2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46
Shule… Mabadiliko ya masomo na mapumziko, mkazo wa mara kwa mara, umakini wa umakini wakati wa madarasa huathiri hali ya mtoto, afya yake na ukuaji wa kimwili.
Kwa kuongezeka, tunasikia malalamiko kuhusu kuzorota kwa hali ya jumla ya kimwili ya watoto wetu shuleni. Hata V. A. Sukhomlinsky alisema kuwa sababu ya ufaulu duni iko katika afya mbaya ya wanafunzi. Mwalimu anaweza kumsaidia mtoto kuboresha afya yake akiwa shuleni. Furaha ya kimwili. dakika itaimarisha mtoto, kumpa fursa ya kupumzika, kubadili kutoka kwa aina moja ya shughuli hadi nyingine. Walimu mara nyingi huimarisha mapumziko hayo kwa muziki wa kufurahisha au uwasilishaji. Kwa hivyo, wanainua hali ya mtoto na hamu ya kujua nyenzo za kielimu. Ingawa walimu wengi wanapinga pause kama hiyo kwenye somo. Hebu tufafanue.
Jinsi ya kupachika katika somo?
Ustadi wa kitaaluma wa mwalimu humruhusu kuingia kwa ustadi wakati wa kupumzika katika somo ili kupunguza uchovu wa watoto wa shule. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia umri, pamoja na sifa za kisaikolojia za watoto. Mwalimu akiona tija inashuka,jumla ya idadi ya makosa ambayo huathiri vibaya utendaji wa kazi huongezeka - hii ni ishara wazi ya pause ya kurejesha. Phys. dakika mara nyingi hutumiwa katika dakika ya 20 ya somo, lakini ikiwa ni lazima, unaweza kufanya kazi mapema. Kwa wakati huu, mwalimu hutumia ujuzi wake wa uhusiano wa jumla kati ya harakati na mchakato wa kujifunza. Hii itawawezesha kutumia aina mbalimbali za shughuli za magari ili kurejesha uwezo wa kufanya kazi, mtazamo na tahadhari. Phys. dakika katika somo inapaswa kufanyika kwa dakika 5. Kupumzika kuna jukumu muhimu kwa mtoto, kunatoa fursa ya kupata nguvu mpya.
Nini cha kutumia?
Mazoezi ya afya wakati wa masomo, mapumziko yanayolenga kupumzika, mazoezi ya macho, michezo ya mazoezi wakati wa mapumziko - hii sio orodha kamili ya "dakika" kama hizo wakati wa mchakato wa elimu shuleni.
Wazazi wanaweza pia kutumia mapumziko haya nyumbani mtoto wao anapofanya kazi za nyumbani. Mazoezi husaidia kupumzika vikundi vya misuli ya mtu binafsi. Mtoto mwenyewe hawezi kuondokana na mvutano huu. Unahitaji kumfundisha kupumzika. Phys. dakika husaidia kuzuia magonjwa ya mfumo wa mzunguko, kuwezesha kupumua, na kuchangia kazi ya kawaida ya mtoto. Mazoezi ya kushikilia pause kwa mazoezi ya michezo hutumiwa kwa mafanikio katika shule ya msingi. Baada ya joto kama hilo, kulingana na K. D. Ushinsky: "… mtoto atakuthawabisha kwa dakika kumi za umakini wa kupendeza, na hii itakubadilisha na zaidi ya wiki ya darasa za kulala nusu."
Mfano wa kufanya
Wakati wa mapumziko kama ya kimwili. subiri kidogo, watoto hawazungumzi tu, bali pia wanaonyesha mienendo tofauti.
Wanaishi vipi? - nyoosha mikono yao kando.
Habari yako? - nenda papo hapo.
Unakimbia vipi? – kukimbia mahali.
Je, unalala usiku? - onyesha jinsi wanavyolala.
Unaipokeaje? – kuvuta mikono…
Mwili wa watoto. dakika hukuruhusu kumchangamsha mtoto, kusaidia kukuza uratibu wa harakati na kusaidia kurejesha usikivu.
Ilipendekeza:
Nimechoshwa na mume wangu. Jinsi ya kurudi shauku katika uhusiano na mume? Saikolojia ya mahusiano kati ya mume na mke
Jioni. Mkahawa. Mazingira ya starehe. Mishumaa inawaka kwenye meza karibu na dirisha, wewe na mtu wako mmeketi kwenye ncha zake tofauti. Muziki wa kupendeza wa utulivu hucheza, saksafoni ya kimapenzi inasikika. Unamtazama mwenzi wako, naye anasoma menyu kwa uangalifu kwa uangalifu, akitazama saa yake mara kwa mara. Unazika macho yako kwenye sahani yako mwenyewe, ukiponda polepole na kukanda kitambaa kilicho karibu nawe. Na mawazo yako ni mahali mbali sana, sio hapa. Unajikuta hisia zako zimepoa na umemchosha mumeo
Jinsi ya kumlaza mtoto wako usingizi ndani ya dakika 5: sheria na vidokezo
Kujitayarisha kulala kunapaswa kuanza kwa wakati mmoja kila siku. Microclimate nzuri katika chumba, pajamas laini zilizofanywa kutoka kwa vifaa vya asili, kutokuwepo kwa wageni, chumba kinachojulikana, mazingira ya kawaida huchangia kulala haraka. Njia za jadi na ushauri usio wa kawaida kutoka nje ya nchi zitasaidia kuweka mtoto kulala kwa dakika 5
Kurudi kwa askari mpendwa, au jinsi ya kukutana na mvulana kutoka jeshi
Jinsi ya kukutana na mvulana kutoka jeshi ili ahisi upendo wako na sifa yako? Hebu tufikiri pamoja
Mchanganyiko wa kuzuia kurudi kwa watoto. Jinsi ya kuchagua mchanganyiko wa kupambana na reflux kwa mtoto mchanga
Ili mtoto awe mtulivu na mchangamfu, anahitaji kulishwa ipasavyo na kwa wakati, na pia kuhakikisha kuwa mtoto anakuwa na afya njema na nguvu kwa chakula
Chakula cha mtoto "Mtoto". "Mtoto" - chakula cha mtoto tangu kuzaliwa
Kwa hivyo ukawa mama! Lakini tukio hili la furaha linaweza kufunikwa na kutowezekana kwa kunyonyesha. Kuna sababu nyingi tofauti zinazoathiri mchakato huu wa asili wa kisaikolojia, lakini chochote ni, unapaswa kufikiri juu ya jinsi ya kulisha makombo. Na katika kesi hii, mchanganyiko wa maziwa ya watoto wachanga huja kuwaokoa. Moja ya maarufu zaidi ni chakula cha watoto "Malyutka"
