Jinsi ya kuondoa kiungulia wakati wa ujauzito: sababu, mbinu za kitamaduni na za kimatibabu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Mimba ni moja ya nyakati nzuri zaidi katika maisha ya mwanamke. Hata hivyo, wakati mwingine hufuatana na usumbufu. Kiungulia kinaweza kuhusishwa nao. Usumbufu na kuungua kwenye eneo la tumbo mara nyingi hutokea katika hatua za mwanzo na za mwisho za ujauzito na kunaweza kumsumbua mama mjamzito mara kwa mara hadi kuzaliwa kwake.

Ingawa kero kama hiyo haiwezi kuchukuliwa kuwa ugonjwa, wanawake wengi hupata mateso mengi kutokana nayo. Kila mmoja wakati huo huo anafikiria jinsi ya kuondoa kiungulia wakati wa ujauzito. Anaweza kuingilia kati usingizi, kula, kutembea na kufurahia matarajio ya mtoto. Kwa hiyo, ni muhimu kujifunza iwezekanavyo kuhusu hilo: kwa nini hutokea, jinsi ya kuizuia, na, muhimu zaidi, ni njia gani za kuondokana nayo.

Kiungulia Mapema

Mara nyingi, wanawake hulalamika kuhusu dalili za kiungulia katika wiki za kwanza za nafasi yao ya kupendeza. Jambo hili linaweza kuelezewa na rahisisababu: katika kipindi hiki, kiwango cha progesterone katika damu huanza kuongezeka kwa wanawake wajawazito. Katika viwango vya juu, homoni hii hupunguza misuli ya laini ya uterasi ili sauti yake isiongezeke. Utaratibu huu huzuia kuharibika kwa mimba mapema.

Hata hivyo, pamoja na uterasi, kuta za tumbo pia hulegea, jambo ambalo linapaswa kuzuia mtiririko wa juisi ya tumbo kwenye njia ya usagaji chakula. Misuli ya tumbo haiwezi kukabiliana vizuri na kazi yao, hivyo mwanamke huanza kupata mashambulizi makali ya moyo. Nini cha kufanya wakati wa ujauzito katika kesi hii, si kila mtu anajua. Usijali na kuanza hofu. Taratibu hizi hazitaathiri hali ya fetusi. Shida hii inahusishwa tu na mkusanyiko ulioongezeka wa homoni katika damu. Jinsi ya kuondoa kiungulia wakati wa ujauzito, mtaalamu yeyote au hata daktari wa uzazi atakuambia katika uchunguzi unaofuata uliopangwa.

Baadaye Kiungulia

Pia hutokea kwamba katika trimester ya kwanza mwanamke anaweza kuepuka usumbufu na kuungua kwa tumbo. Walakini, katika hatua za baadaye, kiungulia bado hujifanya kuhisi. Kuungua kwa moyo usio na furaha katika trimester ya tatu ya ujauzito huonekana kutokana na ukandamizaji wa viungo vya ndani. Mtoto anayekua huwaacha nafasi kidogo na kidogo, na shinikizo la kuongezeka haliacha nafasi ya tumbo kufanya kazi kwa kawaida. Mara nyingi, wanawake huanza kujiuliza jinsi ya kuondoa kiungulia wakati wa ujauzito, baada ya kula au kuwa hai. Akina mama wengi wajawazito hulalamika kuhusu ishara zake wakiwa katika hatua za baadaye za ujauzito. Hasa ikiwa yeyenyingi.

Dalili za kiungulia wakati wa ujauzito

Hisia za kiungulia kwa wanawake wanaobeba mtoto hazina tofauti na zile zinazotokea kwa wanaume na wanawake wa kawaida. Hisia hizi zisizofurahi zinaweza kuelezewa kuwa hisia inayowaka ambayo imejilimbikizia koo, kifua au tumbo. Unaweza pia kupata kichefuchefu, hisia ya udhaifu na ukamilifu wa utumbo, kupiga. Baada ya kupata hisia nyingi zisizofurahi, kila mwanamke anataka kuondoa shida hii haraka iwezekanavyo. Wakati huo huo, anavutiwa na jinsi ya kuondoa kiungulia wakati wa ujauzito bila kumdhuru mtoto anayekua. Walakini, kufanya hivi ukiwa katika nafasi ya kupendeza sio rahisi sana. Hasa unapozingatia ukweli kwamba sio dawa zote za matibabu na prophylactic zinaweza kuchukuliwa na wasichana wajawazito. Kuhusu njia za kitamaduni za kutibu kiungulia, hapa pia inahitajika kuchukua hatua kwa uangalifu sana ili usiathiri hali ya mtoto.

