Mtoto katika umri wa miaka 2 halali wakati wa mchana: sababu zinazowezekana, regimen ya mtoto, hatua za ukuaji na maana ya kulala

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Wazazi wengi wana wasiwasi kuhusu ukweli kwamba mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala mchana. Watu wengine wanafikiri kuwa hii sio lazima hata kidogo - hawataki, vizuri, hawana haja, watalala mapema jioni! Na njia hii ni mbaya kabisa, watoto wa shule ya mapema lazima wapumzike wakati wa mchana, na kulala ni hatua ya lazima ya regimen. Wakati wa kulala, watoto hawapumziki tu, bali pia hukua, kazi ya mfumo wa neva hurekebisha, mfumo wa kinga huinuka, na bila kulala, yote haya yatashindwa, kama asili tayari imefanya! Katika makala tutajua sababu kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana, na tutakufundisha jinsi ya kukabiliana nao. Pia utaelewa kutokana na chapisho hili kwa nini mtoto anahitaji kulala mchana na muda wake huchukua kulingana na viwango.

Mtoto wa miaka 2 hulala kiasi gani wakati wa mchana?

Hebu tuanze na kisaikolojiakanuni, na ni muhimu kuzingatia hapa kwamba watoto wa kisasa kutoka utoto wamekwenda mbali na kanuni za kawaida - wanalala kidogo! Kwa watoto wa sasa wa miaka miwili, imekuwa ni kawaida ya kulala mara moja tu kwa siku, ikiwa miaka 10 iliyopita, usingizi ulihitajika kila masaa 6 ya kuamka!

Leo, mtoto wa kisasa mwenye umri wa miaka miwili analala saa 2 kwa siku - hii ni kawaida katika dawa, lakini kwa mazoezi, watoto wote ni mtu binafsi. Mtu anaweza kulala kwa saa moja na nusu, mwingine kwa dakika 30, na wa tatu yuko tayari na masaa 3 mbali na shughuli za kila siku.

Je, niwe na wasiwasi kuhusu kutopata usingizi?

Wazazi wengine wana wasiwasi sana kuhusu swali la kwa nini mtoto halala mchana akiwa na umri wa miaka 2. Lakini je, ni hatari kwa afya kweli?

Ikiwa mtoto analala usiku sio kwa masaa 10-11 yaliyowekwa kwa umri wake, lakini yote 12-13, na anahisi vizuri wakati wa mchana, hakuna kitu kinachomsumbua, yeye si naughty, basi unapaswa kuwa na wasiwasi. hata kidogo. Hii ni hasa kutokana na maumbile, na wazazi wengi wa watoto kama hao wanakumbuka kwamba wao wenyewe walianza kuacha kupumzika mchana kwa ajili ya michezo katika umri mdogo, lakini usiku ilichukua muda zaidi wa kulala.

Iwapo mtoto aliye na umri wa miaka 2 hajalala wakati wa mchana, usingizi wa usiku ni saa 10-11 au chini, na wakati wa mchana anakuwa mlegevu, asiye na akili, lakini bado anakataa kulala (au hawezi tu kulala), basi inafaa kuzingatia kuhusu kutembelea wataalam - daktari wa neva, mwanasaikolojia na mwanasaikolojia.

Umuhimu wa kulala usingizi kwa watoto

Hata bila kushauriana na mtaalamu, kila mtu anajua kuwa mtoto aliyepumzika yuko hai, mchangamfu, amejaa nguvu,anavutiwa na kujifunza mambo mapya, kumbukumbu na reflexes hufanya kazi vizuri zaidi. Mtoto mwenye usingizi ni mlegevu, hawezi kujishughulisha mwenyewe, anapiga kelele kila wakati, na hajali. Yaani usingizi huathiri hali ya kisaikolojia ya mtoto.

Kulala mchana ni kinga rahisi na muhimu ya msisimko wa mfumo wa neva. Kufikia umri wa miaka miwili, michakato ya kiakili na ya neva katika ubongo huanza kuwa ngumu zaidi, na yote haya husababisha kazi nyingi, msisimko mwingi. Na ikiwa mtoto hana usingizi wakati wa mchana, basi kutokana na overexcitation ya neva hawezi kulala kwa kawaida, na asubuhi ataamka vibaya, bila usingizi, bila hisia. Kukosa usingizi mara kwa mara ni kupungua kwa kinga, umakini, uwezo wa kiakili wa mtoto.

Wakati wa usingizi, ubongo na mfumo wa neva hazipumziki, lakini huacha kupokea taarifa zote mpya, na zinaweza "kutatua" taarifa ambazo tayari zimepokelewa kwa urahisi. Usingizi wa mchana kwa mtoto ni aina ya kuanzisha upya, na bila hiyo, mtoto ataanza "kunyongwa".

Ifuatayo, tunapendekeza kuendelea na muhtasari wa sababu zinazoweza kuwa kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 asilale wakati wa mchana.

