2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43
Ni vigumu kabisa kujibu swali la ni kiasi gani wasichana wanapaswa kuwa na uzito wa miaka 13. Hata hivyo, kuna baadhi ya wastani ambazo zinaweza kutumika.
Ni nini kinatokea kwa vijana katika umri wa miaka 13?
Maadhimisho ya 13 ni tarehe ya mpito ambapo vijana hupitia mabadiliko makubwa, kukua, kupenda, kubadilika. Wasichana na wavulana hupitia kile kinachoitwa kubalehe, kuwa wasichana, wavulana. Kila kitu kinabadilika: muonekano wao, hali ya kihemko, vitu vya kupumzika, ulimwengu wa ndani. Mabadiliko katika mwili, takwimu inakuwa dhahiri. Na wengi wanaanza kujiuliza ni kiasi gani wasichana wanapaswa kuwa na uzito wa miaka 13. Je, urefu unalingana na uzito? Je, maendeleo ni sawia, kuna mikengeuko yoyote? Baada ya yote, kila mtu ana ndoto ya kuwa mrembo, mwonekano mwembamba na wa kuvutia.
Ni nini kinaweza kuathiri uwiano sahihi wa urefu wa uzito wa msichana
Watu wote ni tofauti, kila mtu ni mtu binafsi kwa njia yake. Kila mmoja wetu ana maumbile yake mwenyewe, ambayo hatuwezi kuathiri. Kila mtu, iwe asthenic, hypersthenic aumtu wa kawaida, katiba yake, mwili wake, misa ya misuli, tishu za mfupa. Kuamua ni kiasi gani wasichana wanapaswa kupima kwa 13 ni vigumu. Baada ya yote, sisi sote tunaishi na kuendeleza katika hali tofauti za hali ya hewa, tuko katika hali maalum ya maisha, ambayo mara nyingi inahitaji marekebisho fulani. Chakula sahihi na kamili kilichoimarishwa, usingizi wa afya na sauti, hewa safi, kufanya kile unachopenda na kufanya mazoezi, kutokuwepo kwa hali ya shida na mambo mengine mengi huathiri moja kwa moja maendeleo na hali yetu ya kimwili na ya kihisia. Jibu la njia moja kwa swali la nani anapaswa kupima kiasi gani katika miaka tofauti ya maisha yao, na ni kiasi gani wasichana wanapaswa kupima saa 13, hasa, labda haipo. Hakuna mipaka kali ambayo lazima izingatiwe. Mtu hawezi kufikia maadili ya wastani, wakati mwingine, kinyume chake, anakabiliwa na kuruka mkali kwa urefu na uzito. Na sio ya kutisha sana ikiwa kupotoka huku hakuhitaji marekebisho, kwa mfano, katika lishe, au hata matibabu mbele ya patholojia fulani.
Kwa hivyo wasichana wanapaswa kuwa na uzito wa kiasi gani wakiwa na miaka 13? Baada ya yote, kuna vigezo vya wastani vya uwiano bora wa urefu wa uzito ambao unaweza kuendeshwa. Ingawa si mapendekezo, yanatokana na data ya takwimu kulingana na uchunguzi wa wasichana wenye afya kabisa wanaopitia ujana.
Takwimu za ukuaji
Tukizungumzia ukuaji, basi wastanikiashiria hapa kitakuwa 157.1 cm kwa msichana. Tofauti inayowezekana ya kupotoka kutoka chini sana hadi juu sana ni cm 143-168. Ni muhimu kuzingatia kwamba katika umri huu, kwa mujibu wa takwimu, wasichana ni mrefu zaidi kuliko wenzao, wavulana, ambao kwa wastani hufikia urefu wa 156.2 cm. Ingawa kwao anuwai ya maadili inaweza kutofautiana kutoka cm 141.8-170.7.
Takwimu za uzito
Kuhusu kiashirio cha pili, uchunguzi umerekodi takriban uwiano wa uzito sawa kwa wavulana na wasichana. Kwa wavulana, wastani wa kilo 45.8, ingawa inaweza kutofautiana kutoka kilo 30.9 hadi 66. Katika wasichana, ni, kwa mtiririko huo, kilo 45.7, na tofauti iwezekanavyo ya kilo 32-69. Kwa uwazi zaidi, hapa chini kuna jedwali dogo la thamani za wastani zinazokubalika za urefu na uzito katika umri wa miaka 13.
