2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:52
Mtu mpya anapotokea katika familia, wazazi wapya huwa na maswali mengi. Wanajali juu ya kila kitu kinachohusiana na mtoto. Sio nafasi ya mwisho inachukuliwa na lishe ya mtoto. Kwa mfano, mama na baba wanavutiwa na wakati na aina gani ya uji wa kuanza vyakula vya ziada. Na wakati huu ni muhimu sana: mtoto anakua, na chakula kilicho na vitamini na microelements ni muhimu tu kwa maendeleo yake. Katika makala haya, tutaangalia umri gani ni bora kuanza kuanzisha vyakula vipya kwenye mlo wa mtoto, na pia kujua ni nafaka gani bora kwa vyakula vya ziada.
Jinsi ya kuelewa kuwa mtoto yuko tayari kwa chakula cha watu wazima
Kimsingi, haijalishi ikiwa mtoto wako ananyonyeshwa au kulishwa kwa chupa. Ni muhimu kuanzisha vyakula vya ziada, tu kuwa na uhakika kwamba wakati huu mtoto sio mgonjwa. Mtoto mwenye afya nzuri hulala na kula vizuri, si mtukutu, na hapendi hasira zisizo na sababu akiwa macho.
Kwa lishe ya kwanza, ni bora kuchukua mchele au buckwheat bila maziwa.uji. Hazina chumvi, hakuna maziwa, hakuna sukari, hakuna ladha. Inaweza kuonekana kwako kuwa hii sio kitamu, lakini kwa kweli mtoto bado hajui nini chakula cha tamu au chumvi kinamaanisha, na kwake ladha yoyote mpya, hata safi, itaonekana isiyo ya kawaida, lakini ya kuvutia. Uji usio na maziwa kwa vyakula vya kwanza vya ziada ni bora. Ni yeye ambaye mwanzoni anaweza kuwa kipenzi cha mtoto wako zaidi.
Unahitaji kuanza kuingiza uji kwenye mlo wa mtoto kabla ya umri wa miezi minne, lakini pia usicheleweshe. Ni katika kipindi cha miezi 4 hadi 6 kwamba ni rahisi kuunda ujuzi wa kutafuna wa mtoto. Pia katika umri huu, mwili wa mtoto hujifunza kukabiliana na chakula ambacho ni kigumu zaidi kwake kuliko maziwa ya mama au mchanganyiko uliobadilishwa.
Lakini lazima uelewe kuwa masharti haya yote yana masharti. Kila mtoto ni tofauti, na ikiwa una shaka, wasiliana na daktari wako wa watoto. Kawaida kwa watoto wanaonyonyesha inachukuliwa kuwa karibu na miezi sita, kwa wale wa bandia, kuanza kwa vyakula vya ziada kutoka kwa uji ni mwezi mmoja au miwili mapema.
Ni kiasi gani cha kutoa kwa mara ya kwanza?
Kwa hivyo, swali la uji wa kuanza na vyakula vya nyongeza limetatuliwa. Sasa hebu tujue ni kiasi gani cha kumpa mtoto chakula. Mama na baba wengi, bila uzoefu, hubadilisha mlo mmoja na gramu 50-100 za uji kutoka siku ya kwanza, kwa kuzingatia utangulizi huu sahihi. Lakini kwa hali yoyote usifanye hivi, kwa sababu wiki chache za kwanza mtoto na mwili wake wanapata tu chakula kipya.
Unahitaji kuanza na kiwango cha chini zaidi - gramu 5-10kutosha kwa mara chache za kwanza. Mpe mtoto nusu kijiko kidogo, angalia majibu yake, ikiwa alipenda ladha. Kisha uangalie majibu ya mwili: je, uvumbuzi uliathiri tummy ya mtoto, je, upele ulionekana. Na tu ikiwa kila kitu kiko katika mpangilio na mtoto aliitikia kwa utulivu chakula ambacho hakikuwa cha kawaida kwake, unaweza kuleta vyakula vya ziada kwa kawaida ya umri, na kuongeza gramu 5-10 kila siku.
Wakati mwafaka wa kulisha
Chakula chochote kipya, iwe uji au viazi vilivyopondwa, lazima upewe asubuhi. Katika kesi hakuna unapaswa kuanzisha chakula kisichojulikana kati ya kulisha. Uji usio na maziwa kwa ajili ya kulisha kwanza hutolewa kabla ya chakula kikuu, wakati mtoto ana njaa. Kwa njia hii unaweza kuelewa ikiwa mtoto alipenda chakula. Unaweza pia kutazama majibu ya mtoto siku nzima. Ikiwa unampa mtoto uji baada ya mlo mkuu, anaweza kuitemea tu, na utafikiri kwamba mtoto hakupenda uvumbuzi, wakati kwa kweli sababu ya kukataa ilikuwa satiety ya mtoto.
