Menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa kwa wiki baada ya siku

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Kuzaliwa kwa mtoto ni furaha kubwa kwa familia yoyote. Miezi ya kwanza mtoto hulala na kula sana. Lakini baadaye, baada ya kupata nguvu, anahitaji kuzitumia. Mtoto yuko macho zaidi na anakula kikamilifu. Chakula cha ziada kinapaswa kuchukuliwa kwa uzito, kwa sababu afya ya mtoto na kazi ya mfumo wake wa utumbo hutegemea. Kwa miezi sita, mtoto tayari anafahamu ladha ya purees ya mboga na matunda. Unaweza kuanza kupanua menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa.

Mkahawa wa nyumbani

Kina mama wengi huingiwa na hofu wanaposikia neno "vyakula vya nyongeza". Ni salama na ni rahisi kulisha kwa mchanganyiko au maziwa ya mama. Lakini kuanza kuanzisha mboga, matunda, nyama ndani ya chakula tayari ni kazi ngumu zaidi. Kanuni kuu ni usafi na usafi wa bidhaa. Kamwe usimwache mtoto wa miezi saba peke yake na chakula. Kuwa salama wakati wa kulisha, mpe mtoto wako chakula kilichokatwa vizuri.

Menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa ni tofauti kabisa. Lishe hiyo ina mboga nyingi na matunda. Hii husaidia kuzuia kuvimbiwa na colic. Kupika chakula chako mwenyewe au kununua chakula kilichopangwa tayari kwenye mitungi ni chaguo lako. Jaribu kila wakati kile utakachompa mtoto, angalia tarehe ya kumalizika muda wa puree. Kisha mtoto atashiba na kuridhika.

Imepangwa

Jaribu kumlisha mtoto wako kwa wakati. Hii itakuwa bora kwa mwili wake, na mama ataweza kupanga siku yake bila shida. Tengeneza na uandike menyu ya mtoto mwenye umri wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa kwa wiki. Bandika kipande hiki cha karatasi mahali uweze kukiona ili usichanganyikiwe kuhusu nini cha kupika na wakati gani. Makombo ya kifungua kinywa itakuwa ya kawaida - mchanganyiko, pamoja na chakula cha jioni cha marehemu, ambacho kitafanyika mara moja kabla ya kulala.

• Jumatatu: 10:00 - 150 g oatmeal, puree ya peari. Kwa chakula cha mchana, toa supu ya mtoto wako na mchuzi wa kuku, 30 g ya nyama ya kusaga, applesauce. Snack - jibini la jumba, uji wa mtama, puree ya broccoli.
• Jumanne kwa kiamsha kinywa cha pili tunakupa uji wa wali, mboga. Saa 14:00 chakula cha mchana, kilicho na supu ya cream, jibini la jumba na apple. Vitafunio vya mchana vinaweza kubadilishwa na vidakuzi vya watoto, uji wa maziwa.
• Jumatano inaweza kuanza na uji wa mahindi, puree ya malenge. Kwa chakula cha mchana, toa supu ya nyama ya mtoto, mousse ya pea, jibini la Cottage. Chakula cha jioni kitamu cha nyama iliyosokotwa na matunda kitafaa.
• Alhamisi: kwa kiamsha kinywa endelea kuzoeauji, buckwheat isiyo na maziwa na karoti na beet puree. Chakula cha mchana cha moyo, kilicho na supu ya mboga, ulimi, iliyovunjwa katika blender na cookies, itampendeza mtoto. Kwa vitafunio vya mchana, toa puree ya matunda pamoja na jibini la Cottage.
• Ijumaa: uji wa buckwheat, puree ya ndizi. Chakula cha jioni cha nyama ya nyama na viazi. Safi kutoka kwa matunda yoyote, nyama kidogo iliyokaushwa na zukchini. Kwa vitafunio vya mchana, jibini la Cottage na ute wa yai.
• Jumamosi: Menyu ya wikendi inaweza kuwa na vyakula anavyopenda mtoto. Mpe likizo ya kweli.
• Jumapili: kwa kiamsha kinywa cha pili - uji, matunda na vidakuzi. Chakula cha mchana cha supu ya nyama, mboga mboga na robo ya yai. Kwa vitafunio vya mchana, jibini lile lile la kottage na matunda.

