Taratibu za watoto katika miezi 6: utaratibu wa kila siku, ratiba ya lishe, kulala na kukesha

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Katika miezi sita, mtoto huwa tofauti kabisa na mtoto mchanga. Katika miezi sita ya kwanza ya maisha, yeye huongeza uzito wake zaidi ya mara mbili, anajifunza kuzunguka, anajaribu kutambaa na anajaribu kukaa. Siku ya mtoto inakuwa tofauti zaidi. Anaanza kupendezwa kikamilifu na wengine, anajifunza kuelezea hisia zake, huendeleza ujuzi mpya. Ili mtoto kukua kawaida, anahitaji regimen maalum. Watoto walio na umri wa miezi 6 wanapaswa kupewa usingizi mzuri, matembezi, taratibu za usafi, lishe bora, pamoja na masaji, michezo ya kielimu na mazoezi.

Chakula

Kwa hivyo unahitaji kujua nini kuhusu hili? Chakula kikuu cha mtoto katika miezi sita kinapaswa kuwa maziwa ya mama. Anaweza kuipokea kulingana na ratiba au kwa mahitaji. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba thamani ya lishe ya bidhaa hii haiwezi kukidhi mahitaji ya mtoto katika hatua hii ya maisha. Kwa hiyo, unapaswa kuanza hatua kwa hatua kulisha mtoto na bidhaa mpya. Kwa watu wa bandia, vyakula vya ziada vinaweza kuamua na daktari wa watotojaribu kuingia miezi michache mapema. Regimen ya mtoto katika miezi 6 ya kunyonyesha, pamoja na yale ya bandia, inapaswa kujumuisha milo 5-6 kwa siku. Ni bora ikiwa masaa 4 yatapita kati ya milo. Ikiwa mtoto hupokea maziwa kwa mahitaji, basi idadi ya malisho inaweza kuongezeka.

Kwa kiwango kizuri cha kuongezeka uzito na bila athari mbaya kwa chakula kipya, unaweza kubadilisha kabisa ulishaji mmoja na maziwa ya mama kwa vyakula vya nyongeza. Kwa vyakula vya ziada, chakula kwa namna ya purees au juisi ni bora, pamoja na nafaka maalum za watoto, curds na kefirs. Bidhaa hizi zinapaswa kuchaguliwa chini ya uangalizi mkali wa daktari, kwa kuzingatia maelezo ya kibinafsi ya mtoto.

Naweza kupeana nini?

Je, mlo wa mtoto unapaswa kuwa gani katika miezi 6? Wacha tukae juu ya hili kwa undani zaidi. Hadi mwisho wa mwezi wa 7, nafaka, juisi, purees za mboga na matunda zinapaswa kuingizwa katika chakula. Porridges inaweza kuwa na maziwa na bila hiyo. Katika umri wa miezi sita, buckwheat, mahindi, oatmeal, groats ya mchele ni bora kufyonzwa. Ni bora kutojumuisha viungo na kuongeza ya mchele kwenye lishe ikiwa mtoto huwa na kuvimbiwa. Vile vile huenda kwa puree ya ndizi. Unaweza kuongeza peari au peach puree kwenye uji, pamoja na apples iliyokunwa. Ikiwa mtoto huvumilia bidhaa za maziwa vizuri, inafaa kujaribu kumwaga 3-5 ml ya cream safi kwenye sahani.

Kuhusu matunda na mboga, ni bora kuanza na tufaha, viazi, puree ya peari. Baada ya wiki chache, mtoto anaweza kuanza kutoa malenge, karoti, pilipili ya kengele, prunes, ndizi, apricots. Wataalam wanapendekeza kuongeza mafuta kidogo ya mboga kwenye puree ya mboga. Ikiwa, kabla ya kufikia umri wa miezi sita, mtoto tayari amepokea vyakula vya ziada kwa namna ya purees ya mboga na matunda, basi unaweza kutoa bidhaa za makombo kutoka kwa veal, nyama ya ng'ombe na kuku. Wakati huo huo, nyama inaweza kutolewa kama sahani tofauti, au kuchanganywa na mboga mboga na nafaka. Kiini cha mwisho huletwa kwenye lishe ya mtoto katika miezi 6. Robo ya yoki inatosha kwa siku.