Matumizi ya soda. Labda au la?

Hata katika mapishi ya bibi mzee, soda ya kawaida ilionekana kama dawa bora ya mashambulizi ya moto kwenye kifua na tumbo. Kuungua kwa moyo wakati wa ujauzito wa mapema huonekana haraka, na wanawake wengi hawana muda wa kwenda kwenye maduka ya dawa kwa dawa. Hata hivyo, usichukue mara moja sanduku la soda. Miongo nzima imepita, na madaktari wamegundua ukinzani kadhaa ambao hufanya mtu kufikiria juu ya kufaa kwa njia hii ya watu:

• Soda inatoa muda mfupi sanaAthari. Inapoingia ndani ya tumbo, huanza kuingiliana na juisi ya tumbo. Pamoja nayo, soda huunda asidi ya kaboni. Na huanza kuchochea uzalishaji wa asidi hidrokloric. Kutokana na kuongezeka kwa usiri wa asidi, juisi ya tumbo katika dozi kubwa zaidi huingia kwenye njia ya utumbo. Utaratibu huu unaweza kuendelea milele ikiwa hutaacha kutumia baking soda kutibu kiungulia.
• Hujaza mwili kwa alkali na kusababisha uvimbe. Soda ni antacid ya kufyonzwa kikamilifu, ambayo, inapochukuliwa ndani, hujaza mwili na alkali. Inakabiliwa vibaya sana na excretion na inachangia kuonekana kwa mawe. Utaratibu huu ni hatari sana kwa kila mtu, na hata zaidi kwa mwanamke mjamzito.

Mambo yaliyo hapo juu yanatosha kabisa kuachana na wazo la kuondoa dalili za kiungulia wakati wa ujauzito katika hatua za mwanzo, na pia katika kipindi chote cha kuzaa mtoto. Hasa kunapokuwa na njia nyingine nyingi ambazo zitaathiri mwili kwa upole na kwa ufanisi.

Ni nini kinaweza kusaidia kuzuia kiungulia

Hata wakati wa ujauzito, kuna baadhi ya njia rahisi za kuzuia hali hii mbaya. Hazihitaji programu ngumu, lishe, n.k. Hili linaweza kufanywa kwa njia rahisi zifuatazo:

• Lala katika hali nzuri. Kwa mtazamo wa kwanza, inaweza kuonekana kuwa ushauri huu ni rahisi sana na hauwezi kuathiri tukio la kuchochea moyo. Walakini, hii sio hivyo kabisa. Hasa ikiwa mwanamkeni katika ujauzito wa marehemu. Kijusi kinachokua tumboni huweka shinikizo nyingi kwenye matumbo. Kwa hiyo, ni muhimu kutunza nafasi nzuri wakati wa usingizi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kulala kwenye mto wa juu. Inapendekezwa pia kununua mto maalum wa ujauzito ili uweze kupumzika kwa urahisi mgongoni mwako.
• Chagua nguo za starehe. Haipaswi kuimarisha tumbo na kuweka shinikizo hata kidogo juu yake. Katika trimester ya mwisho, ni bora kuachana na mambo yanayobana.
• Usifanye miondoko ya ghafla sana. Wakati wa kazi za nyumbani au matembezi, haupaswi kusonga kwa kasi au kutumia vibaya mazoezi ya mwili. Wakati wa kubeba mtoto nje ya michezo, unaweza kufanya tu programu maalum za yoga au gymnastics kwa wanawake wajawazito. Hii inapaswa kufanyika tu chini ya usimamizi wa kocha. Shughuli nyingi sana zinaweza kusababisha kiungulia, na pia kuathiri vibaya hali njema.

Lishe sahihi na bora

Shukrani kwa matumizi ya bidhaa za ubora wa juu na safi, unaweza kuondoa kiungulia kwa muda mfupi iwezekanavyo, na pia kuondoa kabisa kutokea kwake. Lishe maalum iliyoundwa kwa ajili ya wanawake wajawazito itasaidia kudumisha uzito unaohitajika wa mwili, kumjaza mama mjamzito na mtoto na vitu muhimu, na pia kuboresha ustawi.

