2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46
Kupata mtu mwenye afya kabisa siku hizi ni vigumu. Mmoja anaumwa na mgongo mara kwa mara, mwingine anaumwa na kichwa, wa tatu anaugua usingizi, na wa nne ana macho mabaya. Bila shaka, dalili hizi zinaweza kuonyesha magonjwa mbalimbali, lakini mara nyingi ni ya kutosha kupata matandiko sahihi ili kuwaondoa. Moja ya vifaa vya kulala vizuri zaidi ni mto wa mto. Jinsi ya kuchagua nyongeza hii na ninaweza kushona mwenyewe?
Kwa nini mto wa kukunja ni bora kuliko mto wa kawaida?
Kupumzika kwa ubora wakati wa usingizi wa usiku ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Huu ni wakati wa kupumzika kwa viungo na mifumo yote ya mwili wetu. Je, ni mara ngapi unafanikiwa kuamka asubuhi ukiwa mzima na ukiwa macho? Ikiwa hii ni adimu, ni jambo la busara kufikiria juu ya kununua matandiko ya mifupa. Moja ya ufumbuzi wa kisasa kwa stareheusingizi - mto-roller. Bidhaa hii ni cylindrical katika sura, na filler elastic au badala rigid. Mto wa classic huchukua eneo la kichwa kizima cha mtu anayelala juu ya uso wake. Roller imewekwa chini ya shingo ya mtu aliyelala na inaruhusu mgongo kuchukua nafasi sahihi. Kwa faraja zaidi, unaweza kutumia mito miwili kati ya hii, ukiweka mmoja wao chini ya mgongo wa chini.
Historia ya mto wa mto na matumizi ya leo
Inaaminika kuwa awali vifaa vya kulala vya silinda vilivumbuliwa katika Uchina na Japan ya kale. Toleo maarufu la uumbaji wao, kulingana na ambayo wanawake walivaa mtindo wa kitaifa na walivaa hairstyles nzuri na bouffants na wingi wa kujitia kwa zaidi ya siku moja walilala kwenye bidhaa hizo. Ipasavyo, mto wa mto ulifanya iwezekanavyo kutoharibu mtindo wakati wa kulala. Kwa kuongezea, usaidizi sahihi ulisaidia kudumisha shingo yenye afya na nzuri, hata kwa mizigo mizito ya mara kwa mara kwa namna ya uzani wa hairstyles za voluminous. Leo, rollers hutumiwa sio tu kwa kulala, bali pia katika mapambo. Mito kama hiyo ni maarufu sana kwa kupamba sofa na viti vya mikono katika vyumba vya kuishi na vyumba vingine vya kupumzika.
Jinsi ya kushona kwa mikono yako mwenyewe: muundo rahisi
Si vigumu kutengeneza mto kama huo peke yako, hata bila ujuzi wowote maalum. Wote unahitaji ni mstatili mkubwa wa kitambaa na vipande viwili vya mapambo. Inaweza kuwa pindo au shanga kubwa. Kwa urahisi wa matumizi, unapaswa kushona tofauti chinikifuniko cha kichungi cha bidhaa na pillowcase ya mapambo ya nje, baada ya kuipata na vifungo. Mpango rahisi wa kufanya nyongeza hii inahusisha kuunganisha mstatili kando ya upande mrefu, na kuacha posho kwa pande. Tahadhari: kufunga pia ni rahisi zaidi kutengeneza na zipper au vifungo pamoja na urefu wa bidhaa. Mara baada ya kukabiliana na kazi hii, unaweza kuendelea na mkusanyiko wa sehemu za upande. Kumaliza makali ya kitambaa na kuvuta kwa makini ncha kuelekea katikati. Katika kesi hii, mikusanyiko safi inapaswa kupatikana. Ni hayo tu, unayo mto-roller. Kwa mikono yako mwenyewe, uliweza kufanya nyongeza muhimu kwa ajili ya kulala na kipande cha awali cha mapambo. Inabakia kuweka kichungi kilichochaguliwa kwenye kesi ya chini na kuweka ya juu juu yake. Tassels za mapambo au mapambo mengine yanaweza kushonwa kwenye kando ya foronya.
Jifanyie-mwenyewe mto-mto: chaguo la kushona kwa kuta za kando
Mchoro changamano zaidi wa nyongeza ya silinda ya usingizi unahusisha kukata vipengele viwili vya ziada. Mbali na mstatili mkubwa, kata miduara miwili inayofaa kwa ukubwa. Hii itakuwa vipande vya upande. Kushona mto kulingana na maelekezo ya awali. Kwanza, kuunganisha pande za muda mrefu za mstatili kwa kila mmoja, na kisha kushona miduara kwenye mashimo kwenye pande. Mto kama huo wa mto unaweza kufanywa kwa kitambaa ambacho hurudia nguo zingine ndani ya chumba, kama mapazia au kitanda. Toleo la asili la mapambo ni kushona sehemu ndefu ya nyongeza kutoka kwa vipande kadhaa tofauti vya vitambaa tofauti. Unaweza pia kupamba bidhaa na braid au rangi kadhaa angavu.vipengele.
Jinsi ya kuchagua mto dukani?
