2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43
Wazazi wote wanataka watoto wao wakue wenye nguvu na furaha. Kwa bahati mbaya, sio watoto wote wa kisasa wanaweza kujivunia afya njema. Madaktari wa watoto wanasema kwamba watoto wa leo wanaugua mara nyingi zaidi kuliko wenzao miaka 10-15 iliyopita. Na pia hazitofautiani katika uvumilivu wa kimwili. Kwa nini hii inatokea? Mtoto wa kawaida anakaa sana kwenye masomo, kompyuta, anasonga kidogo, anakula bila mpangilio na bila busara. Uwepo wa tabia mbaya kwa watoto pia huathiri vibaya. Kama matokeo ya haya yote, kwa ujana, wanapata magonjwa sugu na kutokuwa na shughuli za mwili. Maisha ya afya yanaweza kukusaidia kuepuka matatizo haya. Kwa mtoto, ni muhimu sana, kwani ndiyo msingi wa ustawi wake wa kimwili katika siku zijazo.
Hatua za kwanza za afya
Ni muhimu kuwafundisha watoto kujitahidi kuwa na afya njema kuanzia miaka ya kwanza ya maisha. Watoto wachanga wanapaswa kuwa na mazoea ya kunawa mikono, kuoga mara kwa mara, kupiga mswaki, kufanya mazoezi ya asubuhi, kutumia wakati nje, kuweka macho.unadhifu wa nguo zako. Wazazi humfundisha mtoto mambo haya ya msingi hata kabla ya kwenda shule ya chekechea. Watoto wanapokuwa wakubwa, waelimishaji na walimu wanahusika katika kutunza afya zao. Mradi wa Maisha ya Afya upo leo katika taasisi zote za elimu za nyumbani. Kwa kila kikundi cha umri walitengeneza programu zao wenyewe. Licha ya ukweli kwamba kuna wengi wao, wana lengo moja - kuhifadhi na kuimarisha afya ya kimwili, kisaikolojia na kiroho ya mtoto, kumzoeza sheria za usafi na huduma ya kibinafsi, kuingiza dhana ambayo inaweza. usiwe na thamani kuliko afya bora.
Je, wanafanya kazi gani na watoto katika shule za chekechea?
Malezi ya maisha ya afya kwa watoto katika shule ya chekechea inapaswa kuanza na maelezo ya nini ni hatari na manufaa kwa kiumbe kinachokua. Watoto wachanga wanahitaji kupewa wazo katika fomu inayoweza kupatikana juu ya muundo wa miili yao, sifa za mwili, na kuingiza ndani yao ujuzi wa usafi wa kibinafsi. Mtoto katika umri wa shule ya chekechea anafundishwa kuamua wakati anaanguka mgonjwa, kulalamika kuhusu hisia mbaya kwa mwalimu au wazazi. Kipaumbele kikubwa hulipwa kwa maendeleo ya kimwili ya watoto wa shule ya mapema. Hawafundishwi tu haja ya mazoezi ya kila siku, lakini pia wanaelezea kwa nini inahitajika na jinsi inavyoathiri mwili wa binadamu. Kazi zote na watoto zinafanywa kwa njia ya kucheza, kwa sababu hivi ndivyo wanavyojifunza ujuzi na kupata ujuzi mpya. Utekelezaji wa mafanikio wa programu inawezekana tu katika kesi ya mwingiliano wa waelimishaji nawazazi wa watoto.
Sehemu kuu za programu
Programu za mtindo wa maisha bora katika shule ya chekechea zinajumuisha maeneo kadhaa muhimu na yanayohusiana kwa karibu. Hizi ni pamoja na shughuli za afya na uzima, ukuaji wa kimwili na uzima, ustawi wa kisaikolojia, lishe bora na kuzuia majeraha.
Kutunza afya ya watoto kwa mazoezi
Matibabu na kinga katika shule za chekechea ni kuwafundisha watoto utaratibu wa kila siku, uwezo wa kuamua hali yao ya afya, kutii mahitaji ya usafi. Ili kufanya hivyo, shule za chekechea huunda utaratibu mzuri katika vikundi, kufanya matembezi ya kila siku na michezo ya nje mitaani, na kuzingatia ugumu wa watoto.
Elimu ya kimwili na uboreshaji wa afya ya watoto wa shule ya awali hujumuisha mazoezi ya asubuhi na mazoezi baada ya kulala mchana, kukimbia, michezo ya michezo, mazoezi ya vidole. Watoto na wazazi wanahimizwa kucheza michezo pamoja. Waelimishaji hawafundishi kata zao mazoezi ya mwili tu, bali pia wanawaambia kuhusu sheria za tabia salama wakati wa elimu ya viungo.
Ili kuzuia matatizo ya afya ya akili ya watoto, siku nzima, walimu huwapa dakika za ukimya, mapumziko ya muziki. Hii inaruhusu watoto kupumzika, kupunguza mvutano wa neva.
