Je, pombe hupita ndani ya maziwa ya mama? Je, ninaweza kunywa vileo wakati wa kunyonyesha?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:54

Mwanamke hutumia miezi 9 wakati wa ujauzito kujisafisha mwili wake na kuacha pombe kali, na sasa mtoto anapozaliwa, swali ni je, pombe na kunyonyesha vinaweza kuchanganywa. Habari nyingi zinazokinzana! Si ajabu akina mama wanaona aibu wanapopewa glasi ya divai.

Je, ni kiasi gani cha pombe kinachoingia kwenye maziwa?

Vipengele kadhaa vinaathiri wingi, ikiwa ni pamoja na:

• kunywa nguvu;
• chakula (chakula cha mafuta au konda);
• uzito wa mama kunyonyesha;
• unakunywa haraka vipi.

Pengine kila mama anayenyonyesha alijiuliza maswali yafuatayo: Je, pombe huingia kwenye maziwa ya mama, ni asilimia ngapi ya pombe huingia kwenye maziwa ya mama. 2% tu ya pombe hupita ndani ya maziwa, kulingana na vyanzo vingine - 10%. Ilibainika kuwa baada ya glasi ya divai kwa nusu saakiasi katika damu ni 0.59%. Wataalamu kwa ujumla wanapendekeza kwamba akina mama wanaonyonyesha wasinywe zaidi ya glasi 1-2 za divai (bia 1-2) kwa wiki.

Kunywa angalau kinywaji kimoja kila siku kumehusishwa katika tafiti na kupunguza unene na ukuaji wa polepole wa watoto wanaonyonyeshwa. Ukiamua kunyonyesha, kile unachokula na kunywa kina athari kwa mtoto kwani kila kitu kinachakatwa na kuwa maziwa ya mama. Ndio maana maswali mengi huibuka linapokuja suala la kunywa pombe.

Je, mama anayenyonyesha anaweza kunywa pombe?

Watafiti wengine wanahoji kuwa pombe ina athari mbaya, wengine wanasema kuwa kiasi kidogo kitakuwa na athari ndogo kwa mtoto. Baada ya kupima faida na hasara, unaweza kufanya uamuzi wa mwisho utakaokufanya uhisi vizuri zaidi.

Bia na kunyonyesha, kuna uhusiano?

Huenda umesikia kuwa bia huongeza lactation. Hii ni kwa sababu chachu inayotumika kutengeneza kinywaji hiki inaaminika kuchochea prolactin, homoni inayosaidia kutoa maziwa mengi. Kabla ya kwenda nje na kununua bia, ni muhimu kutambua kwamba hakuna masomo ya kucheleza habari. Kitu pekee ambacho kimethibitishwa kuwa njia bora ya kutoa maziwa mengi ni kumwaga matiti. Fikiri juu yake. Wakati mtoto ana njaa na kuchukua maziwa yote, mwili wako unajua kufanya zaidi. Kuna baadhi ya mbinu kwakuongeza wingi wake. Matiti yote mawili yanapaswa kutolewa wakati wa kulisha.

Je, pombe hupita ndani ya maziwa ya mama?

Kuna maoni kwamba ikiwa utakamua maziwa baada ya kunywa pombe, mtoto hataathiriwa na pombe. Lakini badala ya kupoteza maziwa, madaktari wengine wanashauri kusubiri tu. Pombe hupita ndani ya maziwa kwa dakika 30-60. Mara tu unapoacha kunywa, kiwango kitapungua hatua kwa hatua. Ni kiasi gani cha pombe hupita ndani ya maziwa ya mama? Kulingana na tafiti, 10% ya kile kinachoingia kwenye mkondo wa damu.

Pombe hudumu kwa muda gani kwenye maziwa ya mama?

Inategemea uzito wa mwanamke anayenyonyesha na amekunywa pombe kiasi gani. Jibu la swali la ikiwa pombe hupita ndani ya maziwa ya mama wakati wa kulisha ijayo itakuwa ya mtu binafsi kwa kila mwanamke. Kwa mfano, msichana mwenye uzito wa kilo 70 anahitaji takriban saa 2-3 ili kuondoa bia moja au glasi moja ya divai kutoka kwa mwili.

Tahadhari za Pombe

Ikiwa unajua mtoto wako anahitaji kunyonyeshwa maziwa ya mama baada ya pombe unapofika nyumbani, basi unapaswa kupanga muda. Lazima pia kuzingatia umri. Kulisha mtoto mchanga na maziwa ya mama - kila masaa 2. Hii ina maana kwamba ikiwa mtoto ana njaa, hakutakuwa na anasa kama vile kusubiri pombe iondolewe mwilini.