Hii ni sampuli ya menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa. Unaweza kubadilisha sahani kama unavyotaka. Lakini kumbuka, lishe inapaswa kuwa na usawa. Mfundishe mtoto wako kula kutoka kwa utoto. Kisha mwili wake utafanya kazi bila kushindwa.

Uji ni nguvu zetu

Ili ukuaji mzuri na uwiano katika lishe, mtoto lazima ale nafaka. Ili mtoto anyonye haraka kutoka kwenye chupa, usiwe wavivu na kumlisha kutoka kijiko. Kumwalika mtoto kujaribu nafaka mpya, kuanza na kijiko kimoja. Wakati wa mchana, angalia majibu ya mwili. Ikiwa kila kitu kinaendelea kama kawaida, ongeza kipimo hadi vijiko vitatu siku inayofuata. Na hivyo hatua kwa hatua kuongeza mpaka kufikia gramu mia moja na hamsini. Ongeza matunda zaidi kwenye menyu ya mtoto anayelishwa fomula. Vitamini tumuhimu kwa mwili katika umri huu.

Aina

Uji wa oatmeal ni mzuri sana wa afya na lishe, na ni rahisi kutayarisha. Chambua nafaka kwa uangalifu, uimimine ndani ya maji moto na upike kwa dakika arobaini juu ya moto mdogo. Unaweza kuongeza mboga na kuanza kulisha.

Uji wa mtama umejaaliwa kuwa na vipengele vyote muhimu vya kufuatilia. Hakikisha kuruhusu mtoto wako kuonja ladha hii ya ladha. Ichemshe kwa muda mrefu, kama dakika hamsini, na uinyunyize na mafuta kabla ya kulisha.

Ongeza Buckwheat kwenye lishe yako. Ikiwa mtoto hajalishwa sana, wakati mwingine unaweza kumtia uji wa semolina na matunda au jam. Tunga lishe ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa fomula kwa usahihi. Kila siku kumlisha nyama, jibini la jumba. Mifupa na meno ya mtoto yataimarika haraka, usagaji chakula utakuwa wa kawaida.

Daktari Mahiri

Dk. Komarovsky anajulikana kwa kila mama katika nchi yetu. Mtu huyu mwenye akili zaidi anajua majibu ya maswali yote yanayohusiana na watoto. Analipa kipaumbele maalum kwa orodha ya mtoto wa miezi 7 aliyelishwa kwa chupa. Kwa maoni yake, hakuna haja ya haraka na kuanzishwa kwa bidhaa mpya. Kuanzia miezi sita, anapendekeza kubadilisha lishe na bidhaa za maziwa yenye rutuba, jibini la Cottage. Lakini mwezi wa saba wa maisha ya mtoto ni bora kwa kuanzisha nafaka. Mali kuu muhimu ni buckwheat, mchele, grits ya mahindi. Anashauri kukataa semolina, kwa kuwa ina maudhui mengi ya gluteni, ambayo yanaweza kusababisha mzio.

Menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa maziwa ya unga kulingana na Komarovsky inaonekana kama hii:

1. 06:00 - formula ya maziwa.
2. 10:00 - 150 ml ya kefir, 40 g ya jibini la jumba.
3. 14:00 - mchanganyiko uliorekebishwa.
4. 18:00 – changanya.
5. 22:00 - 200 ml ya uji.

