Kujamiiana huchukua muda gani? Kawaida na kupotoka

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:45

Watu wengi wanataka kujua kanuni na mikengeuko ya muda wa kujamiiana. Kwanza kabisa, wanajaribu kulinganisha na wengine ili kuanguka ndani ya mipaka fulani. Muda wa mchakato ni muhimu kiasi gani, au kuna vigezo muhimu zaidi? Haya na mengine mengi yanaweza kupatikana katika makala.

Sababu za kushindwa kwa wanaume

Ngono huchukua muda gani, kulingana na wataalamu wa ngono, ni vigumu kubainisha. Hata hivyo, ikiwa kumwaga kutatokea mara moja wakati uume unaingia kwenye uke, basi kuna sababu kubwa ya kufikiria kuhusu tatizo hilo.

Ni muhimu kukumbuka kuwa muda wa mchakato wa kujamiiana huathiriwa sana na nuances ya kimwili, kihisia na kisaikolojia. Kumwaga shahawa inaweza kuwa mapema kutoka wakati mmoja hadi kadhaa. Lakini ikitokea mara kwa mara haraka vya kutosha, hii inaonyesha hali ya kiafya.

Si mara zote unapaswa kuongozwa na kanuni zinazohusiana na muda wa kujamiiana hudumu. Kuna wanaume ambao sio hasawana wasiwasi juu ya furaha ya mpenzi wao wakati wa tendo la ngono, kwa mtiririko huo, wana haraka kufikia mwisho haraka iwezekanavyo. Hili si ugonjwa, bali ni tatizo la kisaikolojia.

Baadhi ya wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu huwa na mvutano wakati wa mchakato, hofu ya kusikilizwa na majirani na kadhalika. Shida za kesi ya kwanza na ya pili zinahitaji kutembelewa na mtaalamu, ingawa ukijaribu, unaweza kuzitatua mwenyewe.

Muda wa kitendo

Maoni kuhusu muda wa wastani wa kujamiiana huchukua yanatofautiana sana. Uchunguzi uliofanywa na wanasayansi umeonyesha kuwa muda mfupi zaidi ni kama dakika 1 sekunde 15, wastani ni dakika 2, na kiwango cha juu ni dakika 3 sekunde 30. Wakati wa jaribio kama hilo, kulikuwa na karibu 62, 68 na 270 harakati za kurudisha nyuma, mtawaliwa. Hatupaswi kutenga habari kwamba awamu ya mzunguko wa kike, tabia na hali ya joto ya pande zote mbili ilikuwa na jukumu maalum wakati wa kujamiiana.

Kulingana na data iliyopatikana kutoka kwa masomo ya matibabu, ambayo pia hayakuzingatia utabiri, lakini ilizingatia tu mchakato wa kuingizwa kwa hatua ya msuguano, muda wa wastani wa kujamiiana ulikuwa kutoka dakika 5 hadi 10. Lakini, wataalamu wa urolojia wanaamini kuwa hii ni nyingi, na muda wa kawaida hutofautiana kutoka dakika 2 hadi 6.

Madaktari ambao wamefanya utafiti wanawafariji wanawake, wakisema kuwa ngono ni fupi kwa sababu mpenzi anayetamani mwanamke wake anakuja kumwaga mapema zaidi. Na baada ya kidogomapumziko yanaweza kuendelea.

Wakati mwingine muda wa kujamiiana huwa juu kuliko kawaida, kutokana na ukweli kwamba mwili hauambatani mara moja na wimbi unalotaka. Wanaume, ambao mara nyingi wanasisitizwa na matatizo, kazi, nk, wanaweza pia kushiriki katika mchakato kwa muda mrefu. Lakini hii sio nzuri sana, kwani mwenzi anapaswa kupumzika na kufurahiya, na sio kurekebishwa kwa shida. Katika kesi hii, uchezaji wa mbele utafanya, mtu anaweza kusema, hata zitakuwa muhimu.

Muda wa ngono kamili

Ngono ya ngono huchukua muda gani kwa kawaida, ambayo inaweza kulinganishwa na dhana ya ukamilifu, inategemea mapendekezo ya mwenzi mwenyewe. Kwa kila mtu, vipindi hutofautiana.