Wasichana wanapaswa kuwa na uzito gani wakiwa na miaka 13? Jedwali
| Wasichana / wavulana, umri wa miaka 13 | Uzito | Urefu | ||||
| Thamani ndogo | Wastani | Thamani ya juu | Thamani ndogo | Wastani | Thamani ya juu | |
| Wasichana, miaka 13 | 32 | 45, 7 | 69 | 143 | 157, 1 | 168 |
| Wavulana, miaka 13 | 30, 9 | 45, 8 | 66 | 141, 8 | 156, 2 | 170, 7 |
Lakini, kama tunavyoelewa, hizi zote ni wastani wa data iliyorekodiwa. Lakini katika mazoezi, msichana anaweza kupima na kufikia ukubwa tofauti kabisa katika ukuaji, zaidi au chini.upande.
Jinsi ya kubaini ni kiasi gani cha uzito wa wasichana wanapaswa kuwa na umri wa miaka 13 (urefu 163, kwa mfano)? Kuna njia tofauti za kuhesabu, kulingana na ambayo viashiria vinatofautiana. Kwa hivyo, kulingana na formula ya Brokk, na urefu wa msichana wa cm 163, uzito wa kilo 48 (na aina ya mwili wa asthenic) au kilo 53 (na aina ya mwili wa kawaida) inachukuliwa kuwa bora. Kulingana na fomula ya wenzake wa Amerika na njia ya Lorentz, kiashiria kitafikia thamani ya kilo 60. Njia ya Ng'ombe inaonyesha kizingiti cha chini cha kilo 48, wakati cha juu kinafikia kilo 66. Ni wazi kwamba data hizi hazionyeshi uzito wa msichana mwenye umri wa miaka 13, ni za ulimwengu wote, na zinaweza kutumika kwa wanawake wenye urefu wa 163 cm.
Kama jibu la swali "ni kiasi gani wasichana wanapaswa kuwa na uzito wa 13" viashiria vinatofautiana na viwango vinavyokubalika kwa ujumla, haijalishi. Jambo kuu ni mtazamo, upendo wa maisha, hali ya urahisi na faraja, ustawi wa kihisia ambao mtu hupitia.
Ilipendekeza:
Wasichana wanapaswa kuwa na uzito gani wakiwa na miaka 11? Jedwali la uwiano wa urefu na uzito kwa watoto
Wasichana wanapaswa kuwa na uzito gani wakiwa na miaka 11? Wazazi wanaojali wanaojali afya ya mtoto wao wanapaswa kujua jibu la swali hili. Kwa kila kategoria ya umri, kuna viwango fulani ambavyo havijumuishi unene au unene. Mishale ya mizani inapaswa kuacha katika mipaka gani? Jibu la kina kwa swali hili linaweza kupatikana katika makala hii
Je! Watoto wanapaswa kujua nini wakiwa na miaka 4? Mtoto wa miaka 4 anapaswa kufanya nini?
Mtoto anapofikisha umri wa miaka minne, ni wakati wa wazazi kufikiria juu ya kiwango cha ukuaji wake wa kiakili. Ili kutathmini vizuri hali hiyo, mama na baba wanapaswa kujifunza kuhusu kile watoto wanapaswa kujua katika umri wa miaka 4
Makuzi ya mtoto katika miezi 7: nini anapaswa kuwa na uwezo wa kufanya, urefu, uzito
Wazazi wa mtoto mchanga kila siku huona aina mbalimbali za mabadiliko katika tabia yake. Kwa miezi mitatu, anajifunza kushikilia kichwa chake, saa nne - anajaribu vyakula vya kwanza vya ziada. Nakala hii itazingatia ukuaji wa mtoto katika miezi 7
Uzito wa watoto katika umri wa miaka 2. Uzito wa kawaida kwa mtoto wa miaka 2
Wazazi wanaojali wanahitaji kufahamu umuhimu wa kuendeleza utamaduni wa lishe kwa watoto wao. Kujua hili, unaweza kuzuia ukuaji wa fetma au unene kupita kiasi kwa mtoto wako
Uzito na urefu wa watoto: Jedwali la WHO. Jedwali la umri wa kawaida wa urefu na uzito wa watoto
Kila miadi na daktari wa watoto katika miezi 12 ya kwanza ya maisha ya mtoto huisha kwa kipimo cha lazima cha urefu na uzito. Ikiwa viashiria hivi viko ndani ya aina ya kawaida, basi inaweza kusema kuwa mtoto ameendelezwa vizuri kimwili. Ili kufikia mwisho huu, Shirika la Afya Duniani, kwa ufupi WHO, limekusanya meza za umri za kawaida za urefu na uzito wa watoto, ambazo hutumiwa na madaktari wa watoto wakati wa kutathmini afya ya watoto
