2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:47
Labda, sasa haiwezekani kusema ni lini hasa ubinadamu ulianza kutabasamu na ulifanyika kwa madhumuni gani. Lakini jambo moja ni wazi - kwamba katika nyakati za kale, kwamba katika wakati wetu, tabasamu moja inaweza kutatua matatizo zaidi kuliko mbinu zote za kidiplomasia na kisaikolojia pamoja. Tabasamu ni silaha ya milele ya wanaume na wanawake, baada ya kufahamu ambayo unaweza (halisi) kuyeyusha moyo wa barafu zaidi. Ndiyo sababu watu wengi wanavutiwa na swali la jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa uzuri? Ikiwa unatazama nyota kutoka kwa vifuniko vya magazeti ya mtindo, inaonekana kwamba tabasamu yao inageuka kuwa ya kupendeza yenyewe, kwamba charm hii hutolewa kwao kwa asili. Lakini mambo ni tofauti kwa kiasi fulani. Watunga picha hufanya kazi kwenye picha ya nyota, na jambo la kwanza wanalofundisha ni jinsi ya kutabasamu kwa uzuri. Lakini usifikirie kuwa tabasamu zuri ni kura ya wasomi. Mtu yeyote anaweza kujifunza sanaa hii. Bila shaka, kama ilivyo kwa kila kitu, itahitaji juhudi na uvumilivu.
Jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa uzuri?
Kwa kweli, unaweza kujifunza kutabasamu kwa uzuri kwa usaidizi wa mazoezi rahisi. Hii ndio inayoitwa "usawa wa uso". Wakati mtu anatabasamumisuli ya uso ni kazi sana. Kazi yetu ni kuwaonyesha jinsi ya kufanya kazi kwa usahihi. Kwa kuwa kazi ya kwanza ni kufikia tabasamu ya ulinganifu, unahitaji kusimama mbele ya kioo na tabasamu. Kisha jiangalie kwa makini. Karibu watu wote wana tabasamu la asymmetrical. Sasa jaribu kurekebisha upotoshaji. Imetokea? Ajabu! Sasa kwa sekunde 7, bonyeza vidole vyako kwenye pembe za midomo yako, kana kwamba unarekebisha msimamo. Toa vidole vyako, hesabu hadi saba. Wakati huu, tabasamu haipaswi kutoweka au kupotosha tena. Fanya mazoezi hadi uweze kushikilia tabasamu kwa urahisi. Bila shaka, haitafanya kazi mara moja (na unahitaji kuwa tayari kwa hili). Kama ilivyo katika utimamu wa mwili wowote, misuli inahitaji muda ili kuzoea mzigo.
Jinsi ya kujifunza kutabasamu kwa uzuri na kuvutia umakini?
Kutabasamu, kwa kushangaza, sio tu harakati za kiufundi za misuli ya uso. Hili ndilo jambo la kwanza ambalo mtu anahitaji kujifunza ili kuelewa jinsi ya kujifunza jinsi ya kutabasamu kwa uzuri. Tabasamu ni hisia chanya ya wigo inayoonyeshwa kupitia sura za uso. Kwa hiyo, bila hisia zinazofaa, haitawezekana kufikia tabasamu nzuri na ya kupendeza. Tabasamu kama hilo, lisilo na unyoofu wowote, sio mbaya tu, bali pia ni tabia ya kuchukiza. Hii ni tabasamu inayoitwa "wajibu", ambayo inaweza kuonekana mara nyingi kwenye nyuso za mifano, wachezaji, wafanyakazi wa benki. Watu hawa, kwa asili ya taaluma yao, lazima waweke tabasamu kila wakati kwenye nyuso zao. Matokeo yake, wanaacha kuwekeza hisia na uso unakuwa kama mask. Vipikuepuka hilo? Jibu liko juu ya uso. Unahitaji tu kuwekeza hisia zaidi. Sio ngumu kama inavyoonekana. Mtu hujifunza kutabasamu kwa uzuri kwa kusudi fulani. Tumia lengo hili, au tuseme picha yake, kama motisha. Ikiwa uwezo wa kutabasamu kwa uzuri ni muhimu kwako kuvutia jinsia tofauti, basi fikiria juu ya kitu cha juisi (na tabasamu kwa wazo hili). Tabasamu litageuka kuwa la kuvutia na la kushangaza. Ikiwa unafanya mazoezi ya kuingia katika makubaliano ya biashara - fikiria faida za ushirikiano na tabasamu pia (tabasamu kama hilo litageuka kuwa la kuahidi). Lakini sio hivyo tu. Ni muhimu kukumbuka kuwa tabasamu la afya pekee ndilo linaloweza kuwa zuri kwelikweli.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuomba msamaha kwa msichana ikiwa ulikosea sana? Nilimkosea sana mpenzi wangu: nini cha kufanya, jinsi ya kufanya amani
Ujanja wa shirika la kiakili la mwanamke unapendekeza kuongezeka kwa kiwango cha hatari. Ndio maana ana uwezo wa kuguswa vikali sana na harakati zozote za mwenzi wake maishani. Na haswa kwa umakini, anaweza kuchukua uangalizi muhimu sana wa kijana wake. Swali la kimantiki linatokea: “Nifanye nini ikiwa nimemkosea sana msichana? Jinsi ya kupatanisha?
Mke hataki kufanya kazi - nini cha kufanya? Jinsi ya kumshawishi mke wako kufanya kazi: ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia
Kila mwanaume sekunde hukabiliwa na tatizo wakati mke wake hataki kufanya kazi. Nini cha kufanya katika hali kama hiyo, kulazimisha missus asiwe wavivu na kupata nafasi yake katika maisha, au kumruhusu kukaa nyumbani na kulea watoto? Suluhisho la tatizo ni dhahiri kabisa wakati familia haina pesa za kutosha. Lakini wakati mtu anapata vizuri, swali linaweza kufunguliwa kwa miaka mingi. Pata jibu hapa chini
Je, ungependa kujifunza jinsi ya kufunga mitandio kwa uzuri? Hakuna kitu rahisi
Skafu ya kuvutia kwenye shingo ya mwanamke au ya kikatili kwenye shingo ya mwanamume ndiyo njia rahisi ya kukomesha picha yako. Uwezo wa kufunga mitandio kwa uzuri ni muhimu kwa kila mtu
Jinsi ya kujifunza kumbusu kwa hisia, au Jinsi ya kufanya busu lako lisiwe la kusahaulika. Mafunzo kwa wasichana
Je, ungependa kujifunza kubusiana kwa Kifaransa? Umechoka kuwa na wivu kwa marafiki zako wenye bahati zaidi? Unataka kumbusu mvulana "kwa njia ya watu wazima", lakini unaogopa kwamba hutafanikiwa? Kisha umekuja kwa anwani
Mtoto hasomi vizuri - nini cha kufanya? Jinsi ya kumsaidia mtoto ikiwa hajasoma vizuri? Jinsi ya kufundisha mtoto kujifunza
Miaka ya shule, bila shaka yoyote, ni hatua muhimu sana katika maisha ya kila mtu, lakini wakati huo huo ni ngumu sana. Ni sehemu ndogo tu ya watoto wanaoweza kuleta nyumbani darasa bora tu kwa muda wote wa kukaa kwao katika kuta za taasisi ya elimu
