2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43
Wazazi wengi wana wasiwasi kuhusu ukweli kwamba mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala mchana. Watu wengine wanafikiri kuwa hii sio lazima hata kidogo - hawataki, vizuri, hawana haja, watalala mapema jioni! Na njia hii ni mbaya kabisa, watoto wa shule ya mapema lazima wapumzike wakati wa mchana, na kulala ni hatua ya lazima ya regimen. Wakati wa kulala, watoto hawapumziki tu, bali pia hukua, kazi ya mfumo wa neva hurekebisha, mfumo wa kinga huinuka, na bila kulala, yote haya yatashindwa, kama asili tayari imefanya! Katika makala tutajua sababu kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana, na tutakufundisha jinsi ya kukabiliana nao. Pia utaelewa kutokana na chapisho hili kwa nini mtoto anahitaji kulala mchana na muda wake huchukua kulingana na viwango.
Mtoto wa miaka 2 hulala kiasi gani wakati wa mchana?
Hebu tuanze na kisaikolojiakanuni, na ni muhimu kuzingatia hapa kwamba watoto wa kisasa kutoka utoto wamekwenda mbali na kanuni za kawaida - wanalala kidogo! Kwa watoto wa sasa wa miaka miwili, imekuwa ni kawaida ya kulala mara moja tu kwa siku, ikiwa miaka 10 iliyopita, usingizi ulihitajika kila masaa 6 ya kuamka!
Leo, mtoto wa kisasa mwenye umri wa miaka miwili analala saa 2 kwa siku - hii ni kawaida katika dawa, lakini kwa mazoezi, watoto wote ni mtu binafsi. Mtu anaweza kulala kwa saa moja na nusu, mwingine kwa dakika 30, na wa tatu yuko tayari na masaa 3 mbali na shughuli za kila siku.
Je, niwe na wasiwasi kuhusu kutopata usingizi?
Wazazi wengine wana wasiwasi sana kuhusu swali la kwa nini mtoto halala mchana akiwa na umri wa miaka 2. Lakini je, ni hatari kwa afya kweli?
Ikiwa mtoto analala usiku sio kwa masaa 10-11 yaliyowekwa kwa umri wake, lakini yote 12-13, na anahisi vizuri wakati wa mchana, hakuna kitu kinachomsumbua, yeye si naughty, basi unapaswa kuwa na wasiwasi. hata kidogo. Hii ni hasa kutokana na maumbile, na wazazi wengi wa watoto kama hao wanakumbuka kwamba wao wenyewe walianza kuacha kupumzika mchana kwa ajili ya michezo katika umri mdogo, lakini usiku ilichukua muda zaidi wa kulala.
Iwapo mtoto aliye na umri wa miaka 2 hajalala wakati wa mchana, usingizi wa usiku ni saa 10-11 au chini, na wakati wa mchana anakuwa mlegevu, asiye na akili, lakini bado anakataa kulala (au hawezi tu kulala), basi inafaa kuzingatia kuhusu kutembelea wataalam - daktari wa neva, mwanasaikolojia na mwanasaikolojia.
Umuhimu wa kulala usingizi kwa watoto
Hata bila kushauriana na mtaalamu, kila mtu anajua kuwa mtoto aliyepumzika yuko hai, mchangamfu, amejaa nguvu,anavutiwa na kujifunza mambo mapya, kumbukumbu na reflexes hufanya kazi vizuri zaidi. Mtoto mwenye usingizi ni mlegevu, hawezi kujishughulisha mwenyewe, anapiga kelele kila wakati, na hajali. Yaani usingizi huathiri hali ya kisaikolojia ya mtoto.
Kulala mchana ni kinga rahisi na muhimu ya msisimko wa mfumo wa neva. Kufikia umri wa miaka miwili, michakato ya kiakili na ya neva katika ubongo huanza kuwa ngumu zaidi, na yote haya husababisha kazi nyingi, msisimko mwingi. Na ikiwa mtoto hana usingizi wakati wa mchana, basi kutokana na overexcitation ya neva hawezi kulala kwa kawaida, na asubuhi ataamka vibaya, bila usingizi, bila hisia. Kukosa usingizi mara kwa mara ni kupungua kwa kinga, umakini, uwezo wa kiakili wa mtoto.
Wakati wa usingizi, ubongo na mfumo wa neva hazipumziki, lakini huacha kupokea taarifa zote mpya, na zinaweza "kutatua" taarifa ambazo tayari zimepokelewa kwa urahisi. Usingizi wa mchana kwa mtoto ni aina ya kuanzisha upya, na bila hiyo, mtoto ataanza "kunyongwa".
Ifuatayo, tunapendekeza kuendelea na muhtasari wa sababu zinazoweza kuwa kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 asilale wakati wa mchana.
Hakuna hali
Hii ndiyo sababu kuu ya leo, na inawahusu zaidi watoto ambao hawaendi shule ya chekechea. Kulingana na Dk Komarovsky, mtoto mwenye umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana kutokana na ukweli kwamba hii sio tu katika regimen, wazazi hawajaifundisha. Na kwa hakika, watu wengi wanafikiri kwamba "mafunzo" katika mfumo wa regimen haina maana kwa mtoto, ni ukatili kuhitaji mtoto kufanya vitendo vya lazima.