Licha ya tafiti zinazodai kuwa dakika 2-3 zinatosha kwa wanaume wa Urusi kufurahiya, wengi wao wanataka kupinga takwimu hizi kulingana na tafiti zingine, ambapo dakika 14 inachukuliwa kuwa wakati mwafaka.

Licha ya maadili haya yote ya wastani, unapaswa kuanzia kwenye sifa za mwenza wako. Kwa baadhi, dakika 5-10 itakuwa ya kutosha, na kwa wengine, itachukua masaa. Hii ni kweli hasa kwa jinsia ya haki.

Nini muhimu zaidi kwa wanawake

Tunajua wastani wa kujamiiana huchukua muda gani. Lakini ni kiasi gani kinachohitajika kwa wawakilishi wa jinsia dhaifu kufurahiya?! Wakati wa kujamiiana kwa mwanamke hauna jukumu la msingi. Katika kesi hii, ubora ni muhimu zaidi, na ni bora zaidi, juukiwango cha raha na kuridhika miongoni mwa jinsia bora.

Kwa hivyo, wanandoa ambao wanaishi maisha ya ngono kwa muda mrefu wa kutosha hawalazimiki kutumia masaa kufanya shughuli za kupendeza. Kwa kujua sifa za kisaikolojia na mapendeleo ya kila mmoja wao, wanaweza kufurahisha katika kipindi kifupi kuliko wenzi ambao wamekuwa pamoja hivi majuzi.

Kwa mbinu sahihi na ya hali ya juu ya ukaribu, mwanamke hufikia kilele ndani ya dakika 2. Na mawasiliano hayo kwa msichana inachukuliwa kutosha mara moja kwa siku. Lakini, ikiwa unamjua mpendwa wako vizuri na, labda, kuelewa kwamba anahitaji zaidi, basi unaweza kurekebisha kila wakati. Ili ngono kila wakati kuleta raha ya juu kwa wenzi wote wawili, ni muhimu kuzingatia mahitaji ya mtu binafsi na matakwa ya kila mmoja. Hii ni muhimu sana!

Pia kuna wanawake ambao kujamiiana kwa hadi dakika 10 hakutoi sehemu muhimu ya raha na raha. Ili kuzuia tofauti kama hiyo kati ya hisia za wenzi, unapaswa kuamua utangulizi. Njia hii sio tu itaongeza shauku ya jinsia ya haki, lakini pia italeta kilele karibu zaidi.

Njia nzuri kwa watu wanaopenda ngono ya muda mrefu inaweza kuwa vilainishi, michezo ya kuigiza na kondomu. Vitu kama hivyo vya banal vitasaidia kufikia kukamilika kwa mchakato wa kupendeza.

Mambo yanayoathiri muda

Je, ngono huchukua muda gani inategemeakutokana na mambo mengi. Ukweli ambao unaonyesha idadi ya uhusiano wa karibu na mwanamke sawa huzingatiwa. Urafiki wa kwanza kawaida huchukua muda mrefu kuliko nyakati zote zinazofuata, wakati washirika tayari wanajua jinsi ya kupumzika na kuaminiana. Msingi wa ngono isiyosahaulika unategemea utunzaji na umakini kwa matakwa na mapendeleo ya wenzi wote wawili.

Pia hutokea kwamba ukaribu huchukua muda mfupi sana, ambao, bila shaka, hukasirisha sio tu mwanamke, bali pia mwanamume. Sababu zinaweza kuwa tofauti, kuanzia kutokuwa tayari kisaikolojia hadi kujamiiana ghafla kwenye karamu.

Kwa bahati mbaya, kuna sababu muhimu zaidi zinazohusishwa na kumwaga kabla ya wakati:

• pathologies za zamani na magonjwa ya zinaa yanaweza kuwa na athari mbaya kwa muda wa mchakato wa ngono;
• kipengele cha kuzaliwa kinachohusishwa na kuongezeka kwa unyeti wa uume wa glans pia huchangia kukamilika kwa haraka;
• changamano kulingana na uzoefu wa awali wa ngono ambao uliathiri vibaya hali ya kisaikolojia katika eneo hili la maisha;
• michakato ya muda mrefu ya uchochezi katika sehemu za siri pia inaweza kupunguza tendo la furaha kwa kiwango cha chini;
• tatizo linalohusiana na umri la tezi dume pia huathiri vibaya muda wa mahusiano ya kimapenzi;
• majeraha ya ubongo, hata kama yamehamishwa hapo awali, yanaweza kupunguza muda wa urafiki;
• kukosekana kwa usawa wa homoni kunaweza kupunguza muda wa tendo la ndoa.

