia, kwa kuwa hakuna ukomavu wa habari. Wakati huu unaweza kuchukuliwa kuwa wa kujadiliwa, kila mtazamo una wafuasi na wapinzani wake.

Kinachojulikana ni ukweli kwamba kuchelewa kuanza kwa maisha ya karibu (karibu na miaka 25) kunaweza kuwa na matokeo mabaya. Kila kitu ni cha asili hapa, kwa sababu ikiwa moja ya mifumo haishiriki na haifanyi kazi, inakiuka uadilifu wa mwili, husababisha kushindwa na kuvuta viungo vingine muhimu pamoja nayo. Kuhusu kikomo cha juu cha shughuli za ngono, hapa huwezi kujizuia. Unapozeeka, faida za kujamiiana zitaonekana tu kwa nguvu zaidi. Kwa kuongezea, urafiki thabiti utakuruhusu kudumisha sehemu ya kimapenzi katika uhusiano, hata kama wanandoa wamekuwa pamoja kwa zaidi ya miaka kumi na mbili.

Manufaa kwa kila mtu. Maoni ya matibabu

Maisha ya ngono ya mara kwa mara, kulingana na vyanzo vyovyote vya matibabu, ni muhimusehemu ya maisha ya afya. Mifumo kadhaa ya mwili wa mwanadamu iko chini ya ushawishi mzuri.

Wakati wa ngono, mwili huenda katika hali amilifu, sawa na mzigo wa michezo. Kupumua kwa haraka, kuongezeka kwa shinikizo la damu na, kwa sababu hiyo, kuongezeka kwa mzunguko wa damu kunaundwa ili kutoa mfumo wa uzazi na mtiririko wa ziada wa damu. Mafunzo ya Cardio yana athari sawa. Kazi kuu ya mafunzo hayo kwa wanariadha ni kuchoma kalori za ziada na kuendeleza uvumilivu wa mfumo wa moyo. Kulingana na vipimo vya wanasayansi, kujamiiana kwa muda wa kati hukuruhusu kuchoma karibu kilocalories 200. Hii ni sawa na dakika 15 za kukimbia sana. Wakirejelea tafiti za kimatibabu, wanasayansi wanasema kuwa watu wanaofanya mapenzi mara mbili au zaidi kwa wiki hupunguza hatari ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa kwa nusu!

Kutokana na hili hufuata hitimisho mbili rahisi. Ngono itasaidia kuweka umbo lako katika hali nzuri na kuepuka matatizo na "motor" kuu ya mwili wetu.

Ongezeko la mtiririko wa damu unaotokea "kabla" na "wakati" wa kujamiiana, hujaa karibu viungo vyote vya ndani na vitu na oksijeni. Ubongo sio ubaguzi, ukiwa umetajirishwa na kila kitu unachohitaji, utadumisha shughuli zake kwa uchaji thabiti.

Prolactini, insulini na ngono

Mojawapo ya homoni zinazoongezeka wakati wa kufanya mapenzi ni prolactini. Dutu hii huongeza shughuli za seli za ubongo. Athari pia inategemea akili ya msingi ya mtu,mfano ni kwamba watu wenye akili wataathirika zaidi. Kwa hivyo, ikiwa una maisha ya kawaida ya ngono, basi hii inachangia moja kwa moja ukuaji wa shughuli za kiakili.

Kujiepusha na maisha ya ngono hupunguza uzalishwaji wa homoni nyingine kama vile insulini. Kama unavyojua, anahusika katika michakato mingi katika mwili wa binadamu, kushiriki katika kimetaboliki ya wanga. Kudumisha uzalishaji wa asili wa insulini itazuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari, na pia kuokoa mfumo wa endocrine kutoka kwa magonjwa mengine. Kongosho hujibu vyema kwa kujamiiana mara kwa mara, hivyo kumlinda mtu kutokana na magonjwa kadhaa hatari.

Immunoglobulin A, athari ya kutuliza maumivu na ngono

Immunoglobulin A ni dutu nyingine muhimu ambayo kutolewa kwake kwenye damu huongeza kujamiiana. Mkusanyiko wake ulioongezeka huruhusu mfumo wa kinga kukabiliana vyema na virusi na bakteria ya pathogenic. Kwa hivyo, ulinzi wa jumla wa mwili huongezeka kutokana na zaidi

Faida nzuri kwa wanaume na wanawake ni athari ya kutuliza maumivu, kwani endorphins husaidia kushinda maumivu ya kichwa na viungo. Bila shaka, hatupaswi kusahau kwamba "homoni ya furaha" huathiri moja kwa moja hali ya mtu. Maisha ya ngono ya mara kwa mara yatasaidia kudumisha hali ya uchangamfu na nishati.

Upasuaji wa homoni kwa mvulana na msichana una vipengele vyao vya kipekee. Miili ya wanaume na wanawake hutofautiana sana, ambayo hutoa athari zao chanya za ziada.kwenye mwili kutokana na jinsia thabiti.

