Cha kuongea, ikiwa sivyo, jinsi ya kujisikia vizuri katika mazungumzo

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Katika enzi za mitandao ya kijamii na kuchumbiana mtandaoni, swali la jinsi ya kuanzisha mazungumzo na mada ya kuchagua kwa mazungumzo humtia wasiwasi kila mtu ambaye amewahi kukumbana na hali kama hiyo.

Watu, kwa sababu mbalimbali, wana matatizo ya mawasiliano na wanalazimika kutatanisha kuhusu jinsi ya kuishi wakati wa kuwasiliana na wengine. Kuna miongozo mingi tofauti ya jinsi ya kuwa mzungumzaji wa kuvutia na nini cha kuzungumza juu, ikiwa hakuna. Mada hii inajadiliwa katika kozi maalum, blogi na fasihi ya kisaikolojia.

Kwa bahati mbaya, sio kila mtu amepewa haiba ya asili na sio kila mtu ana ulimi "uliosimamishwa". Ni mbali na rahisi kwa kila mtu kushinda aibu na woga wa kukataliwa wanapokutana, na pia kujidhihirisha kama mzungumzaji wa kupendeza ambaye anaweza kuzungumza sio tu juu ya hali ya hewa nzuri.

Kwa nini hatuna kituongea

Kabla ya kuuma viwiko vyako na kujitambulisha kama mpatanishi mwepesi, unahitaji kujaribu kujua kwa nini hakuna kitu cha kuzungumza juu na mtu ambaye unamjua mpya au hata na mtu ambaye umemjua kwa muda mrefu.

Sababu za ukaidi katika mawasiliano ni tofauti sana. Wanasaikolojia wengi hutambua kwa masharti sababu kuu za matatizo katika kujenga mazungumzo.

Kutokuelewana

Matatizo mengi ya mawasiliano hutokea haswa kwa sababu ya kutoelewa kanuni za mawasiliano. Mazungumzo hugeuka kutoka mchakato wa asili hadi kazi isiyowezekana. Mtu hawezi tu kutambua nini cha kumwambia, ni aina gani ya mawasiliano itakuwa sahihi, nini cha kuzungumza juu, ikiwa sio juu ya kitu chochote, na kadhalika. Njia pekee ya nje katika hali kama hiyo mtu hupata usumbufu wa mawasiliano. Vipengele mbalimbali vya mawasiliano ya ujenzi vinaweza kuwa visivyoeleweka.

Mfumo wa tabia

Inajulikana kuwa katika hali tofauti tunaunda mawasiliano kulingana na hali fulani. Wanategemea hali tuliyo nayo, ambaye tunawasiliana naye kwa sasa. Muhimu wa kuchagua mfano sahihi wa tabia ni, kwanza kabisa, hali ya kijamii ya interlocutor: ni mtu wa karibu, chini au bosi. Baadhi ya watu huchanganya dhana hizi, jambo ambalo linaweza kuathiri vibaya mchakato wa mawasiliano.

Matokeo ya uingizwaji huo wa dhana ni ujuzi au, kinyume chake, mtazamo rasmi au hata wa kiburi kuelekea wapendwa wako.

Mpangilio rasmi na usio rasmi

Kila timu ina kanuni fulani za maadili. Ikiwa ni kikundi rasmi,basi sheria hizi zimeandikwa wazi, lakini katika hali nyingine, watu wanapaswa kujitegemea kukabiliana na mazingira. Ukiukaji wa kanuni za mawasiliano ambazo hazijatamkwa pia hazikubaliki, na ikiwa zimekiukwa, mtu anaweza kupata matatizo katika mawasiliano.

ishara zisizo za maneno

Mojawapo ya vipengele muhimu vya mazungumzo yoyote ni mawasiliano yasiyo ya maneno. Wakati mtu hajui nini cha kuzungumza, ikiwa hakuna chochote, huwa na wasiwasi na kuchagua mada ambayo haifai kabisa. Sio kila mpatanishi anayeweza kusema moja kwa moja kuwa mada ya mazungumzo haimfai, kisha huanza kutuma ishara mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kutumia lugha ya ishara.