Lala

Mtoto mchanga ameamka kwa jumla ya si zaidi ya robo ya siku. Wanapokua, wakati wa shughuli kwa miezi 6 huongezeka hadi masaa 8-9. Utaratibu wa kila siku wa mtoto katika miezi 6 unapaswa kuchukua angalau masaa 10 kwa usingizi wa usiku. Mtoto anaweza kuamka usiku mara 1-2 kula. Hii ni kweli hasa kwa watoto wanaonyonyesha. Wasanii wanashauriwa kula jibini la Cottage au uji usiku. Vyakula hivi hukufanya uhisi kushiba kwa muda mrefu. Baada ya hapo, mtoto anaweza kulala kwa saa 9 bila kupumzika.

Pumziko la mchana

Unahitaji kujua nini kuhusu hili? Regimen ya siku ya mtoto wa miezi 6 lazima lazima iwe pamoja na usingizi wa mchana. Watoto wa umri huu, kulingana na kiwango cha shughuli za kimwili, msisimko na temperament, wanaweza kulala mara 2-3 kwa moja na nusu hadi saa mbili. Madaktari wa watoto wanapendekeza kuweka mtoto wako kitandani kwa wakati mmoja kila siku, kufanya vitendo sawa kabla ya kwenda kulala kwa utaratibu fulani. Hii itawasaidia wazazi kuepuka matatizo mbalimbali wanapolala kwa mtoto.

Inapaswa piakumbuka kwamba mara kwa mara mifumo ya usingizi na kuamka inaweza kubadilika. Kwa mfano, ikiwa mapema alilala mara tatu wakati wa mchana, basi mbili hatimaye zitatosha. Ikiwa muda wa usingizi wa tatu umepunguzwa hadi dakika 40, mtoto anasita kwenda kulala na anaweza kukaa macho kwa saa tatu bila whims na kazi nyingi, basi yuko tayari kubadili usingizi wa mara mbili. Kwa hivyo, ratiba ya mtoto katika miezi 6 kwa saa itatofautiana sana kulingana na mambo fulani.

Vipindi vya kuamka

Taratibu za watoto katika miezi 6 hutofautiana na umri wa mapema kutokana na muda mrefu wa shughuli. Katika umri huu, mtoto anataka kutumia muda kwa kasi zaidi, kwa hivyo unapaswa kujumuisha matembezi ya nje, michezo, mazoezi ya viungo na masaji katika shughuli za kila siku.

Vichezeo

Hebu tuangalie hili kwa karibu. Katika umri huu, watoto hasa wanapenda kucheza wakiwa wamekaa kwenye uwanja wa michezo, kwenye kiti cha juu au kwenye rug ya maendeleo. Wana uwezo wa kutumia muda mwingi kufanya shughuli hii. Hali kuu ni kwamba toys ambazo unampa mtoto lazima ziwe salama na zimeundwa kwa umri wake. Aidha, wao huwa na kuchangia katika maendeleo yake. Katika miezi sita, watoto hucheza vizuri na vitu vyenye mkali vilivyotengenezwa kwa vifaa tofauti. Mipira ya mpira, vipande vya kitambaa, piramidi za plastiki na vinyago mbalimbali vinavyoingiliana vinafaa zaidi.

Katika michezo inayoendelea ambayo inaweza kumsisimua mtoto, ni bora kutocheza baadaye kuliko saa moja na nusu kabla ya kulala. Msisimko wa kihisia na kimwili unawezazuia mtoto asilale kwa amani.

Shughuli za nje

Utaratibu wa mtoto katika miezi 6 juu ya bandia na kunyonyesha lazima lazima iwe pamoja na matembezi. Katika msimu wa joto, unaweza kutembea mara mbili kwa siku kwa masaa 2.5. Wakati huo huo, jaribu kulipa kipaumbele kwa mtoto kwa vitu vilivyo karibu naye, kumwonyesha ndege, paka, mbwa. Pia, basi mtoto aguse majani na harufu ya maua. Katika msimu wa baridi, ikiwa hali ya hewa inaruhusu, jaribu kwenda nje angalau mara moja kwa siku. Weka hewa ndani ya ghorofa mara nyingi zaidi.

