Fizminutka yenye miondoko ya watoto. Dakika za kimwili za muziki kwa watoto wenye harakati

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:46

Watoto ni chanzo kisicho na mwisho cha nishati, ambayo husababisha "majanga", ikiwa haitatumiwa, sio kuelekezwa kwa mwelekeo wa amani. Mtoto hawezi kukaa kimya, huwa mwangalifu na hasira. Ili kuzuia hili kutokea, dakika ya kimwili yenye harakati za watoto inahitajika.

Hii ni nini?

Neno "dakika ya mwili" linamaanisha mazoezi ya mwili kwa dakika kadhaa. Katika kipindi hiki cha muda, watoto wanafanya kazi, lakini wakati huo huo wanapumzika na kupata kipimo bora cha hisia nzuri. Mazoezi yanaweza kuambatana na muziki, mashairi ya kuchekesha au nyimbo.

Dakika za kimwili zimefanyika kwa zaidi ya muongo mmoja shuleni, shule za chekechea, kambini, n.k. Hukuza usemi wa mtoto kikamilifu, unamu na husaidia ukuaji wa afya.

Dakika ya kimwili ni ya nini?

Mazoezi na mazoezi ya mwili ni muhimu kwa kila mtoto. Hii ni kutokana na ukuaji wa haraka wa mifupa yake. Bila mzigo sahihi, watoto mara nyingi huendeleza curvature ya mgongo, mapambano naambayo wakati mwingine inaweza tu kufanyiwa upasuaji.

Dakika ya kimwili kwa watoto walio na miondoko na muziki, "iliyokolea" kwa mashairi, hufanya kazi katika pande kadhaa kwa wakati mmoja:

1. Huondoa uchovu. Shida hii ni muhimu sana katika darasa la chini la shule, wakati somo hudumu kwa dakika 45, na wakati huu unahitaji kukaa kwenye dawati lako. Kutoweza kukimbia na hitaji la kukaa kimya sio kawaida kwa watoto. Hatua kwa hatua, mtoto hushinda usingizi, na harakati amilifu zitamsaidia kuondoa usingizi huu na tena atambue habari kwa uangalifu.
2. Hutoa kutolewa kwa nishati ya ziada. Watoto wengi huwa na shughuli nyingi wakati wamechoka. Katika kesi hii, pia, hakuna swali la usikivu wowote. Mtoto anafikiria tu jinsi ya kumaliza somo haraka iwezekanavyo na kukimbia kuzunguka shule. Dakika ya fizikia yenye harakati za watoto itawasaidia kuwa na bidii zaidi.
3. Ukuzaji wa mahadhi, mawazo. Mtoto atajifunza kuhamia muziki na kuzaliana harakati, kuchora mlinganisho kati ya mistari kutoka kwa mashairi na harakati zinazowezekana, kuweka wimbo kwa uhuru.
4. Mfanye mtoto wako awe na afya njema. Katika watoto wa shule ya msingi, kuna kuruka mkali katika ukuaji, misuli hawana muda wa kuendeleza haraka kwa kutokuwepo kwa kiasi kinachohitajika cha shughuli za kimwili. Matokeo yake, corset ya misuli haiwezi kuweka mgongo katika nafasi sahihi, curvature yake hutokea. Dakika za kimwili husaidia kudumisha na kukuza misuli.
5. Hupasha joto. Wakati wa baridi, shule zinaweza kuwa baridi sana kwa watoto. Joto-up hufanya kama aina ya kuzuiamagonjwa.

Mbali na hilo, dakika za kimwili kwa watoto walio na harakati kwa Kiingereza zitasaidia kujifunza lugha haraka kwa njia ya kuvutia, mashairi na kuhesabu huchangia katika utafiti wa hisabati. Mbinu hii inafaa katika somo lolote.

Dakika ya kimwili inasaidiaje?

Dakika za kimwili zilizo na harakati za watoto zinaweza kuwa na madhumuni kadhaa:

- tuliza macho yako;

- kupunguza mvutano kutoka kwa mikono;

- kupunguza msongo wa mawazo kwa ujumla;

- mkao na usemi sahihi;

- rekebisha kupumua.