Ukigundua hilomuda wa mchakato wa kijinsia umepungua kwa kiasi kikubwa kuhusiana na uliopita, ni muhimu mara moja kufanyiwa uchunguzi na mtaalamu. Kwanza kabisa, ni afya yako na nguvu za kiume kitandani, ambayo ni muhimu sana kwa kila mwakilishi wa nusu kali ya ubinadamu.

Wengi hawazingatii kanuni za wastani kuhusu muda wa kujamiiana kwa binadamu, na wanazingatia ukaribu mrefu kuwa chaguo bora zaidi, ambalo bila shaka litasababisha mshindo wa uhakika. Nadharia kama hiyo ina mahali pa kuwa, lakini kila mtu ana kipindi chake cha kufurahisha. Madarasa ya kupendeza kwa nusu saa, na kwa mtu hata saa inaweza kuwa ya kuchosha mwili na kihemko. Na, kwa bahati mbaya, mmoja wa washirika anaweza asichoke, lakini, kinyume chake, amechoka.

Hebu tuzingatie hali za patholojia zinazoweza kuchelewesha kumwaga. Zilizo kuu ni:

1. Ukiukaji wa kimetaboliki katika tishu. Sababu inaweza kuwa kisukari.
2. Magonjwa ya nyonga kama vile vesiculitis na urethritis.
3. Majeraha ya mfumo mkuu wa neva na wa pembeni.
4. Hali ya kuzaliwa ya ugonjwa wa viungo vya uzazi.
5. Upatikanaji wa pombe na dawa za kulevya.

Kwa hivyo, muda gani wa kujamiiana unapaswa kudumu inategemea sio tu hali ya kimwili na ya kihisia ya mpenzi, lakini pia juu ya patholojia za kuzaliwa au zilizopatikana wakati wa maisha. Usikate tamaa: dawa za kisasa hutatua mengimaswali.

Tafadhali kumbuka kuwa ikiwa unakabiliwa na shinikizo la damu na kuchukua madawa ya kulevya yenye lengo la kuifanya kuwa ya kawaida, basi ongezeko la muda wa ngono kwako inaweza kuwa kutokana na muundo maalum wa dawa. Hii ni kweli hasa kwa wanaume ambao wameandikiwa dawa na beta-blockers.

Je mwanamke anahitaji kiasi gani

Wanawake wote ni tofauti kabisa katika mapendeleo ya ngono na muda wa ngono. Dakika 5 zinatosha kwa mtu, na mtu anataka kuifanya kwa saa kadhaa.

Imepangwa hivi kwamba kwa wanaume hali ya kilele huja mapema zaidi kuliko nusu nzuri ya ubinadamu, ambao wanahitaji muda zaidi kupata mshindo wakati wa kujamiiana.

Washirika ambao wameishi pamoja kwa muda mrefu tayari wanajua njia za kutumia ili kuridhika.

Watu wote ni mtu binafsi, na ili kufikia ukamilifu kitandani, ni muhimu kuzingatia mapendekezo na temperament ya kila mmoja. Jaribu kutofikiria juu ya wakati, furahia ukaribu.

Vigezo vya jinsia na umri

Wataalamu wa fani hii waliochunguza tatizo walifikia hitimisho kwamba muda wa kujamiiana mara nyingi hutegemea umri wa mwanaume. Wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu chini ya miaka 23 wanaweza kufanya mapenzi kwa takriban dakika 5, wakati kwa wanaume zaidi ya miaka 25 takwimu hii inatofautiana ndani ya dakika 1.5.

Karibu na miaka 30, muda wa kujamiiana huongezeka tena. Hii ni kutokana na uwezo wa kudhibiti mchakato. Lakini ni lazima ieleweke kwamba kiwango cha juumuda wa kujamiiana bado hauzidi dakika 20, ambazo zilibainishwa katika kipindi cha masomo.

Athari za kujamiiana kwa afya

Licha ya taarifa kuhusu muda wa kujamiiana hudumu, na hamu ya kuongeza muda zaidi, wanasayansi wamefikia hitimisho la kukatisha tamaa kuhusu faida za kustarehesha ngono kwa muda mrefu. Baada ya dakika 20 za kujamiiana mfululizo, wenzi huacha kufurahia, ambayo, zaidi ya kikomo cha muda huu, hubadilishwa ghafla na uchovu.