Uteuzi wa vifaa vya kulala unapaswa kufanywa kibinafsi, kwa kuzingatia vipengele vya muundo wa mwili wako. Unaweza kupima umbali kutoka kwa taya ya chini hadi kwa bega mapema, au utafute mto kwa kujaribu kwenye duka. Chaguo la pili linachukuliwa kuwa la kuaminika zaidi, kwani pamoja na saizi ya bidhaa, sifa za kujaza kwake ni muhimu sana. Jaribu kulala kwenye mito kadhaa tofauti na uchague ile inayojisikia vizuri zaidi. Vile vile, unapaswa kuchagua vifaa kwa nyuma. Kuwa tayari kwa ukweli kwamba mto wa mto katika matumizi ya kwanza hauwezekani kuonekana vizuri zaidi kuliko mto wa jadi wa chini. Hata hivyo, baada ya muda, uti wa mgongo wako utachukua mkao sahihi.
Vijazo na vifuniko
Mito iliyojaa maganda ya Buckwheat ni maarufu sana. Ni filler ya gharama nafuu na ya asili kabisa. Chaguo jingine la eco-kirafiki kwa matandiko ni mimea. Mito kama hiyo sio tu ya kupendeza kwa kugusa na kuunda athari ya micromassage, lakini pia kujaza hewa na harufu ya kupendeza ambayo ina athari ya faida kwa mwili wa mtu anayelala. Vichungi vya syntetisk pia ni maarufu, haswa povu ya polyurethane na mpira. Ikiwa mto wa shingo utatumiwa hasa katika chumba cha kulala, utahitaji pillowcase ya vitendo iliyofanywa kwa kitambaa cha asili, yenye kupendeza kwa kugusa. Kwa vifaa vya mapambo, vifuniko vinaweza kufanywa kutoka kwa nyenzo yoyote, lakini ni kuhitajika kuwa pia hutolewa kwa urahisi ikiwa ni lazima.
Tahadhari: ikiwa unayomagonjwa makubwa ya mfumo wa musculoskeletal, ni mantiki kuomba msaada katika kuchagua mto kutoka kwa daktari anayeangalia. Uchaguzi sahihi wa vifaa vya usingizi unaweza kuwa na athari kubwa ya matibabu katika patholojia nyingi na kuharakisha uboreshaji wa hali ya mgonjwa. Mfano mzuri wa bidhaa za matibabu ni roller ya mto wa mifupa, bidhaa hii ina uwezo wa kukabiliana na vigezo vya kibinafsi vya mwili wa mmiliki wake na kutoa msaada wa hali ya juu kwa mgongo wake. Unaweza kutumia nyongeza hii bila dalili maalum za matibabu.
Ilipendekeza:
Jifanyie mwenyewe nyumba ya mbao kwa ajili ya mtoto: michoro, picha
Makala haya yanajadili chaguo za nyumba za watoto. Pia hapa ni michoro kulingana na ambayo ni rahisi kujenga nyumba ya mbao kwa mtoto katika eneo la wazi
Ishara kwa ajili ya harusi: nini kinawezekana, ni nini hairuhusiwi kwa wazazi, wageni, waliooa hivi karibuni? Mila na ishara kwa ajili ya harusi kwa bibi arusi
Kazi za harusi ni za kusisimua sana kwa waliofunga ndoa hivi karibuni na wapendwa wao, jamaa na wageni. Kila undani hufikiriwa, kila dakika ya sherehe, yenye lengo la kupanga furaha ya vijana. Kwa neno moja, harusi! Ishara na mila katika siku hii adhimu zinafaa sana. Kusudi lao ni kulinda wenzi wa ndoa kutokana na kushindwa katika furaha ya ndoa na kuhifadhi upendo kwa miaka mingi
Mkahawa kwa ajili ya harusi huko Moscow. Migahawa ya gharama nafuu huko Moscow kwa ajili ya harusi. migahawa bora katika Moscow kwa ajili ya harusi
Harusi ni mojawapo ya matukio muhimu sana katika maisha ya kila mtu. Kwa kawaida, kila mtu anataka siku ya harusi kuwa isiyoweza kusahaulika katika hali bora na ya kupendeza zaidi. Na ni muhimu sana kwa hili kuchagua mgahawa sahihi. Katika makala hii, tutazungumza juu yake
Zawadi bora zaidi ya siku ya kuzaliwa kwa msichana wa miaka 11. Jifanyie mwenyewe zawadi kwa msichana kwa siku yake ya kuzaliwa ya miaka 11
Zawadi kwa ajili ya siku ya kuzaliwa ya msichana wa miaka 11 zinapaswa kuchaguliwa kwa uangalifu. Baada ya yote, mwanamke mchanga anakua na hatapendezwa na vitu vya kuchezea vya kawaida. Ladha na masilahi hubadilika, makini nao na kisha zawadi itapendeza msichana wa kuzaliwa
Kulala kwa mtoto kwa miezi. Mtoto wa mwezi anapaswa kulala kiasi gani? Utaratibu wa kila siku wa mtoto kwa miezi
Ukuaji wa mtoto na viungo vyote vya ndani na mifumo hutegemea ubora na muda wa usingizi wa mtoto (kuna mabadiliko ya miezi). Kuamka ni uchovu sana kwa kiumbe kidogo, ambacho, pamoja na kusoma ulimwengu unaoizunguka, kinaendelea kukua kila wakati, kwa hivyo watoto hulala sana, na watoto wazima huanguka kutoka kwa miguu yao jioni