Komarovsky ana maoni kwamba hakuna haja ya kukimbilia kuanzisha mboga, matunda, nyama. Mwili wa mtoto haukusudiwa kwa majaribio. Kwa hivyo, kadiri anavyozeeka, ndivyo kinga yake inavyokuwa na nguvu, mboga huonekana kwenye menyu ya makombo tu katika miezi minane.

Mzio

Watoto walio chini ya miaka mitatu mara nyingi huwa na athari ya mzio kwa chakula. Mama anapaswa kuweka shajara ya uchunguzi na kuandika ndani yake kila kitu ambacho mtoto hutumia. Kisha itawezekana kuhesabu kwa urahisi allergen. Kanuni kuu si kuingiza vyakula viwili vipya kwenye lishe kwa siku moja.

Menyu ya mtoto wa miezi 7 anayelishwa kwa chupa na mizio ni mbaya:

• nafaka zisizo na maziwa, hasa mchele na mahindi;
• malenge, viazi, zucchini, kabichi;
• mturuki, nutria, sungura, kalvar;
• tufaha, ndizi.

Baadhi ya watoto huvumilia uji wa Buckwheat vizuri, lishe huchaguliwa mmoja mmoja. Mara nyingi, mzio kwa watoto wadogo hutokea kutokana na matumizi ya bidhaa za maziwa, mayai, berries, pipi, gluten. Ukiona upele, peeling juu ya mwili wa makombo, ni bora mara moja kushauriana na daktari wa watoto. Atachunguzasubira kidogo na toa mapendekezo.

Shughuli iliyoongezeka

Miezi saba ni umri wa kuchekesha. Mtoto anajaribu kutambaa, kuinuka, akishikilia msaada. Kwa kila dakika anakua na nguvu na kuwa mdadisi zaidi. Ikiwa hadi sasa mtoto hajaishi kulingana na serikali, hakikisha kuanza kuiangalia. Itakuwa vigumu kujenga upya, lakini ni muhimu kwa maendeleo sahihi ya mtoto. Anapaswa kulala angalau mara mbili kwa siku kwa saa mbili. Watoto wa umri huu wanapaswa kulala kwa muda mrefu, kama saa kumi na moja. Mlo wa mtoto wa miezi 7 kwa saa pia ni muhimu sana. Menyu yake tayari imebadilika sana - malisho mawili ya formula yamebadilishwa na mboga, matunda, nafaka. Sasa unahitaji kujaribu kula kwa wakati mmoja.

Ifikapo saa

Kupanga lishe bora kwa mtoto mchanga si kazi rahisi. Unaweza kulisha mtoto wako tu viazi zilizopikwa tayari na nafaka kutoka kwenye duka. Kisha hakutakuwa na matatizo. Kufungua kifuniko na kuweka mtoto kwenye kiti cha kulisha ni rahisi. Lakini ikiwa mama anapika peke yake, unahitaji kuhesabu wakati. Kifungua kinywa cha mapema hutolewa saa sita asubuhi. Kufikia 10:00 unaweza kutumika uji na matunda, chakula cha mchana kinapangwa saa 14:00. Inaweza kuwa supu na nyama, mboga mboga, biskuti. Kulisha ijayo, ambayo itachukua nafasi ya mchanganyiko, ni saa 18:00. Ni bora ikiwa ni jibini la jumba, matunda. Lakini kabla ya kulala, mpe mtoto wako chupa ya mchanganyiko.

Kulisha mtoto ni hatua muhimu sana maishani. Usikimbilie kumruhusu ajaribu kila kitu, bado atakuwa na wakati wa kuifanya. Anza na vyakula vyenye afya, safi. Sikiliza kila wakati ili kuona ikiwa kulikuwa na pop wakati wa uchunguzi wa maitimitungi ya chakula cha watoto. Chagua mboga za ndani na matunda, hata ikiwa sio nzuri kabisa, lakini hazina vitu vyenye madhara. Mfundishe mtoto wako kutoka vijiko vya kwanza kabisa hadi chakula chenye afya na lishe!