Hakuna hali

Hii ndiyo sababu kuu ya leo, na inawahusu zaidi watoto ambao hawaendi shule ya chekechea. Kulingana na Dk Komarovsky, mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana kutokana na ukweli kwamba hii sio tu katika regimen, wazazi hawajaifundisha. Na kwa hakika, watu wengi wanafikiri kwamba "mafunzo" katika mfumo wa regimen haina maana kwa mtoto, ni ukatili kuhitaji mtoto kufanya vitendo vya lazima.

Wataalamu wanaharakisha kuhakikisha kuwa hakuna jambo la kikatilihakuna hali, na hii ni seti rahisi ya kazi za lazima ambazo zinahitaji kukamilika kwa siku, na ikiwezekana wakati huo huo - hii inatoa hisia ya faraja na utulivu, mtoto kutoka umri mdogo hujifunza kutenga wakati wake., ambayo itakuwa na manufaa kwake katika maisha ya baadaye.

Tutakuambia jinsi ya kufanya utaratibu wa kila siku mwishoni mwa makala, lakini kwa sasa hebu tuendelee kwenye sababu nyingine kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 anakataa kulala wakati wa mchana.

Kupanda kwa kuchelewa

Hii, tena, inatokana na ukosefu wa regimen. Ikiwa mtoto amechelewa kuamka, analala zaidi ya saa 12, na anahisi vizuri wakati wa mchana, basi hupaswi kuwa na wasiwasi, lakini bado unahitaji kufikiria kuhusu regimen.

Ikiwa mtoto analala kawaida, lakini anaamka saa sita mchana, basi anachelewa kulala, ambayo pia ni mbaya. Anza kumlaza mtoto mapema, amka si zaidi ya saa 9 alfajiri, na hivyo kufikia saa tatu alasiri atakuwa amechoka, kubali kulala ili kupumzika.

Nishati isiyotumika

Unafuata sheria, lakini bado mtoto wa miaka 2 halali mchana? Na tazama anachofanya. Ikiwa mtoto anakaa asubuhi na gadget mikononi mwake, huchota, angalia TV, flips kupitia kitabu, basi hana tu wakati wa uchovu, kupoteza nishati. Bila shaka, saa tano jioni atataka kulala, lakini hii haitawezekana, kwani usingizi wa mchana unasukuma usiku, na hii inabisha serikali. Nini cha kufanya?

Vitu vyote vilivyopangwa kuzunguka nyumba kwa nusu ya kwanza ya siku, hamishia ya pili Kabla ya chakula cha mchana, mpeleke mtoto kwa matembezi: uwanja wa michezo, bustani, bustani ya wanyama, ununuzi tu, hadi bwawa, lakini angalauwapi, ikiwa sio tu kukaa nyumbani! Mtoto atakuwa na muda wa kutumia nguvu zake zote kabla ya chakula cha mchana, kupata uchovu kwa utaratibu, na kisha kula na kwenda kulala. Hapa unaweza kupumzika kwa amani, au kufanya biashara ambayo imesalia tangu asubuhi.

Kuendeshwa kupita kiasi kwa hisia

Ikiwa mtoto katika umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana kwa sababu ya matukio yoyote (wageni walifika, wakachukua mnyama nyumbani, wakasonga, na kadhalika), basi huu ni mlipuko wa kihemko ambao haumruhusu mtu. kutambua uchovu. Nini cha kufanya katika kesi hii?

Ikiwezekana, epuka milipuko ya kihisia katika umri huu. Lakini ikiwa hii ilifanyika, basi unapaswa kusubiri, hudumu si zaidi ya siku mbili, na kisha kila kitu kitafanya kazi. Ikiwa katika kesi hii haiwezekani kumtia mtoto kupumzika kwa siku, basi usimlazimishe, ataanza tu kutenda. Jioni, jaribu kumlaza mapema ili mtoto alale kwa muda uliowekwa wa siku hiyo.

Kichocheo cha nje

Ikiwa mtoto hatalala mchana akiwa na umri wa miaka 2.5 na katika umri wa awali, basi zingatia kile kinachoweza kuathiri hali hii:

1. Je, chumba kimejaa vitu vingi sana? Ikiwa ndivyo, basi fungua dirisha kidogo, au weka feni.
2. Je, inaweza kuwa nzuri? Washa hita, lakini mbali na kitanda ili mtoto asijichome juu yake kwa bahati mbaya anapoamka.
3. Je, kuna mwanga mwingi chumbani? Chora mapazia, ning'iniza mapazia nene ya ziada ya kitambaa.
4. Ikiwa sauti za nje zitaingilia (majirani wanafanya ukarabati, watoto wanakimbia uani, na kadhalika), kisha wanacheza kwa utulivu, utulivu.muziki au TV imewashwa (si tu kwenye chaneli ya katuni). Sauti za ukimya ndani ya chumba zitaonekana, na mtoto ataacha kusikia sauti kubwa kutoka nje.
5. Labda mtoto aliacha kulala wakati wa mchana baada ya mabadiliko ya mandhari katika chumba chake? Kwa mfano, samani zilizopangwa upya au kubadilishwa, kuta za rangi au Ukuta uliowekwa tena? Kisha anabadilika tu, si kawaida kwake chumbani kwake, na anahisi kama mgeni hapa. Katika hali hii, utahitaji pia kusubiri.
6. Pajama zisizostarehesha, nyenzo duni za pajama au matandiko. Yote hii inaleta usumbufu. Mtoto ni wasiwasi, wasiwasi, moto, labda kitu pricks, mshono ni kubwa mahali fulani. Kagua kwa makini matandiko na nguo za kulalia na ubadilishe ikibidi.