Na aina gani ya uji kuanza vyakula vya ziada: Buckwheat au wali - ni juu ya wazazi kuamua. Na usikasirike ikiwa mtoto hapendi chakula kipya. Weka kando kwa siku kadhaa. Pia, usijaribu vionjo vipya ikiwa hata wiki haijapita tangu ulipoiandikia mara ya kwanza.
vyakula vya nyongeza na uzito wa mtoto
Madaktari wa watoto wanashauri kumpa mtoto uji ikiwa hana uzito wa kutosha au wa wastani wa mwili. Katika hali kama hizi, mjulishe mtoto kwa mpyachakula mapema iwezekanavyo. Ikiwa mtoto ni mzito, basi hupaswi kuegemea kwenye nafaka, punguza utangulizi wa matunda na mboga.
Je, unapendelea uji gani: wa dukani au wa kujitengenezea nyumbani?
Kila mzazi ana uhuru wa kujiamulia iwapo atampikia uji peke yake au anunue uji ulio tayari, ambao unahitaji tu kuongezwa kwa maji, uji wa mtoto. Maoni ya wazazi kuhusu hili mara nyingi husema kinyume. Watu wa shule ya zamani wanaamini kuwa kuna "kemia" tu katika nafaka zilizonunuliwa, kizazi kipya kina uhakika kwamba chakula cha watoto kinadhibitiwa sana kabla ya kuuzwa na kwa hivyo chakula kama hicho ni salama kabisa kwa mtoto.
Jinsi ya kupika uji mwenyewe?
Ikiwa tayari umeamua uji gani wa kuanzia, na unapendelea chakula kisichotoka kwenye boksi, vidokezo vichache vitakusaidia kuandaa uji wa mtoto wako haraka na kitamu:
- Chemsha buckwheat au mchele kwa njia ya kawaida kwako. Kitu pekee unachohitaji kuzingatia: sukari, chumvi na siagi haipaswi kuwekwa kwenye uji wa mtoto. Kupika nafaka ni bora katika maji, kwa sababu mtoto bado hajawa tayari kula bidhaa za maziwa. Weka chakula kilichoandaliwa kwenye bakuli la blender na ukate. Unaweza pia kutumia ungo wa kawaida.
- Ikiwa unahitaji kuharakisha mchakato wa kupika, chemsha grits zilizokunwa. Mara ya kwanza, utakuwa na kazi ngumu, lakini basi utahifadhi muda mwingi juu ya kupikia. Kwa hiyo, unahitaji kabla ya kuosha nafaka vizuri, kavu na kusaga kwenye grinder ya kahawa, kuiweka kwenye jar maalum iliyofungwa. Yote iliyobaki nimimina kiasi kinachohitajika cha nafaka iliyoandaliwa na maji na, baada ya kuchemsha, ushikilie moto mdogo kwa si zaidi ya dakika tano. Kwa hiyo mchele wako au uji wa buckwheat uko tayari. Vyakula vya nyongeza kwa mtoto kwa njia hii ni rahisi zaidi kutayarisha kuliko vile vya kwanza.
- Njia ya tatu ni ngumu hata kidogo. Unachohitajika kufanya ni kununua nafaka za watoto zilizotengenezwa bila nyongeza. Maoni kutoka kwa wazazi ambao tayari wamejaribu bidhaa iliyokamilishwa mara nyingi ni chanya. Kulingana na akina mama, hakuna tofauti katika ladha, na mchakato wa kupika ni rahisi kama pears za kuganda.
Nafaka ipi ya kuchagua?
Wazazi wengi wanaamini kwamba oatmeal ndiyo yenye manufaa zaidi, na wanamtambulisha mtoto kwake kwanza, lakini hii si sahihi kabisa. Bado, ni bora kuanza na mboga za Buckwheat au mchele, kwa sababu huchukuliwa kwa urahisi zaidi na mwili dhaifu wa mtoto. Anzisha oatmeal mapema zaidi ya miezi michache baada ya hapo juu.
Kamwe usiongeze siagi wakati wa kupika - chakula kama hicho kitakuwa na mafuta mengi kwa mtoto.
Buckwheat
Buckwheat ina madini ya chuma na vitamini kwa wingi, ina kiasi kikubwa cha vipengele vya kufuatilia, na pamoja na hayo yote ina kiwango cha chini zaidi cha wanga. Lakini buckwheat ni allergen yenye nguvu. Labda hii ni shida yake pekee. Jaribu kumpa mtoto wako halisi kwenye ncha ya kijiko na uangalie majibu. Iwapo hakukuwa na madhara, jisikie huru kuleta vyakula vya ziada kwa viwango vinavyofaa umri kwa wiki nzima.