Mazoezi ya viungo

Kwa hiyo, ni za nini? Utawala wa watoto wa miezi 6 lazima lazima ujumuishe mazoezi rahisi na massage. Hii itachangia ukuaji sahihi wa mtoto, kuimarisha misuli, kuboresha uratibu. Kabla ya kuanza shughuli kama hizo, hakikisha kushauriana na daktari wa watoto. Itakusaidia kuchagua seti bora ya mazoezi. Ni bora kufanya gymnastics kwa mara ya kwanza chini ya usimamizi wa mtaalamu. Ataangalia usahihi wa mazoezi.

Taratibu za kila siku

Hali ya mtoto katika miezi 6 kwenye matiti au kulisha bandia inapaswa kuchaguliwa kibinafsi, kulingana na sifa za maisha ya familia. Hali kuu ni kwamba utaratibu unapaswa kuwa vizuri kwa mtoto na kukidhi mahitaji yake yote. Ifuatayo ni ratiba ya mtoto wa miezi sita anayelala mara tatu kwa siku:

• 7:00 - kuamka, kuosha;
• 7:10 - 7:30 - mlo;
• 7:30 - 9:00 - michezo na mazoezi;
• 9:00 -11:00 - ndoto ya kwanza;
• 11:00 - kulisha;
• 11:00 - 13:00 - matembezi ya nje;
• 13:00 - 15:00 - ndoto ya pili;
• 15:00 - kulisha;
• 15:00 - 17:00 - matembezi ya nje;
• 17:00 - 19:00 - ndoto ya tatu;
• 19:00 - kulisha;
• 19:00 - 20:30 - mawasiliano na wazazi, michezo ya utulivu;
• 20:30 - taratibu za usafi wa jioni;
• 21:00 - usingizi wa usiku;
• 23:00 - vitafunio.

Ikiwa inatosha kwa mtoto kulala mara mbili kwa siku, basi ni bora kutenga vipindi vya muda kutoka 10 hadi 12:30 na kutoka 16 hadi 18:30 kwa usingizi. Kupumzika usiku kunaweza kuwa kwa muda mrefu. Mfano wa usingizi wa mtoto katika miezi 6 ni muhimu sana. Itahakikisha maendeleo sahihi, afya njema na hamu ya kawaida.

Taratibu za usafi

Kipengele hiki kinapaswa kuzingatiwa maalum. Utaratibu wa kila siku wa mtoto katika miezi 6 lazima ni pamoja na taratibu za usafi. Hizi ni pamoja na choo cha asubuhi, kuosha kila baada ya haja kubwa, na kuoga jioni.

Mchanganyiko wa taratibu za usafi unapaswa kujumuisha kuosha, kutunza masikio, macho, matundu ya mdomo. Hatua hii ni muhimu sio tu kwa kudumisha afya ya mtoto, bali pia kwa malezi ya tabia nzuri. Ni muhimu kusafisha cavity ya mdomo ya makombo hata kabla ya meno ya kwanza yanapuka. Hii itasaidia kuzuia maendeleo ya microorganisms pathogenic. Kwa kusudi hili, ni bora kutumia vidonge maalum vya umbo la vidole vilivyowekwa kwenye kiwanja cha kusafisha. Kwa kutumia wipes hiziitasaidia kuzuia maendeleo ya stomatitis, caries, na thrush ya watoto. Ni salama kabisa, kwa hivyo unaweza kuzitumia kwa kusafisha tundu la mdomo kutoka siku za kwanza za maisha.