Hisia

Wanasema kuwa kuna mada ambazo unahitaji kuzungumzia hasa kwa makini: hizi ni siasa na dini. Wengine huongeza soka kwenye orodha hii kwa mzaha. Kwa kweli, orodha hii ni pana zaidi, kwani mada yoyote inaweza kuwa kichocheo cha mpatanishi na kusababisha hisia hasi ndani yake. Ucheshi mweusi unapaswa kutumiwa kwa uangalifu maalum.

Lugha

Kizuizi cha lugha ni mojawapo ya sababu za wazi zaidi za matatizo ya mawasiliano. Hata hivyo, matatizo yanaweza pia kutokea kati ya wazungumzaji wa lugha moja. Inategemea kiwango cha elimu, mahali pa kuishi na malezi ya watu.

Hofu

Sababu nyingine ya kawaida ya matatizo ya mawasiliano ni hofu ya mawasiliano. Hofu inaweza kusababishwa na aibu nyingi, hali ngumu, majeraha, uhamishaji wa uzoefu wa mtu mwingine, na sababu zingine nyingi. Tofauti kuu kati ya shida hii nakutokuelewana kunatokana na ukweli kwamba, kwa sababu ya hofu, mawasiliano yanaweza yasianze kabisa.

Watu wengi wanaogopa kueleza hisia zao, kuzungumza kuhusu mawazo yao na kutetea maoni yao. Kwa kuongezea, kama sheria, wengi wao hawaogope sana kuanza mazungumzo hadi kukataliwa, kudhihakiwa. Mara nyingi shida hii inakabiliwa na vijana ambao hawajui jinsi ya kuanza mazungumzo na msichana. Ingawa wenzao wanaothubutu zaidi wanatumia mbinu zozote, hata zile zisizo halali, za kufahamiana kikamilifu na zinajulikana na watu wa jinsia tofauti.

Karaha

Uadui wa kibinafsi pia unaweza kuwa sababu nzuri ya matatizo ya mawasiliano. Katika kesi hii, huna hata kufikiri juu ya nini cha kuzungumza, ikiwa hakuna chochote. Chini ya hali kama hizi, mtu, kimsingi, hana hamu ya kuanza, sembuse kuendelea na mazungumzo.

Si bure kwamba kuna methali "kukutana na nguo". Sababu ya chuki ya kibinafsi inaweza kuwa mwonekano mbaya, shida na usafi wa kibinafsi, kufanana kwa nje na mtu asiyependeza, na hata sifa mbaya.

Riba

Tatizo la maslahi ni dhana fiche sana. Maslahi ya kutosha na ya kupindukia katika interlocutor haichangia mawasiliano ya kawaida wakati wote. Kuvutia sana kwa mtu kunaweza kumfanya awe na hofu na, kwa sababu hiyo, kukataa. Kutokuwa na maslahi, kimantiki, kutabatilisha mawasiliano.

Jinsi ya kufanya mawasiliano kuwa rahisi na yenye utulivu, na nini cha kuzungumza ikiwa hakuna chochote?

Kwanza kabisa, unahitaji kuchagua hizowatu ambao ni rahisi na ya kupendeza kuwa karibu nao. Usijilazimishe ikiwa hutaki kuwa na mazungumzo. Pili, unahitaji tu kufanya kazi juu yako mwenyewe na kujistahi kwako. Ondoa hali ngumu, suluhisha kiwewe cha zamani, ikiwa ni lazima, wasiliana na mwanasaikolojia.

Mbali na kila kitu kingine, unahitaji kukuza: fanya kile unachopenda, soma vitabu, ishi maisha kamili.

Bila shaka, unahitaji kujifunza sio kuzungumza tu, bali pia kusikiliza. Kuwa mpatanishi wa kuvutia haimaanishi tu kuzungumza juu yako mwenyewe bila kukoma, lakini pia kumpa mtu nafasi ya kuzungumza. Ufunguo wa mawasiliano ya kuvutia na yenye tija ni kubadilishana habari na nishati chanya. Kuwa wewe mwenyewe, ondoa hofu na mashaka, zungumza, sikiliza na utafurahi!