Muda inachukua pombe kutoweka mwilini inategemea na kiasi cha kileo. Glasi ya divai inahitaji angalau masaa 3. Katika watoto wachanga, pombe hutolewa kutoka kwa mwili ndaniMara 2 zaidi kuliko kwa watu wazima. Kwa hivyo, glasi ya divai itaonyeshwa kwa zaidi ya saa 6.

Mvinyo wakati wa kunyonyesha: ni sawa?

Je, pombe itaingia kwenye maziwa ya mama unapokunywa kinywaji cha zabibu? Ushauri bora ni kuepuka divai na kunyonyesha muda mfupi kabla ya kulisha. Maziwa ya mama huondolewa pombe kwa kiwango cha takriban uniti moja (8 g) kila baada ya saa mbili. Kwa hivyo jaribu kuepuka kunywa vinywaji vikali kabla ya kunyonyesha au kujieleza kama unajua utafanya hivyo.

Mvinyo wa kunyonyesha, haswa kiasi cha glasi kadhaa, hutolewa polepole kutoka kwa mwili. Nyekundu inaweza kugunduliwa katika damu baada ya dakika 30, na champagne ni haraka zaidi - dakika 10. Asilimia 10 pekee ya pombe inayoingia kwenye damu ya mama anayenyonyesha hupita ndani ya maziwa ya mama.

Pombe hukaa kwa muda gani mwilini wakati wa kunyonyesha?

Kwa kawaida saa 24 itakaa mwilini. Wakati mwingine hadi saa 72, kulingana na kiasi cha kileo.

Hali za kuvutia

Kunywa pombe wakati wa kunyonyesha kutasababisha maziwa kumwagika polepole zaidi, hivyo basi kupunguza kiwango ambacho mtoto hutumia.

Ubora wa usingizi wa mtoto wako unaweza kuathiriwa.

Ili usimdhuru mtoto wako, subiri saa 2 au zaidi kabla ya kulisha ili kupunguza kiwango cha pombe kwenye maziwa yako na kupunguza athari zozote mbaya. Kwa hivyo, ikiwalazima unywe pombe, punguza unywaji wako kadri uwezavyo kabla ya kunyonyesha mtoto wako mchanga.

Pombe hupunguza kiwango cha maziwa. Matokeo yake, kiasi cha maziwa yanayotumiwa na mtoto hupungua kwa 20%.

Ladha ya maziwa inaweza kubadilishwa na pombe.

Kiasi cha pombe ambacho madhara yake yataonekana kidogo ni chupa 1 ya bia, 125 ml ya divai au 30 ml ya pombe.

Kunywa pombe pia hupunguza mzunguko wa usingizi wa mtoto. Watoto hulala haraka baada ya kulisha na huamka mapema kuliko wale ambao hawakunywa maziwa yenye pombe.

Bia isiyo ya kileo na kunyonyesha

Je, mama mwenye uuguzi anaweza kunywa bia isiyo ya kileo? Haiwezi kusema kuwa hii ni bidhaa isiyo na madhara kabisa, lakini ikiwa kuna chaguo kati ya bia ya kawaida na isiyo ya pombe, ni bora kuchagua chaguo la pili. Kutoka chupa moja, kunywa mara moja kwa wiki mara baada ya kulisha, hakuna madhara yatafanyika kwa mtu yeyote. Kwa upande mwingine, unapouliza ikiwa mama mwenye uuguzi anaweza kunywa bia isiyo ya pombe, ni muhimu kukumbuka kuwa chachu, ambayo pia imejumuishwa katika muundo wake, husababisha kuongezeka kwa gesi ya malezi, bloating na colic.

Athari mbaya za pombe kwa mwili dhaifu wa watoto

Ikiwa mama anakunywa pombe wakati ananyonyesha, mtoto anaweza kupata udhaifu, kusinzia, uchovu na kuongezeka uzito kusiko kawaida. Afya na ustawi wa mtoto pia unapaswa kuzingatiwa wakati wa kuamua kunywa.

Je, ninaweza kunyonyesha baada ya kunywa pombe? Madaktari wengi wa watoto wanapendekezakwamba akina mama waepuke kunyonyesha watoto wao saa 2-3 baada ya kunywa vinywaji vikali. Hakuna uamuzi mmoja juu ya kiwango ambacho watoto wanakabiliwa na pombe. Baadhi ya tafiti zinaonyesha athari mbaya kwa mfumo wa neva wa mtoto, ukuaji wa ubongo, na zinaonyesha kuchelewa kwa maendeleo ya shughuli za magari.