Wakati wa kutengeneza orodha ya kile cha kuchukua kwa kiungulia wakati wa ujauzito, hatupaswi kusahau kuhusu bidhaa zifuatazo: mboga, nyama isiyo na mafuta, nafaka, kunde, matunda, karanga na bidhaa za maziwa zinapaswa kuwepo katika chakula. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa vyakula hivyo vilivyomovitu vinavyosababisha mmenyuko wa alkali. Hizi ni pamoja na:

• maziwa ya nyumbani;
• cream ya mafuta kidogo;
• jibini la jumba lililochaguliwa;
• nyama ya ng'ombe;
• croutons za nyumbani.

Ni muhimu pia kuanzisha lishe. Unahitaji kula angalau mara 5-6 kwa siku katika sehemu ndogo. Ni bora kufanya ratiba yako ya chakula, ambayo itakuwa na wakati halisi wa kula. Chakula kinapaswa kutafunwa kabisa, kufurahiya kila kukicha. Je, si kumeza juu ya kwenda au kwa haraka. Hii inaweza haraka kusababisha kiungulia. Usile kupita kiasi kabla ya kulala.

Matibabu ya kiungulia kwa maziwa

Bidhaa hii inaweza kuitwa inayoongoza kati ya tiba za nyumbani za kiungulia. Unaweza haraka na bila matokeo kuondoa usumbufu wote, huku ukitoa mchango wa mara kwa mara kwa afya yako mwenyewe na hali ya mtoto. Kufikiri juu ya nini cha kuchukua kwa pigo la moyo wakati wa ujauzito, unapaswa kwanza kulipa kipaumbele kwa bidhaa hii. Kiasi kikubwa cha kalsiamu katika maziwa huathiri vyema ukuaji wa mtoto, huimarisha mifupa, nywele na meno ya mama, na kuzuia uharibifu wake.

Ili kuondoa hisia inayowaka ndani ya tumbo, unahitaji kunywa nusu glasi ya maziwa siku nzima. Asubuhi iliyofuata unaweza kusahau kuhusu hisia zote zisizofurahi. Ikiwa maziwa ya ng'ombe yameyeyushwa vibaya kwenye utumbo, maziwa ya mbuzi au kokwa yanapaswa kujaribiwa.

Jinsi ya kuondoa kiungulia ukiwa na watu wenginembinu

Tiba za watu za kuondoa kiungulia kwa wanawake wajawazito, kama sheria, hazina athari mbaya, kwa hivyo zinaweza kutumika bila hofu na chuki yoyote. Bidhaa maarufu zaidi ni pamoja na nafaka za kawaida za nafaka. Madaktari wanashauri wanawake wengi kutafuna flakes kavu ya oatmeal. Kwa kuongeza, kila asubuhi unahitaji kuanza na kifungua kinywa cha oatmeal au buckwheat. Unaweza kujaza uji na maziwa na kuongeza wachache wa almond iliyokatwa kwake. Mlo kama huo wenye afya na uponyaji utaondoa kiungulia, na pia kuzuia usumbufu tumboni.

Kwa kiungulia katika miezi mitatu ya 3 ya ujauzito, karoti mbichi za kawaida zitasaidia vizuri. Unahitaji tu kusaga mboga safi na tamu, na kisha kula wakati dalili za kwanza za kuchoma zinaonekana. Kissel inachukuliwa kuwa dawa ya kupendeza zaidi na ya kupendeza ya kiungulia. Kwa sababu ya athari ya kufunika kwenye tumbo, inaweza kukaa kwenye kuta zake kwa muda mrefu. Kwa hivyo, jelly hupunguza na kulinda utando wa mucous uliokasirika. Hata hivyo, ni lazima ipikwe na wewe mwenyewe, bila kutumia mchanganyiko wa dukani ambao una rangi na vihifadhi.

Wataalamu wanapendekeza wanawake wajawazito kunywa kijiko kikubwa cha mafuta ya mboga kwenye tumbo tupu. Itapunguza mashambulizi ya asubuhi ya kiungulia katika trimester ya pili ya ujauzito, na pia itakuwa na athari ya manufaa juu ya shughuli za tumbo. Katika kesi ya mashambulizi ya papo hapo ya kuchomwa moto, ni muhimu kunywa glasi ya maji ya madini katika gulp moja. Pia, kwa kuchomwa kwa moyo mara kwa mara, chupa za maji ya madini ya alkali kutoka kwa vyanzo vya uponyaji lazima iwe kwenye jokofu. Maji haya yanaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo.tract na kwa muda mfupi hupunguza hisia inayowaka kwenye koo na kifua.

