2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44
Saladi ya watoto ni sahani iliyotengenezwa kwa viambato safi na iliyopambwa kwa njia isiyo ya kawaida. Ikiwa wazazi huwasha fantasy, basi idadi ya saladi kwa mtoto itakuwa isiyo ya kweli kuhesabu. Tamu zaidi, afya na maridadi - katika makala hapa chini!
Saladi za matunda ya majira ya joto
Watoto wote wanapenda matunda na beri. Bidhaa hizi zitasaidia wazazi sio tu kulisha fidgets, lakini pia kupamba meza ya sherehe. Chaguo bora la kutumikia ni saladi ya Cube. Ili kuitayarisha, chukua watermelon, melon na kiwi, osha, peel na ukate kwenye cubes. Kwa njia, unaweza kuchukua matunda yoyote kwa sahani hii: machungwa, peaches, ndizi. Fanya mchemraba mzuri kutoka kwa cubes za matunda na kumwaga syrup juu yake. Saladi tayari! Inafurahiwa na watu wazima na watoto.
Kichocheo kinachofuata cha saladi kwa watoto ni lazima kuwe nacho wakati wa kiangazi. Sahani hii rahisi na ya vitamini inaruka kutoka kwenye meza. Kuchukua glasi ya sukari na kumwaga ndani ya sufuria, na kuongeza glasi ya maji. Panda zest ya machungwa hapo na itapunguza juisi ya matunda. Nyunyiza mchuzi na sukari ya vanilla kwa ladha, upika kwa dakika 5, kisha upiga kwa whisk. Changanya kwenye bakulimatunda yaliyokatwa: zabibu za bluu na kijani, jordgubbar, blueberries. Mimina mavazi juu ya saladi na ufurahie.
saladi ya vitamini kwa mtoto
Lishe ya mtoto inapaswa kuwa sawia na iwe na vitamini na vipengele vyote muhimu kwa ukuaji na ukuaji. Mboga na protini nyingi - nyenzo kuu ya ujenzi wa mwili - ni nzuri kujumuisha kwenye menyu yako ya kila siku. Mapishi ya saladi yenye afya hapa chini.
Chukua kabichi, nyanya na matango (idadi ya mboga hutofautiana kulingana na kiasi cha sahani inayopikwa), osha na ukate. Chop mayai 2-3 ya kuchemsha na kuongeza mboga. Nyunyiza sahani na mafuta na uondoke kwa saa moja ili kabichi iachie juisi yake. Kulingana na matakwa ya mtoto, unaweza kuongeza pilipili hoho, vitunguu na mimea.
Saladi ya Puff "Tiger"
Kichocheo hiki cha saladi ya siku ya kuzaliwa ya mtoto ni nzuri kwa upatikanaji wa viungo na maandalizi ya haraka. Chukua miguu mitatu ya kuku, chemsha na ukate kwenye cubes. Gramu 300 za champignons za makopo, kata vitunguu 1, chaga karoti na upike kila kitu kwenye sufuria tofauti.
Chemsha mayai 7. Grate 5 kati yao (pamoja na viini viwili). Kata macho kutoka kwa squirrel, weka kando iliyobaki kwa mapambo. Pia jitayarisha karoti mbili za kuchemsha kwa mapambo. Kisha, kata ndani ya cubes matango 4 (unaweza kuchukua safi na kung'olewa).
Tandaza saladi katika tabaka katika umbo la kichwa cha simbamarara - kuku, matango, vitunguu, uyoga na karoti, mayai. Tabakakuenea na cream ya sour iliyochanganywa na bizari iliyokatwa. Weka macho na mashavu ya tiger kutoka kwa protini, pua na masikio - kutoka kwa mizeituni, mdomo - kutoka kwa sausage au pilipili ya kengele. Saladi kama hizo kwa watoto (mfano wa picha katika kifungu) hupamba kikamilifu meza ya kuzaliwa. Yanafaa kwa watoto wakubwa na vijana.
Pasta saladi ya watoto
Pasta inapendwa na takriban watoto wote, kwa hivyo lingekuwa vyema kubadilisha menyu na kuzijumuisha kwenye saladi. Ni bora kuchukua pasta ya curly, kama vile pinde - watavutia watoto na kuonekana kwao. Jambo kuu ni kwamba pinde zimetengenezwa kutoka kwa ngano ya durum, huweka sura yao kwa uzuri.
gramu 400 za pasta, chemsha hadi al dente na uimimine kwenye colander. Kusaga kipande 1 cha pilipili nyekundu ya kengele na kusugua gramu 100 za feta na jibini la Parmesan. Changanya upinde, pilipili na mizeituni.
Sasa ni wakati wa kuandaa mchuzi. Saladi hii kwa mtoto ina ladha maalum kwa sababu ya kuvaa. Kamua maji ya ndimu 1-2, changanya na nusu glasi ya mafuta, kijiko cha oregano kavu au safi na karafuu ya vitunguu.
Changanya mchuzi, chumvi na ukolee saladi nayo. Usisahau kuongeza jibini mwishoni mwa kupikia.
Saladi ya samaki wa makopo "Bunny"
Mapishi ya saladi kwa siku ya kuzaliwa ya watoto (kuna picha za mifano ya kubuni katika makala) hutofautiana na yale ya kawaida katika utekelezaji wao wa awali, lakini bidhaa ndani yao ni za kawaida zaidi. Saladi kwa namna ya hare imeandaliwa kutoka kwa samaki wa makopo. Wanahitaji kuondolewa kwenye jar, huru kutoka kwa mifupa makubwa naponda kwa uma. Chemsha viazi 3 na karoti 1, peel na uikate kwa upole. Chemsha mayai 5, tenga wazungu kutoka kwa viini na uikate vizuri tofauti. Pia unahitaji kusaga gramu 200 za jibini gumu.