Mtindo mzuri wa maisha kwa mtoto unahusiana kwa karibu na ubora wa chakula anachokula. Ili kumsaidia kukua na afya, katika elimutaasisi mara kwa mara huendeleza manufaa ya ulaji bora.
Kiwango cha majeraha ya watoto kinaongezeka kila mwaka. Ili kuipunguza, watu wazima hufanya mazungumzo ya kuelezea na wanafunzi juu ya jinsi ya kuzuia ajali, jinsi ya kuishi katika kesi ya moto, nk Ili kuzuia ajali za gari, watoto kutoka umri mdogo hufundishwa kuvuka barabara kwa usahihi na kuelezea. matokeo ya ukiukaji wa sheria za trafiki.
Afya ya wanafunzi wa shule ya msingi
Matatizo ya afya ya watoto huanza baada ya kuingia shuleni. Mtoto anayevuka kizingiti cha darasa hachukuliwi tena kama mtoto. Kubadilisha utaratibu wa kila siku, mahitaji mapya, masomo na mambo mengine huacha alama zao kwenye hali ya afya ya wanafunzi wa shule ya msingi. Mara nyingi, ni katika kipindi hiki ambapo watoto wana matatizo ya usagaji chakula, scoliosis, shughuli za kutosha za magari, ulemavu wa kuona, na matatizo ya akili.
Programu za Afya za Shule ya Msingi
Miradi ya kukuza afya iliyoundwa kwa ajili ya wanafunzi wa shule ya msingi ina malengo kadhaa muhimu. Kwanza, zinalenga kukuza mtazamo wa kujali kwa mwili wao wenyewe katika kizazi kipya. Pili, programu kama hizo huchangia kuzoea watoto katika jamii, ambayo katika siku zijazo itawaruhusu kuzuia tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, matumizi ya dawa za kulevya na pombe. Utekelezaji wa miradi kama hii katika maisha inawezekana kwa ushirikiano wa karibu wa ufundishajitimu na wazazi wa wanafunzi.
Kufundisha maisha yenye afya kwa watoto wa shule ya msingi kuna mambo kadhaa kuu. Walimu huweka kwa wanafunzi dhana ya thamani ya ustawi, kwamba ni rahisi zaidi kuitunza kuliko kurejesha baadaye. Umri wa shule ya msingi ndio wakati mzuri wa kupanua maarifa ya watoto juu ya afya. Mazungumzo na michezo hufanywa nao kuhusu mada zinazohusiana na sheria za usafi, hitaji la kucheza michezo, hasira na kula chakula kinachokubalika.
Kuelimisha wanafunzi wa shule ya msingi
Katika kipindi hiki, uzuiaji wa tabia mbaya za mtoto huanza, ambao utaendelea katika muda wote wa masomo yake. Anafundishwa kupinga ushawishi mbaya wa wandugu wakubwa, kuwa na msimamo wake thabiti kuhusiana na mambo ambayo yanaathiri vibaya afya. Wanafunzi wanahusika katika aina mbalimbali za kazi muhimu, ambayo itawasaidia kukuza uwezo wao na baadaye kujitambua katika maisha. Kipaumbele kikubwa hulipwa kwa shughuli za kimwili za watoto wa shule: mazoezi ya asubuhi na masomo ya elimu ya kimwili hufanyika mara kwa mara pamoja nao, na watoto wanahimizwa kuhudhuria sehemu za michezo kwa kila njia iwezekanavyo. Mpango wa maisha ya afya unajumuisha kufanya kazi sio tu na wanafunzi, bali pia na mama na baba zao. Katika mikutano, walimu huwaelimisha wazazi kuhusu masuala yanayohusiana na kubadilika kwa watoto shuleni, ushiriki wao katika michezo, lishe bora, kuzuia tabia mbaya n.k.
Kazi ya walimu na vijana
Baada ya kuhitimu kutoka shule ya msingi, mwelekeo mkuu wa kazi ya elimu na wanafunzi unasalia kuwa mtindo wa maisha wenye afya. Daraja la 5 na zile zote zinazofuata ni wakati ambapo watoto wengi hufuata sheria za usafi, wanafahamu michezo na misingi ya lishe bora, na wana mtazamo mbaya sana kuelekea ulevi. Kazi ya walimu ni kuanzisha watoto wa shule katika habari ya kina zaidi juu ya maisha ya afya. Kwa kufanya hivyo, mazungumzo ya elimu hufanyika mara kwa mara na watoto kuhusu manufaa ya michezo na shughuli za kimwili, kuzuia baridi ya virusi, sheria za kutunza mwili wa mtu mwenyewe. Walimu wanaendelea na kazi dhidi ya uraibu wa watoto wa pombe, tumbaku na dawa za kulevya. Mradi wa Maisha ya Afya katika shule ya kati na upili pia unajumuisha elimu ya ngono inayolingana na umri kwa wanafunzi. Vijana hufahamishwa misingi ya tabia ya kujamiiana, magonjwa mbalimbali ya zinaa na njia za kuepuka kuambukizwa.