Tiba ya usemi dakika za mwili

Dakika za elimu ya viungo zikoje? Wengi hufikiria kikundi cha watoto wakiruka nyuma ya mwalimu wao. Lakini kwa kweli, wakati huu unaweza kutumika kwa njia nyingi. Kwa mfano, kuchangia katika kujifunza kusoma, kurekebisha matatizo ya usemi.

Kwa msaada wa mazoezi rahisi, mtoto hujifunza kutamka herufi kwa usahihi, sauti changamano, kama vile "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f", n.k. Usemi hukuza ujuzi wa magari, mtoto hushinda kizuizi katika udhihirisho wa uwezo wake wa ubunifu, uwezo wa kuchanganya harakati na maneno huendelea. Kwa uchunguzi wa "maendeleo ya kuchelewa kwa hotuba", dakika za kimwili zinahitajika kwa watoto wadogo wenye harakati. Wakati huo huo, mashairi na mashairi hutamkwa kwa kumbukumbu, inayolenga ukuzaji wa usemi.

Madarasa hukuza kupumua kwa mdundo, mwendo, kuiga misuli. Haya yote yanaitwa kwa neno moja - "logarithmics".

Mifano ya tiba ya usemi dakika za kimwili:

1. Umepanda wapi wewe mbuzi wa kijivu? Mama alipiga kelele. Njoo haraka kwangu - kulia kwenye gati. Mbuzi aliruka na kuruka. Akaruka juu ya shimo. Hatampoteza mamake tena.
2. F-f-f - bumblebee anayenguruma. Alijua jinsi ya kupiga kelele kutoka kwa utoto. Sh-sh-sh - nyoka hupiga kelele. Lo, anatisha! B-b-be - mbuzi hulia. Ndama anaita mama. Ko-ko-ko - huita kuku. Shamba linaburudika.

Mbali na kutamka maneno, mdundo wa kujenga, mtoto hukumbuka mambo mengi ya kuvutia kuhusu wanyama, asili n.k.

Dakika ya kimwili kwa macho

Katika somo la fasihi, wanafunzi wa shule ya msingi hupokea mzigo usio wa kawaida kwa viungo vya maono. Wanahitaji dakika ya kimwili kwa watoto wenye harakati za macho. Hii inyoosha misuli ya macho, husaidia kulegeza viungo vya kuona na hairuhusu kuona kushuka.

Kazi kuu za mazoezi ni kumfanya mtoto abadilishe umbali wa vitu vinavyozingatiwa. Kwa mfano:

Angalia, kuna fangasi (angalia chini ya miguu yako). Yote mvua kutoka kwa mvua (tunainua macho yetu kwenye dari). Huko, nyuma ya kilima kwa mbali (tunaweka mkono wetu kwa macho yetu na kutazama kwa mbali, kwa mfano, kupitia dirisha), wingu hujificha usiku

Sekunde chache zimetengwa kwa kila umbali. Hivi ndivyo lenzi inavyopashwa joto, na macho yako tayari kufanya kazi tena.

Aina nyingine ya mazoezi ya viungo ni kubadilisha mwelekeo wa mtazamo wako. Angalia kushoto, kulia, chini, juu. Chora herufi ya kwanza ya jina lako kwa macho yako. Tulifumba macho, tukihesabu hadi 5. Tukayafungua na kupepesa macho haraka.

Kwasio lazima hata kuamka ili kutekeleza harakati hizi.

Fizminutka kwa mikono

Unapolazimika kuandika sana, bila mazoea, mikono yako huanza kuuma sana. Dakika ya kimwili kwa watoto walio na harakati itasaidia. Daraja la 1 huwa mtihani kwa watoto. Na ikiwa utaondoa mapumziko ya kufurahisha, basi hamu yote ya maarifa itatoweka katika mwaka wa kwanza wa masomo. Aidha, kuandika kwa mkono uliochoka ni vigumu hata kwa watu wazima.

Hakika unapaswa kufanya uboreshaji wa brashi katika masomo ya kuandika, hisabati. Dakika moja ya mapumziko kamili itamsaidia mtoto kuendelea kuandika kwa bidii.