Miche ya mchele
Mchele una afya sawa na Buckwheat. Ndani yakemuundo ni pamoja na amino asidi nane hai zaidi na wanga tata. Uji huu unaweza kutolewa kwa usalama kwa watoto kutoka umri wa miezi minne. Unapaswa kuanza kwa njia ile ile - kwa kiasi kidogo, hatua kwa hatua kuleta vyakula vya ziada kwa kawaida.
Je kuhusu nafaka nyingine?
Usiingie mara baada ya ngano na mtama wa nafaka, shayiri, oatmeal au aina nyinginezo za nafaka. Ni bora kuanza kutoa vipengele vipya kwa miezi minane, wakati mtoto tayari amezoea nafaka, mboga mboga na matunda ya kwanza.
Uji wa semolina unaopendwa na kila mtu pia unapaswa kutengwa kwa sasa - hiki ni chakula kizito, kisicho na vitu vingi muhimu. Kwa sababu ya kiasi kikubwa cha wanga, madaktari wa watoto wanapendekeza semolina kwa watoto wenye uzito mdogo.
Sasa unajua ni nafaka gani uanze nayo, lakini usiogope au kuona haya kumuuliza daktari wako anayesimamia maswali kuhusu lishe na afya ya mtoto wako. Kujua sifa za kibinafsi za makombo, daktari atakuongoza kwenye njia sahihi, akielezea nuances yote iwezekanavyo.
Utaweza kushughulikia mahitaji ya mtoto wako hivi karibuni, kumtazama, mapendeleo yake, mwitikio wa mwili. Na miezi michache tu baada ya kuanzishwa kwa kwanza kwa vyakula vya ziada, utaweza kumpendeza mtoto wako na sahani mpya za upishi kwa ajili yake, ambayo, bila shaka, atapenda pia.
Jambo muhimu zaidi ni mtoto mwenye afya njema. Kuanzia na gramu chache za nafaka zinazoweza kuyeyushwa kwa urahisi, wewe mwenyewe hautagundua jinsi mtoto wako atakavyokua kila kitu unachompa kwenye mashavu yote. Kuwa na afya njema nafuraha.
Ilipendekeza:
Vyakula vya nyongeza ni Dhana, ufafanuzi wa vyakula gani uanze navyo na muda wa utangulizi kwa mtoto
Hivi karibuni, wazazi wachanga wanakabiliwa na swali la lini na jinsi ya kuanza kuingiza vyakula vya ziada kwenye lishe ya mtoto. Mtoto anapokua na kukua, anakuwa kazi zaidi na zaidi, na maziwa ya mama hatua kwa hatua hupoteza uwezo wa kujaza kikamilifu ugavi wa vitamini, madini na kufuatilia vipengele muhimu kwa mwili unaokua
Vyakula vya nyongeza kwa watoto: muda, aina ya vyakula vya nyongeza, bidhaa muhimu
Mwili wa mtoto unakua. Anasonga kikamilifu, anakaa chini, anajaribu kusimama. Kuongezeka kwa uzito huanza kupungua. Hii ni moja ya ishara kwamba ni wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada. Wakati na jinsi bora ya kufanya hivyo?
Ni wakati gani wa kuanza vyakula vya nyongeza ili kusiwe na matatizo?
Katika maisha ya kila mtoto huja wakati ambapo ni wakati wa kujaribu kitu kipya kando na maziwa ya maziwa. Lakini wakati wa kuanzisha bidhaa za kwanza kwenye mlo wa mtoto na nini hasa kumpa mtoto?
Jinsi ya kuingiza nyama katika vyakula vya nyongeza, katika umri gani na wapi pa kuanzia. Menyu ya watoto kwa mwaka
Kuanzishwa kwa vyakula vya nyongeza ni wakati wa kuwajibika na muhimu katika ukuaji wa mtoto. Mfumo wake wa utumbo wakati wa kufahamiana na bidhaa mpya unachukuliwa kuwa kukomaa kabisa. Lakini kuanzishwa kwa nyama katika mlo wa mtoto kunajaa maswali mengi
Vyakula vya ziada vya kwanza: wapi pa kuanzia, ukiwa na umri gani?
Siku na wiki za kwanza za kusisimua baada ya kujifungua zimepita. Mtoto anakua kikamilifu, kila siku akigundua kitu kipya katika ulimwengu unaomzunguka. Mtu mdogo hupokea maziwa ya mama tu au mchanganyiko wa maziwa ya bandia. Hivi karibuni wakati utakuja ambapo ataonja chakula halisi kwa mara ya kwanza. Wapi kuanza vyakula vya kwanza vya ziada na wakati wa kumpa mtoto ladha ya sahani mpya?