Baada ya kila kubadili nepi, mtoto lazima aoshwe. Ni bora kufanya hivyo chini ya oga ya joto. Unaweza pia kupata na napkin rahisi ya usafi. Baada ya kuosha, mwache mtoto uchi kwa muda. Bafu za hewa ni kinga bora ya upele wa diaper.

kuogelea jioni

Regimen ya watoto ya miezi 6 lazima iwe pamoja na ibada ya kuoga jioni. Ni bora kutumia saa moja kabla ya kulala. Thamani bora ya joto la maji kwa taratibu za maji ni digrii 37. Unaweza pia kutumia decoctions maalum ya mitishamba na bidhaa za kuoga. Kwa kuzingatia kwamba katika umri huu mtoto tayari ameketi vizuri, utaratibu ni wa kuvutia na wa kufurahisha.

Mapendekezo kutoka kwa madaktari wa watoto

Ni nini kinapaswa kusisitizwa kwanza? Si lazima kufuata madhubuti utaratibu wa kila siku wa mtoto wa miezi sita. Ikiwa ni lazima, unaweza kufanya marekebisho fulani. Jambo kuu ni kujenga mazingira mazuri kwa mtoto wako na wewe mwenyewe. Baada ya yote, ni nani bora kuliko mama kujua sifa za michakato yote ya kisaikolojia na mabadiliko katika tabia ya mtoto. Kwa mfano, ikiwa hadi miezi sita mtoto anaweza kukaa macho kwa saa mbili, basi wanapokuwa wakubwa, wakati huu unaweza kuongezeka. Baada ya muda, mtoto huanza kulala kidogo na kucheza zaidi. Hili pia linafaa kuzingatiwa wakati wa kuandaa utaratibu wa kila siku.

Kuhusu kulala usiku, basikatika umri unaojadiliwa, mtoto anaweza tayari kulala hadi saa 7 bila kuamka. Regimen ya mtoto wa miezi 6 anayelishwa mchanganyiko inaweza kwa ujumla kujumuisha saa 9 za kulala usiku. Watoto kama hao kawaida hula uji kwa chakula cha jioni, ambayo huwaruhusu kulala kwa muda mrefu bila usumbufu wa kulisha usiku. Wakati huo huo, wazazi wana nafasi ya kulala.

Watoto wengi wenye umri wa miezi 6 bado wanahitaji siku tatu za kupumzika. Hata hivyo, kwa watoto wanaofanya kazi, vipindi viwili tu vya kupumzika wakati wa mchana vinaweza kutosha. Ikiwa unaona kwamba mtoto ana afya bora, na haonyeshi dalili za uchovu, basi usipaswi kumtia chini kwa nguvu. Ikiwa watu wazima watasisitiza wao wenyewe, mtoto anaweza kutangaza kutokubaliana kwake, na kuanza kulia na kuchukua hatua.

Alama kuu ya usingizi mzuri wa mtoto wako ni kulala kwa urahisi bila msisimko wa ziada na ugonjwa wa mwendo. Kuanzia umri wa miezi sita, unaweza kumzoeza mtoto hatua kwa hatua kulala kwenye kitanda chake mwenyewe.

Hitimisho

Katika hakiki hii, tulichunguza kwa kina utaratibu wa kila siku wa mtoto wa miezi sita unapaswa kuwa nini. Regimen inapaswa kuchaguliwa madhubuti mmoja mmoja, kwa kuzingatia sifa za mtoto. Kwa hiyo, kwa mfano, wanyama wa bandia wana uwezo kabisa wa kulala kwa amani usiku wote bila kuamka kwa ajili ya kulisha. Watoto wanaonyonyeshwa kwa ujumla huamka mara kadhaa wakati wa usiku ili kujijiburudisha. Idadi ya milo kwa siku inapaswa kuwa mara 5-6. Kwa kuwa watoto wanaweza kuletwa polepole kwa vyakula vya ziada katika umri huu, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa uteuzi wa menyu.

Kulala mchana kunategemea shughuli na hali ya joto ya mtoto. Kawaida mtoto anahitaji kupumzika mara tatu kwa siku, lakini kuna watoto ambao wanahitaji kulala mara mbili kwa siku. Michezo, matembezi, mazoezi ya viungo na taratibu za usafi zinapaswa kuchukua nafasi maalum katika utaratibu wa kila siku.