Vipengee vya sahani vinapotayarishwa, saladi huwekwa kwenye sahani ya gorofa katika tabaka kwa namna ya hare. Hapo awali, ni bora kuweka sahani na majani ya saladi ya kijani. Safu ya kwanza ni viazi, kisha samaki, jibini, viini, karoti na protini. Usisahau kutengeneza macho, mdomo, antena kutoka kwa bidhaa zilizobaki za sungura.
Saladi ya mtoto inapaswa kuwa nini?
Saladi ni chakula chenye matumizi mengi ambacho kinaweza kutolewa kwa chakula cha mchana, chakula cha jioni, vitafunio, kama chakula kikuu na kama dessert. Saladi kwa mtoto ni fursa ya kupata vyakula vya afya katika fomu "iliyofunikwa" (kwa mfano, mboga zisizopendwa). Sahani kama hizo zinaweza kutolewa kwa watoto kutoka miaka 1.5 na baadaye, kulingana na muundo. Kwanza, kata viungo vidogo ili iwe rahisi kwa mtoto kutafuna, hatua kwa hatua kupanua kata. Saladi za kwanza za watoto hazipaswi kujumuisha zaidi ya bidhaa tatu ambazo lazima ziletwe kwenye lishe ya mtoto mapema.
Weka chakula kikiwa safi na osha matunda na mboga mboga vizuri.
Ondoa ganda na mifupa hatari kutoka kwa mifupa. Katika saladi kwa mtoto mdogo, huna haja ya kuongeza sausage na nyama ya kuvuta sigara, jibini iliyokatwa, kunde za makopo, uyoga, karanga na matunda ya machungwa. Waachie watoto wakubwa viungo hivi.
Usivae saladi na mayonesi, chukua krimu kali au mtindi asilia, mafuta ya mboga. Ukifuata sheria hizi rahisi, saladi za watoto chini ya miaka mitatu zitakuwa za kitamu, salama na zenye lishe.
Ilipendekeza:
Kazi za vichekesho kwa wageni kwenye jedwali la siku ya kuzaliwa. Kazi za Mwaka Mpya za Comic kwa wageni kwenye meza
Watu wetu wanapenda likizo. Na mara nyingi wengi wao hufanyika kwa namna ya sikukuu. Baada ya yote, ni njia rahisi zaidi ya kuwasiliana na familia na marafiki. Hata hivyo, ili watu wasichoke, unaweza kuwaburudisha mara kwa mara kwa kuwavuruga kutoka kula na kuzungumza. Ndiyo maana sasa nataka kuzingatia kazi mbalimbali za vichekesho kwa wageni kwenye meza
Uji wa mtama kwa mtoto: muundo, viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kupikia na mapishi ya kupendeza zaidi kwa watoto
Uji wa mtama umekuwa maarufu kwa sifa zake za manufaa kwa miaka mingi. Kwa mara ya kwanza nafaka hii ilianza kukuzwa nchini Mongolia na Uchina zaidi ya miaka 5000 iliyopita. Kwa karne nyingi, imetumika katika mlo wa wenyeji wa Afrika Kaskazini, Ulaya ya Kusini na Asia. Shukrani kwa tata yake ya vitamini na madini, uji wa mtama ni muhimu sana kwa mtoto. Lakini ni kwa umri gani ni bora kuianzisha katika vyakula vya ziada?
Je, ninahitaji kuchemsha maji kwa ajili ya kuoga mtoto mchanga: sheria za kuoga mtoto mchanga nyumbani, kuzuia maji, kuongeza decoctions, mapishi ya watu na mapendekezo kutoka kwa madaktari wa watoto
Kuoga mtoto mdogo sio tu njia mojawapo ya kuweka mwili safi, bali pia ni njia mojawapo ya kuamsha kupumua, mzunguko wa damu mwilini. Wazazi wengi hujiuliza maswali: ni muhimu kuchemsha maji kwa kuoga mtoto mchanga, jinsi ya kuchagua joto sahihi na wapi kuanza utaratibu wa maji
Safi ya nyama kwa mtoto: umri wa vyakula vya ziada, muundo, viungo, mapishi ya hatua kwa hatua na picha, nuances na siri za kupikia, mapishi ya kupendeza zaidi kwa watoto
Safi ya nyama kwa mtoto huletwa hatua kwa hatua, katika mfumo wa vyakula vya nyongeza, kwa wastani, kuanzia miezi 6. Nyama ni chanzo muhimu cha kalsiamu, fosforasi, protini na vipengele vingi muhimu vya kufuatilia kwa mtoto anayekua kwa kasi. Kuanzia miezi 4, tumbo la mtoto hujifunza kusindika bidhaa za maziwa, na mtoto pia hujifunza ladha ya mboga nyingi na matunda
Kulala kwa mtoto kwa miezi. Mtoto wa mwezi anapaswa kulala kiasi gani? Utaratibu wa kila siku wa mtoto kwa miezi
Ukuaji wa mtoto na viungo vyote vya ndani na mifumo hutegemea ubora na muda wa usingizi wa mtoto (kuna mabadiliko ya miezi). Kuamka ni uchovu sana kwa kiumbe kidogo, ambacho, pamoja na kusoma ulimwengu unaoizunguka, kinaendelea kukua kila wakati, kwa hivyo watoto hulala sana, na watoto wazima huanguka kutoka kwa miguu yao jioni