Lakini ukaribu ndani ya dakika 20 unaweza kusaidia katika vita dhidi ya:

• maumivu ya kichwa;
• ARVI;
• hedhi nzito;
• uzito kupita kiasi;
• vipele usoni;
• matatizo ya kisaikolojia;
• na hata baadhi ya matatizo katika nyanja ya magonjwa ya wanawake.

Aidha, urekebishaji wa shinikizo la damu ulibainika, na hivyo kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo na kiharusi.

Kurekebisha muda wa kujamiiana

Wakati mwingine, licha ya taarifa zinazohusiana na muda ambao ngono ya kawaida huchukua kwa wanaume, jinsia yenye nguvu zaidi hutaka kuongeza muda. Tamaa kama hiyo inaweza kusababishwa na mwenzi mmoja na mwingine.

Ili kurefusha mchakato wa kujamiiana, inashauriwa kuzingatia mambo yafuatayo:

1. Fanya kazi katika kupumua kwako. Mbadala bora itakuwa gymnastics, ambayo inahusisha viungo vya kifua. Ugavi wa oksijeni ya ziada kwenye ubongo huathiri kurefushwa kwa tendo la ndoa.
2. Mara kwa maracheza michezo. Hii itasaidia kuondoa nguvu nyingi na kuboresha stamina.
3. Kunywa dawa za mitishamba ambazo zina athari chanya katika mzunguko wa damu kwenye viungo vya pelvic.
4. Jaribu kuachana na tabia zisizofaa.
5. Tumia mafuta na kondomu maalum wakati wa ngono. Haya yote yataleta furaha ya pamoja.

Maisha ya ngono katika uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke ni kipengele muhimu sana. Ikiwa kuna shida hata kidogo katika eneo la karibu, zinapaswa kushughulikiwa mara moja. Ukipuuza upande huu wa maisha, basi hata mapenzi na mapenzi yenye nguvu zaidi yanaweza kupendeza.

Mapendekezo ya kukomesha tukio hilo

Licha ya muda mrefu wa kujamiiana, wengi wangependa kuongeza muda wake. Kuna njia kadhaa za kuongeza muda wa raha:

1. Msimamo unaofaa unaweza kufanya ngono kuwa mchakato mrefu. Moja ya maarufu zaidi ni "doggy-style" na "afisa". Ya kwanza inahusisha nafasi ya mwanamke juu ya magoti yake wakati uume unaingia kutoka nyuma. Ya pili - mwanamke na mwanamume wanatazamana katika hali ya kukabiliwa, msichana hutupa miguu yake juu ya mabega ya mpenzi wake.
2. Ukweli wa kuvutia ni kwamba kondomu haitumiki tu kama njia ya ulinzi, bali pia huongeza raha. Ingawa kwa washiriki wengi wa jinsia yenye nguvu zaidi, dawa hii hupunguza hisia, na ni kwa sababu hii kwamba muda wa urafiki huongezeka.
3. Dawa na krimu zinazoweza kupunguza usikivu wa uume pia humsaidia mwanaume kujionyeshakwa nguvu zote za ngono.
4. Sekunde chache kabla ya kumwaga, unaweza kuutoa uume na kubofya eneo kati ya frenulum na kichwa cha uume. Hisia hazifurahishi sana, lakini ni kitendo hiki kinachosaidia kurefusha tendo kwa muda zaidi.
5. Kupumua vizuri hukuza mtiririko wa damu unaohitajika, ambao pia una athari chanya katika kuongeza muda wa tendo la ndoa.
6. Na ya mwisho, pengine, mojawapo ya mbinu za kuvutia na rahisi. Mwanamume, kabla ya kukaribia kumwaga moja kwa moja, anapaswa kuweka nje uume wake na, wakati akivuta pumzi, kuchora kwa nguvu kwenye tumbo la chini kwa sekunde chache. Huu ni uhakika wa kuongeza muda wa ngono kwa dakika chache zaidi.

Kujua kanuni kuhusu muda wa wastani wa kujamiiana haitoshi. Ni muhimu kuzingatia sifa na mapendekezo ya mpenzi wako. Ni kwa njia hii tu ndipo utaweza kufikia ukamilifu katika maisha yako ya ngono.