Wataalamu wanaharakisha kuhakikisha kuwa hakuna jambo la kikatilihakuna hali, na hii ni seti rahisi ya kazi za lazima ambazo zinahitaji kukamilika kwa siku, na ikiwezekana wakati huo huo - hii inatoa hisia ya faraja na utulivu, mtoto kutoka umri mdogo hujifunza kutenga wakati wake., ambayo itakuwa na manufaa kwake katika maisha ya baadaye.
Tutakuambia jinsi ya kufanya utaratibu wa kila siku mwishoni mwa makala, lakini kwa sasa hebu tuendelee kwenye sababu nyingine kwa nini mtoto mwenye umri wa miaka 2 anakataa kulala wakati wa mchana.
Kupanda kwa kuchelewa
Hii, tena, inatokana na ukosefu wa regimen. Ikiwa mtoto amechelewa kuamka, analala zaidi ya saa 12, na anahisi vizuri wakati wa mchana, basi hupaswi kuwa na wasiwasi, lakini bado unahitaji kufikiria kuhusu regimen.
Ikiwa mtoto analala kawaida, lakini anaamka saa sita mchana, basi anachelewa kulala, ambayo pia ni mbaya. Anza kumlaza mtoto mapema, amka si zaidi ya saa 9 alfajiri, na hivyo kufikia saa tatu alasiri atakuwa amechoka, kubali kulala ili kupumzika.
Nishati isiyotumika
Unafuata sheria, lakini bado mtoto wa miaka 2 halali mchana? Na tazama anachofanya. Ikiwa mtoto anakaa asubuhi na gadget mikononi mwake, huchota, angalia TV, flips kupitia kitabu, basi hana tu wakati wa uchovu, kupoteza nishati. Bila shaka, saa tano jioni atataka kulala, lakini hii haitawezekana, kwani usingizi wa mchana unasukuma usiku, na hii inabisha serikali. Nini cha kufanya?
Vitu vyote vilivyopangwa kuzunguka nyumba kwa nusu ya kwanza ya siku, hamishia ya pili Kabla ya chakula cha mchana, mpeleke mtoto kwa matembezi: uwanja wa michezo, bustani, bustani ya wanyama, ununuzi tu, hadi bwawa, lakini angalauwapi, ikiwa sio tu kukaa nyumbani! Mtoto atakuwa na muda wa kutumia nguvu zake zote kabla ya chakula cha mchana, kupata uchovu kwa utaratibu, na kisha kula na kwenda kulala. Hapa unaweza kupumzika kwa amani, au kufanya biashara ambayo imesalia tangu asubuhi.
Kuendeshwa kupita kiasi kwa hisia
Ikiwa mtoto katika umri wa miaka 2 halala wakati wa mchana kwa sababu ya matukio yoyote (wageni walifika, wakachukua mnyama nyumbani, wakasonga, na kadhalika), basi huu ni mlipuko wa kihemko ambao haumruhusu mtu. kutambua uchovu. Nini cha kufanya katika kesi hii?
Ikiwezekana, epuka milipuko ya kihisia katika umri huu. Lakini ikiwa hii ilifanyika, basi unapaswa kusubiri, hudumu si zaidi ya siku mbili, na kisha kila kitu kitafanya kazi. Ikiwa katika kesi hii haiwezekani kumtia mtoto kupumzika kwa siku, basi usimlazimishe, ataanza tu kutenda. Jioni, jaribu kumlaza mapema ili mtoto alale kwa muda uliowekwa wa siku hiyo.
Kichocheo cha nje
Ikiwa mtoto hatalala mchana akiwa na umri wa miaka 2.5 na katika umri wa awali, basi zingatia kile kinachoweza kuathiri hali hii:
- Je, chumba kimejaa vitu vingi sana? Ikiwa ndivyo, basi fungua dirisha kidogo, au weka feni.
- Je, inaweza kuwa nzuri? Washa hita, lakini mbali na kitanda ili mtoto asijichome juu yake kwa bahati mbaya anapoamka.
- Je, kuna mwanga mwingi chumbani? Chora mapazia, ning'iniza mapazia nene ya ziada ya kitambaa.
- Ikiwa sauti za nje zitaingilia (majirani wanafanya ukarabati, watoto wanakimbia uani, na kadhalika), kisha wanacheza kwa utulivu, utulivu.muziki au TV imewashwa (si tu kwenye chaneli ya katuni). Sauti za ukimya ndani ya chumba zitaonekana, na mtoto ataacha kusikia sauti kubwa kutoka nje.
- Labda mtoto aliacha kulala wakati wa mchana baada ya mabadiliko ya mandhari katika chumba chake? Kwa mfano, samani zilizopangwa upya au kubadilishwa, kuta za rangi au Ukuta uliowekwa tena? Kisha anabadilika tu, si kawaida kwake chumbani kwake, na anahisi kama mgeni hapa. Katika hali hii, utahitaji pia kusubiri.