Lakini maadamu mama anakumbuka kiasi, pombe sio tatizo.

Hadithi zinazojulikana zaidi

Je, pombe hupita ndani ya maziwa ya mama? Taarifa kwamba pombe haiingii ndani ya maziwa sio sahihi. Hakuna kichujio cha kichawi kwenye matiti cha kuzuia pombe.

Madai kwamba unywaji wa wastani ni salama mara nyingi sio sahihi. Kunywa kwa kiasi ni salama zaidi kuliko kunywa mara kwa mara. Lakini hakuna kiasi ambacho kinahakikishiwa kutokuwa na madhara ya muda mfupi au ya muda mrefu kwa afya ya mtoto. Hakuna njia salama ya kuchanganya kunyonyesha na pombe. Yote hii inaonyesha kwamba shake moja au mbili kwa wiki ni salama kuliko moja au mbili kwa siku. Chuo cha Madaktari wa Watoto kinapendekeza kwamba akina mama wanaonyonyesha waepuke pombe. Dawa za kulevya na pombe wakati wa kunyonyesha “…huweza kuathiri muundo wa maziwa ya mama na kuwa hatari kwa mtoto….”

Kwamba pombe huongeza uzalishaji wa maziwa kimsingi si sahihi. Inaaminika kuwa baadhi ya vinywaji vya pombe, bia, divai hasa, vinaweza kuboresha uzalishaji wa maziwa. Kwa kweli, hii haijathibitishwa rasmi na utafiti wowote.michakato ya kisaikolojia katika mwili, hakuna mtu anayefanya kazi vizuri wakati kiwango cha pombe katika damu kinaongezeka. Imani hii inaweza kuelezewa ama kwa ukweli kwamba jumla ya ulaji wa maji huongezeka, ambayo daima huchangia uzalishaji wa maziwa. Au ukweli kwamba mwanamke anaweza kupumzika vizuri chini ya ushawishi wa pombe, na hii daima ni nzuri kwa ajili ya uzalishaji wa maziwa. Hata hivyo, kuna njia salama za kuongeza lactation, ya jadi na isiyo ya kawaida. Kitu pekee kinachoungwa mkono na utafiti ni kwamba pombe hupunguza kasi ya uzalishaji wa maziwa. Hii hupelekea mtoto kuhangaika kwenye matiti, utapiamlo, upungufu wa maji mwilini na kupunguza uzito, kwani maziwa ya mama ndio chakula na kinywaji pekee kwa watoto. Watoto hawa wanataka kukaa kwa muda mrefu kwenye titi, jambo ambalo linaweza pia kusababisha chuchu kuuma na kupasuka.

Madai kwamba pombe katika maziwa ya mama huboresha usingizi wa mtoto mara nyingi sio sahihi. Watoto wengine watalala vizuri chini ya ushawishi wa pombe katika maziwa ya mama zao, kama watu wazima. Wengine wanakosa utulivu na hawawezi kulala kwa muda mrefu. Hii ni kweli hasa ikiwa uzalishaji wa maziwa ya mama huacha na mtoto mara nyingi huamka akiwa na njaa. Ikiwa unahisi kutaka kunywa, fanya hivyo mara baada ya kulisha ili kutoa muda wa kutosha kwa pombe kuondoka kwenye mwili wako na kusafisha maziwa yako kabla ya kulisha kwako ijayo. Hii, bila shaka, inategemea kiasi cha pombe kinachotumiwa, lakini kwa kawaida inapaswa kuwa muda wa masaa 2-3 kati ya kulisha. Ikiwa mtoto wako ana njaa wakati huu, ongeza usemi wa mapemamaziwa. Ikiwa matiti yako yamejaa sana na kuanza kuumiza, toa maziwa yako. Hii ndiyo njia bora ya kupunguza uwezekano wa mtoto wako kunywa pombe.

Muhimu: Fahamu kuwa baadhi ya dawa zina pombe. Mwambie daktari wako kuwa unanyonyesha na umwombe dawa ambazo zinaendana na unyonyeshaji.

Kuna njia nyingi za kuonyesha upendo na kujitolea kwako kwa watoto na kuwafanya wakuamini. Kunyonyesha ni asili zaidi. Linapokuja suala la kunywa pombe kali, chaguo ni lako. Ikiwa wasiwasi kuhusu mtoto unazidi hamu ya kunywa, basi inaweza kuwa bora kusubiri hadi umalize kunyonyesha.