Matibabu kwa kutumia vidonge vya Rennie

Takriban wanawake wote hufikiria juu ya kile kinachowezekana na kiungulia wakati wa ujauzito na kile kisichowezekana. Moja ya dawa zilizoidhinishwa ni Rennie. Dawa hii ina antacid ambayo husaidia kupunguza asidi ya tumbo. Miongoni mwa faida kuu za vidonge vya Rennie, ni muhimu kuzingatia kutokuwepo kwa alumini katika muundo wao. Kutokana na nuance hii, wanawake wajawazito hawawezi kuwa na wasiwasi kwamba dawa hii itasababisha kuvimbiwa. Kwa bahati mbaya, tembe nyingi za kiungulia husababisha tokeo hilo baya.

Madhara ya "Rennie" si ya muda mrefu kuja. Hata shambulio kali zaidi la kiungulia hupotea dakika chache baada ya kuchukua dawa. Kuchukua tembe hizi inachukuliwa kuwa mojawapo ya njia bora za kukabiliana na kiungulia wakati wa ujauzito. Walakini, sio trimesters zote zinaruhusiwa kuchukua dawa hii. Inaweza kuliwa tu baada ya wiki ya 19 ya ujauzito.

Aina hii ya kidonge, kama dawa nyingine yoyote, inapaswa kunywe tu baada ya kushauriana na daktari. Ikiwa haoni sababu yoyote ya kukataa njia ya matibabu ya kuondoa kiungulia, unaweza kwenda kwa maduka ya dawa kwa dawa. Zinauzwa bure na hazihitaji agizo la daktari.

Ondoa kiungulia "Smecta"

Njia hii ya zamani na iliyothibitishwa ya kuondoa haraka dalili za kiungulia daima hufanya kazi bila dosari. Hakika kilamwanamke alisikia kwamba kunywa kutokana na kiungulia wakati wa ujauzito ni kuhitajika tu kwa Smektu. Hii ni moja ya dawa salama na rahisi bila contraindication. Dawa hii inaweza kutumika hata katika wiki za kwanza za ujauzito. "Smecta" haitaathiri ukuaji wa fetasi kwa njia yoyote, katika trimester ya kwanza na ya tatu.

Madaktari wengi huiita dawa bora ya kuhara na kiungulia wakati wa ujauzito. Mapitio kuhusu dawa hii yanathibitisha ukweli huu tu. "Smekta", pamoja na "Rennie", inauzwa katika maduka ya dawa bila dawa, lakini kushauriana na daktari ni lazima. Atakuambia kipimo sahihi cha dawa. Smekta inauzwa kwa namna ya poda. Ili kuondoa shambulio la papo hapo la kiungulia, unahitaji kunywa hadi mara tatu kwa siku.

Kama dawa nyingine yoyote katika mfumo wa unga, "Smecta" huyeyushwa katika glasi ya maji ya joto na kuchukuliwa si mapema zaidi ya saa 2 baada ya chakula. Inapaswa pia kukumbukwa kwamba madawa ya kulevya hupunguza kasi ya kunyonya dawa nyingine. Kwa hivyo, inashauriwa kutumia dawa saa chache tu baada ya kutumia Smecta.

Kuondoa dalili za kiungulia "Phosphalugel"

Dawa hii mara nyingi hupendekezwa kwa akina mama wajawazito wanaopata matatizo ya njia ya kusaga chakula, pamoja na kiungulia. "Phosphalugel" ni matibabu ya upole na salama, lakini inahitaji dawa ya daktari. Haupaswi kuagiza mwenyewe. Daktari pekee ndiye anayewezachagua kipimo cha mtu binafsi. Unaweza kuondokana na ishara za kuchochea moyo na "Phosphalugel" tayari katika trimester ya kwanza ya ujauzito. Ikiwa kuna mashambulizi makali, ambayo husababisha usumbufu mkali, inaruhusiwa kuchukua dawa mara moja. Kwa kawaida kipimo kimoja cha dawa kinatosha kuondoa dalili zisizofurahi na kufika kliniki ili kupata ushauri wa kina kuhusu kutumia dawa hii.

Phosphalugel, kama vile Smekta, inaweza kusababisha kuvimbiwa. Matokeo kama haya hayafai sana kwa mwanamke mjamzito, haswa katika hatua za mwisho. Kwa hivyo, katika mwezi wa 8 na 9, ni muhimu kuchukua fedha hizi kwa tahadhari kali na sio kuzitumia vibaya.