Mifano ya dakika za mwili za mikono

1. Piga-pigeni mikono (pigeni makofi). Miguu sio uchovu (tunaeneza vidole na kupotosha maburusi kutoka upande hadi upande). Vidole vilivyochoka (punguza mikono yako na uitishe). Haraka kama sungura ("kukimbia" vidole kwenye dawati kama buibui).
2. Hapa kuna kibanda (tunakunja vipini kwa paa), na kuzunguka - uzio (tunaeneza vidole). Kibanda kimefungwa na bolt tight (sisi kusugua mitende yetu). Wacha tugonge lango (tunagonga kwenye kiganja na ngumi), labda mtu atakuja (tunatembea vidole kwenye meza). Na glasi ya maji (kunja mikono yetu kwenye glasi) italeta kinywaji.

Dakika za kimwili za ukuzaji wa usemi

Watoto wa umri mdogo bado hawajui jinsi ya kueleza kwa usahihi hisia zao, mawazo, matamanio yao. Mara nyingi ni vigumu kwao kutoa jibu kamili. Fizminutka na harakati kwa watoto itarekebisha hii kwa urahisi. Kwa kufanya hivyo, unaweza kuongoza ngoma za pande zote. Yule aliye katikati anachagua mjibuji, anarusha mpira, hivyokupitisha kijiti, nk. Unaweza pia kuchagua mada anuwai zaidi.

Kwa hivyo, katika somo la historia ya asili, unaweza kusoma wanyama, ni sauti gani wanazotoa, mahali wanapoishi. Katika hisabati, suluhisha mifano rahisi kama "2 + 2". Dakika muhimu sana ya kimwili kwa watoto wenye harakati. Spring inatoa fursa ya kupumua hewa safi na kujifunza majina ya miti. Kusimulia mashairi na kuuliza maswali kunaweza kuwa wakati mzuri wa kutumia dakika kumi nje.

Sharti pekee katika madarasa kama haya ni jibu kamili la swali. Ikiwa inasikika hivi: "Ng'ombe anasemaje?", basi jibu liwe: "Ng'ombe anasema "moo"

Dakika ya kimwili kwa ajili ya kuzuia matatizo ya mkao

Katika kipindi cha kuruka kwa kasi kwa ukuaji, dakika ya kimwili ni ya lazima kwa watoto wenye harakati. Daraja la 3 linachukuliwa kuwa moja ya vipindi visivyofaa kwa mgongo. Katika umri huu, wanafunzi huketi vibaya kwenye madawati yao, huinama. Na misuli dhaifu haiwezi kutegemeza mgongo kwa kujitegemea katika mkao sahihi.

Fizminutka inapaswa kujumuisha vipengele vya mazoezi, ambavyo watoto hawapendi kufanya peke yao. Kampuni hiyo inafurahisha zaidi, na muundo wa malipo unavutia sana. Mazoezi ya muziki kwa watoto wenye miondoko yataondoa uchovu na pia kusaidia kuzuia mkazo mwingi wa misuli kwenye mabega na shingo.

Mfano wa dakika za kimwili kwa darasa la tatu:

1. Tunanyoosha mikono yetu hadi kwenye dari, huku tukiinuka kwa vidole vya miguu.
2. Weka shingo kushoto na kulia, nyuma na mbele.
3. Mikono kiunoni,tunainamisha kiwiliwili kushoto-kulia, mbele-nyuma.
4. Weka mikono yako kwenye mgongo wako wa chini kwa ngumi na ujaribu kuinama vizuri.

Hebu tuwazie baadhi ya mazoezi kwa Kiingereza:

• Juu na chini, juu na chini

  Piga mikono yako na ugeuke.

• Angalia dari, Angalia mlangoni, Angalia dirishani, Angalia sakafu.

  Elekeza kwenye dirisha, Nelekezea mlango, Elekeza kwenye dirisha, Elekeza sakafu.