Hofu

Ikiwa mtoto katika umri wa miaka 2 aliacha kulala wakati wa mchana, na kuna kuongezeka na hasira usiku, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba ana hofu. Sababu inaweza kuwa nini?

1. Ugomvi wa wazazi, mapigano ambayo mara kwa mara hutokea na mtoto. Labda mtoto alisikia kiapo usiku, na kutokana na hili aliamka, akaogopa.
2. Usiku, katika ndoto, mtoto aliweza kusikia sauti kutoka kwenye TV, au kupata muhtasari wa kipande cha filamu ya kutisha, filamu ya mapigano. Yote hii huathiri sana psyche, na mtoto anaogopa tu, anakataa kulala wakati wa mchana, na usiku "hupunguzwa" tu kutokana na uchovu.
3. Wanyama kipenzi au wanyama nje. Kwa mfano, mbwa alianza kubweka ghafla.
4. Kelele kali, mvua ya radi.

Nini cha kufanya? Kuondoa kila kitu ambacho kinaweza kuogopa mtoto, usiapa wakatimtoto yuko nyumbani, tazama TV kwa utulivu anapolala, na usitazame filamu za kutisha au za kusisimua mtoto akiwa macho.

Kosa kubwa zaidi ambalo wazazi hufanya

Wazazi wengi wana hakika kwamba utaratibu huo hauhitajiki, na mtoto ataenda kulala wakati wa mchana ikiwa amechoka. Yote ni makosa! Mtoto anapendezwa na kila kitu tangu umri mdogo sana, na itakuwa bora kwake kukaa macho, kuwasiliana na mama yake, lakini sio kulala, na ikiwa hatua hazitachukuliwa ili kuhakikisha kwamba mtoto analala, atafanya kazi kupita kiasi.. Hadi miaka miwili, na hata baadaye, kutokana na kufanya kazi kupita kiasi, wengi hulala kwenye vitu vya kuchezea, lakini hii sio usingizi wa afya tena. Kwanza, mtoto alilala baadaye kuliko lazima, ambayo ina maana kwamba itakuwa vigumu zaidi kumtia chini jioni. Pili, mtoto "aligonga" tu, na akalala si katika mazingira mazuri zaidi.

Katika kesi hii, modi itasaidia, ambayo itabidi umzoeshe mtoto hatua kwa hatua. Hii ni lazima ikiwa unataka mtoto wako akue akiwa na afya njema.

Jinsi ya kutengeneza utaratibu wa kila siku na kumfanya mtoto wako alale?

Tunakualika ujifahamishe na takriban utaratibu wa kila siku ambao mtoto yeyote na wazazi wake lazima wafuate. Ikiwa mtoto haendi kwenye bustani, ambapo kuna hali hii, basi unda hali zote nyumbani:

1. Kutoka 7 hadi 7.30 unahitaji kuamka. Kisha nusu saa kwa ajili ya kufua, kunywea, kubadilisha kutoka pajama hadi nguo za nyumbani.
2. Kuanzia 8 hadi 8.30 unahitaji kupata kifungua kinywa. Kisha tunaenda pamoja kutengeneza kitanda, kusafisha vitu vya kuchezea, kumwagilia maua. Chochote isipokuwa TV!
3. Kuanzia 9 asubuhi hadi 11 jioni - burudani. nihutembea kwenye bustani, uwanja wa michezo wa watoto, ununuzi, bustani ya wanyama na kadhalika.
4. Ifuatayo unaweza kupata vitafunio: matunda, chai na vidakuzi. Hadi saa moja alasiri unaweza kusoma, kutazama TV, kucheza michezo tulivu.
5. Kuanzia saa moja alasiri hadi saa moja na nusu - chakula cha mchana, kisha tunayeyusha chakula kwa nusu saa na kwenda kulala kwa mapumziko ya siku moja.
6. Kuanzia 14.00 hadi 15.30 au 16.00 unahitaji kulala. Ikiwa mtoto hataki, kisha kuteka mapazia, kumwomba tu kulala chini na macho yake imefungwa wakati unamsoma hadithi ya hadithi. Sauti inapaswa kuwa shwari, ya upole. Katika hali mbaya, lala karibu na wewe, mtoto atalala haraka zaidi.
7. Saa 16.00 au 16.30 - chai ya alasiri.
8. Kuanzia 17.00 unaweza kutembea kwa saa moja na nusu.
9. Chakula cha jioni saa 7 mchana
10. Hadi 8 unaweza kucheza, kusoma. Kuoga ijayo.
11. Saa 21.00 mwisho.

Taratibu hii itakusaidia kumzoea mtoto wako kulala usingizi!