Faida za kufanya mapenzi kwa wanawake. Maoni ya madaktari kuhusu ukosefu wa ngono katika maisha ya msichana

Afya ya wanawake ni mfumo dhaifu sana. Ili kila kitu kifanye kazi vizuri, unapaswa kufuatilia kwa uangalifu afya yako, na haswa asili ya homoni. Wanasaikolojia wa Uingereza walifanya utafiti kulingana na ambayo maisha ya kawaida ya ngono huongeza kinga kwa zaidi ya 30%, na kuacha, kinyume chake, husababisha udhihirisho wa magonjwa ya kike, hisia za uchungu wakati wa hedhi na mabadiliko ya usawa wa homoni. Mwisho huo umejaa kuzorota kwa ngozi na nywele, masculinization na hata kupoteza kazi ya uzazi. Bila kusema, ngono husaidia katika kuzuia saratani ya kike. Madaktari wa magonjwa ya wanawake na mamalia wanatangaza kwa kauli moja kwamba maisha ya karibu yatahakikisha utendaji kazi wa kawaida wa viungo vyote.

Kiwango cha kawaida cha estrojeni (homoni za kike, kinyume na testosterone ya kiume) kitasaidia kuwaweka wanawake wachanga na wenye afya. Dalili moja ya kuwa kuna kitu kinaenda vibaya ni kuongezeka uzito.

Kukosa ukaribu katika maisha ya msichana na hali yake ya kisaikolojia

Kukosa maisha ya kawaida ya ngono kunaweza kuathiri hali ya kihisia ya mwanamke. Anaweza kuyumbayumba, akaingia katika hisia hasi, au kupata mabadiliko makubwa ya hisia. Fomu kali inaweza kuwa unyogovu, unaosababishwa na ukosefu wa kiasi cha kutosha cha endorphins katika damu. Ishara ya kwanzakutojali, uchovu na kupoteza hamu ya maisha kunaweza kutumika.

Inafaa kumbuka kuwa ngono, ambayo ilileta hisia nzuri kwa mwanamke, itakuwa na athari chanya. Jinsia dhaifu huathirika sana na sehemu ya akili ya mchakato. Ni muhimu kwa wasichana sio tu kuhisi mwenzi kimwili, lakini pia kuhisi uhusiano wa kisaikolojia na mwanamume.

Maisha ya kujamiiana ya mara kwa mara ya mwanamke ndio ufunguo wa afya yake na utulivu wa kisaikolojia. Baada ya yote, ni muhimu kwa kila msichana kujisikia furaha na kutamaniwa.

Faida za kufanya mapenzi kwa wanaume

Dawa imethibitisha kwa muda mrefu kuwa kilele cha kawaida huweka mfumo wa uzazi wa mwanaume kuwa na afya. Hivyo, hatari ya kuendeleza prostatitis imepunguzwa mara kadhaa. Kama sheria, shughuli za ngono za kawaida kwa wanaume hutoa karibu uhakikisho wa kuzuia magonjwa ya kibofu.

Kuhusiana na usuli wa homoni, testosterone inachukua nafasi kuu hapa. Kiwango chake karibu moja kwa moja inategemea uwepo wa mahusiano ya ngono katika maisha ya mtu. Testosterone ina kazi nyingi muhimu. Kwa hiyo, wakati kiashiria hiki ni cha kawaida, mwanamume anahisi kuinuliwa kwa kisaikolojia. Amewekwa kwa maisha ya kazi na kazi, mhemko wake unaboresha, kama vile sauti yake ya jumla ya mwili. Lakini ikiwa hakuna maisha ya karibu, basi hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya wanaume.

Ukosefu wa mapenzi katika maisha ya mwanaume. Hatari ni nini?

Kutokuwepo kwa zaidi ya mwaka mmoja wa shughuli za ngono za kawaida husababisha hali mbayakupungua kwa ubora wa majimaji ya shahawa, huongeza hatari ya ugonjwa wa prostatitis na mabadiliko yasiyoweza kutenduliwa ya homoni katika mfumo wa testosterone ya chini.

Hatari ya kupungua kwa kiwango cha homoni hii sio tu katika kupoteza sura ya kimwili, lakini pia katika pigo kwa utu. Kipindi hatari zaidi cha kuacha ngono kwa mwanaume ni umri wa kati. Kuna uwezekano wa kuanguka katika hali ya shida, ambayo inaweza kusababisha kupotoka sana kwa fahamu.

Hitimisho

Inaweza kusemwa kwa hakika kwamba inaweza kusaidia kudumisha afya ya kawaida na kuepuka magonjwa mengi, kwa hivyo haya ni maisha ya kawaida ya ngono. Wingi wa athari chanya kwa mwili, pamoja na raha ya mchakato, hufanya ngono kuwa kinga bora. Lakini usisahau kuhusu usafi na tahadhari, usifute baada ya "utekelezaji wa mpango." Chagua washirika kwa uangalifu na uangalie afya yako mara kwa mara.