• Hiki ni kiota cha Bw. Bluebird

  (kombe mikono pamoja kama kiota)

  Huu ni mzinga kwa Bi. Nyuki

  (weka ngumi pamoja kama mzinga wa nyuki)

  Hili ni shimo la sungura mcheshi

  (unganisha ncha za vidole vya mikono miwili, ikiwakilisha lango la tundu la sungura)

  Na hii ni nyumba yangu

  (kunja mikono yako juu ya kichwa chako).

Kufanya mazoezi rahisi kama haya kwa nyimbo za watoto za kuchekesha, ni rahisi kuondoa uchovu na uzembe sio tu kwa wanafunzi, bali pia kwa mwalimu.

Je unahitaji mazoezi nyumbani?

Sio lazima kusubiri hadi taasisi ya elimu ianze kuendesha dakika za muziki za kimwili kwa watoto wenye harakati. Kila mzazi anaweza kufanya shughuli za kufurahisha nyumbani. Chaguo hili linafaa kwa watoto ambao hawapendi kufanya mazoezi.

Unaweza pia kukuza usemi wa mtoto kwa kujitegemea. Dakika ya kimwili na harakati kwa watoto haiwezi kufanya madhara yoyote,kwa hiyo, hakuna sababu ya kuogopa kupanga mwenyewe. Na muda wa ziada unaotumia pamoja utaleta mama na mtoto karibu zaidi.

Dakika za kimwili si lazima zitoe utulivu wakati wa masomo pekee. Ikiwa mtoto husafisha au kumsaidia tu mama yake kwa kazi za nyumbani, anahitaji pia mapumziko. Mazoezi ya kufurahisha husaidia kuboresha hali ya mtoto, na ataanza kutekeleza majukumu yake kwa furaha kubwa.

Dakika za kimwili huwa za kufurahisha zaidi ukiwa nyumbani. Wazazi wanaweza kugeuza chumba cha mtoto kuwa msitu wa kweli kwa dakika chache tu: jenga wigwam kutoka kwa viti vya kawaida na vitanda, na kutawanya mito kwenye sakafu na kufikia lengo tu juu yao, kana kwamba maji yanazunguka. Mamba wa kuchezea, nyoka na papa waliolala sakafuni watakuwa monsters halisi ambao unaweza kupigana nao au kutafuta njia ya kuwapita. Na hakuna mizabibu inahitajika - mawazo ya mtoto atafanya kazi yake. Unaweza kucheza treni ndogo ya kufurahisha na kumpandisha mtoto kuzunguka nyumba au kuruka tu kuzunguka chumba kama kangaroo wadogo wakitafuta peremende. Wacha mawazo yako yaende kinyume na mshangilie mdogo wako.

Ufanisi wa dakika za mazoezi ya viungo

Dakika za kimwili kwa watoto walio na miondoko na muziki ni mchezo wa kufurahisha na wa kuridhisha. Pause kama hiyo ina athari ya manufaa kwa uwezo wa mtoto wa kuzingatia, ambayo imethibitishwa na uzoefu wa miaka mingi shuleni.

Hivi karibuni, zoezi hili lilianza kutumiwa na wanasaikolojia wa watoto, wataalam wa kuongea n.k. Matokeo hayakujilazimisha.subiri. Watoto walio na maendeleo ya kuchelewa kwa hotuba na kasoro za hotuba walipata viwango vya juu. Zaidi ya hayo, huwa hawafurahii sana, hasira huacha, kumbukumbu hukua.

Mazoezi ya kimwili ya muziki kwa watoto wanaosogea huchangia ukuzaji wa stadi nyingi muhimu maishani na masomoni. Kwa hiyo, pause vile hupangwa wote katika kindergartens na katika shule. Ni muhimu kuzingatia kwamba joto-up lina athari nzuri sio tu kwa watoto wa shule ya msingi. Inaweza pia kutumika kwa watoto wakubwa ambao wamechoshwa na mchakato wa kujifunza.

Na mama yeyote anapaswa kujua kwamba jambo kuu kwa mtoto ni umakini na joto. Bila shaka, si mara zote inawezekana kujitolea kwa mtoto. Lakini dakika chache za kupumzika kwa bidii zitatoa umakini unaohitajika na kuchangia ukuaji wa makombo.