Umuhimu wa mazingira katika malezi ya mtu
Mtindo mzuri wa maisha kwa mtoto wa umri wowote unahusishwa na familia yake. Ikiwa mazingira yake ya karibu (wazazi, babu na babu, kaka na dada wakubwa) wataingia kwenye michezo, wanajitunza wenyewe, wanakula sawa, hawana ulevi, basi mwanafunzi ataona mfano mzuri mbele yake, na itakuwa rahisi zaidi. kwa ajili yake kukua kama utu kamili, si chini ya magonjwa na tabia mbaya. Katika familia zenye matatizo ambapo watu wazima hunywa pombe.moshi, kuchukua madawa ya kulevya, kulea watoto wenye afya hakuna uwezekano wa kufanikiwa. Pia ni muhimu ambaye mtoto huwasiliana mara kwa mara. Watoto mara nyingi huanguka chini ya ushawishi mbaya wa wandugu ambao wana uraibu. Ili kuepuka hili, watu wazima wanahitaji kufuatilia kwa makini mtoto wao ni rafiki wa nani na kumzuia kuwasiliana na watu wenye shaka.
Kushiriki katika vikundi
Mtindo mzuri wa maisha kwa mtoto unapaswa kuwa kawaida. Wazazi, waelimishaji na walimu wanawajibika sawa kwa hilo. Kila mtu lazima aelewe tangu utoto kwamba ustawi wake unategemea yeye, na lazima afanye kila jitihada ili kubaki imara kwa muda mrefu iwezekanavyo. Katika hili atasaidiwa na makundi ya maisha ya afya, ambayo yanajulikana leo kati ya watu wa umri wowote. Mashirika kama haya ni aina ya vilabu vya kupendeza ambapo washiriki hukusanyika ili kupata habari wanayopenda, kufanya mafunzo ya pamoja, kwenda kwa matembezi, na kadhalika. Ikiwa mtoto ataanza kuhudhuria kikundi kama hicho, hakika atakua na afya njema, kwani atazungukwa na watu wenye nia moja.
Ilipendekeza:
Vitu vya mtindo. Vitu vya mtindo kwa wasichana. Mambo ya wanawake ya mtindo
Katika kabati la kila msichana, hata kama ununuzi sio kazi yake kuu, kuna vitu vya mtindo. Wanavutia umakini, na ikiwa wamechaguliwa vizuri, fanya mmiliki wao kuwa kitu cha kupendeza. Mtindo unabadilika sana, kufuata bila masharti si tu vigumu, lakini pia hauna maana. Lakini kubadilisha WARDROBE yako na mambo machache ambayo yanakidhi mitindo ya hivi karibuni ya mtindo na kuchanganya kwa usawa na nguo nyingine ni suluhisho kamili kwa msichana yeyote
Hongera kwa mke kutoka kwa mumewe kwenye maadhimisho ya miaka asili, ya kuchekesha. Hongera kwa mke kwa kuzaliwa kwa mtoto kutoka kwa mumewe
Jinsi ya kupata maneno yanayofaa kwa mke wako mpendwa ili kubadilisha siku nyingine ya kuzaliwa kuwa likizo isiyoweza kusahaulika? Jinsi ya kufanya pongezi kwa mke wako kutoka kwa mume wako asili na ya kipekee? Maneno rahisi kutoka moyoni ni ya thamani zaidi na yenye kuhitajika kuliko zawadi zenye thamani zaidi. Na haijalishi ikiwa ni mashairi au nathari, jambo kuu ni kwamba wamezaliwa katika roho, hutoka moyoni
Je, mtoto wako ana mtindo? Siri za mtindo wa watoto, muhimu kwa kila mama
Nguo za watoto zinauzwa kwa wingi sana leo. Inaonekana, ni nini kinachoweza kuwa rahisi zaidi kuliko kuvaa mtoto wako kwa uzuri? Kwa kweli, kuna matatizo fulani, bado huwezi kuelewa ikiwa mtoto ni mtindo au la, na jinsi ya kuchanganya mambo kutoka kwa vazia lake kwa usahihi? Kisha makala yetu ni kwa ajili yako
Mpango wa elimu kwa watoto. Mpango wa Elimu ya Utotoni
Nakala inaelezea mpango wa elimu kwa watoto wa shule ya mapema ni nini, mbinu na malengo yake ni kwa kila kikundi cha umri, na pia inatoa mapendekezo kwa wazazi
Kulala kwa mtoto kwa miezi. Mtoto wa mwezi anapaswa kulala kiasi gani? Utaratibu wa kila siku wa mtoto kwa miezi
Ukuaji wa mtoto na viungo vyote vya ndani na mifumo hutegemea ubora na muda wa usingizi wa mtoto (kuna mabadiliko ya miezi). Kuamka ni uchovu sana kwa kiumbe kidogo, ambacho, pamoja na kusoma ulimwengu unaoizunguka, kinaendelea kukua kila wakati, kwa hivyo watoto hulala sana, na watoto wazima huanguka kutoka kwa miguu yao jioni