- Pajama zisizostarehesha, nyenzo duni za pajama au matandiko. Yote hii inaleta usumbufu. Mtoto ni wasiwasi, wasiwasi, moto, labda kitu pricks, mshono ni kubwa mahali fulani. Kagua kwa makini matandiko na nguo za kulalia na ubadilishe ikibidi.
Hofu
Ikiwa mtoto katika umri wa miaka 2 aliacha kulala wakati wa mchana, na kuna kuongezeka na hasira usiku, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba ana hofu. Sababu inaweza kuwa nini?
- Ugomvi wa wazazi, mapigano ambayo mara kwa mara hutokea na mtoto. Labda mtoto alisikia kiapo usiku, na kutokana na hili aliamka, akaogopa.
- Usiku, katika ndoto, mtoto aliweza kusikia sauti kutoka kwenye TV, au kupata muhtasari wa kipande cha filamu ya kutisha, filamu ya mapigano. Yote hii huathiri sana psyche, na mtoto anaogopa tu, anakataa kulala wakati wa mchana, na usiku "hupunguzwa" tu kutokana na uchovu.
- Wanyama kipenzi au wanyama nje. Kwa mfano, mbwa alianza kubweka ghafla.
- Kelele kali, mvua ya radi.
Nini cha kufanya? Kuondoa kila kitu ambacho kinaweza kuogopa mtoto, usiapa wakatimtoto yuko nyumbani, tazama TV kwa utulivu anapolala, na usitazame filamu za kutisha au za kusisimua mtoto akiwa macho.
Kosa kubwa zaidi ambalo wazazi hufanya
Wazazi wengi wana hakika kwamba utaratibu huo hauhitajiki, na mtoto ataenda kulala wakati wa mchana ikiwa amechoka. Yote ni makosa! Mtoto anapendezwa na kila kitu tangu umri mdogo sana, na itakuwa bora kwake kukaa macho, kuwasiliana na mama yake, lakini sio kulala, na ikiwa hatua hazitachukuliwa ili kuhakikisha kwamba mtoto analala, atafanya kazi kupita kiasi.. Hadi miaka miwili, na hata baadaye, kutokana na kufanya kazi kupita kiasi, wengi hulala kwenye vitu vya kuchezea, lakini hii sio usingizi wa afya tena. Kwanza, mtoto alilala baadaye kuliko lazima, ambayo ina maana kwamba itakuwa vigumu zaidi kumtia chini jioni. Pili, mtoto "aligonga" tu, na akalala si katika mazingira mazuri zaidi.
Katika kesi hii, modi itasaidia, ambayo itabidi umzoeshe mtoto hatua kwa hatua. Hii ni lazima ikiwa unataka mtoto wako akue akiwa na afya njema.
Jinsi ya kutengeneza utaratibu wa kila siku na kumfanya mtoto wako alale?
Tunakualika ujifahamishe na takriban utaratibu wa kila siku ambao mtoto yeyote na wazazi wake lazima wafuate. Ikiwa mtoto haendi kwenye bustani, ambapo kuna hali hii, basi unda hali zote nyumbani:
- Kutoka 7 hadi 7.30 unahitaji kuamka. Kisha nusu saa kwa ajili ya kufua, kunywea, kubadilisha kutoka pajama hadi nguo za nyumbani.
- Kuanzia 8 hadi 8.30 unahitaji kupata kifungua kinywa. Kisha tunaenda pamoja kutengeneza kitanda, kusafisha vitu vya kuchezea, kumwagilia maua. Chochote isipokuwa TV!
- Kuanzia 9 asubuhi hadi 11 jioni - burudani. nihutembea kwenye bustani, uwanja wa michezo wa watoto, ununuzi, bustani ya wanyama na kadhalika.
- Ifuatayo unaweza kupata vitafunio: matunda, chai na vidakuzi. Hadi saa moja alasiri unaweza kusoma, kutazama TV, kucheza michezo tulivu.
- Kuanzia saa moja alasiri hadi saa moja na nusu - chakula cha mchana, kisha tunayeyusha chakula kwa nusu saa na kwenda kulala kwa mapumziko ya siku moja.
- Kuanzia 14.00 hadi 15.30 au 16.00 unahitaji kulala. Ikiwa mtoto hataki, kisha kuteka mapazia, kumwomba tu kulala chini na macho yake imefungwa wakati unamsoma hadithi ya hadithi. Sauti inapaswa kuwa shwari, ya upole. Katika hali mbaya, lala karibu na wewe, mtoto atalala haraka zaidi.
- Saa 16.00 au 16.30 - chai ya alasiri.
- Kuanzia 17.00 unaweza kutembea kwa saa moja na nusu.
- Chakula cha jioni saa 7 mchana
- Hadi 8 unaweza kucheza, kusoma. Kuoga ijayo.
- Saa 21.00 mwisho.
Taratibu hii itakusaidia kumzoea mtoto wako kulala usingizi!
Ilipendekeza:
Kukuza mtoto (umri wa miaka 3-4): saikolojia, vidokezo. Vipengele vya malezi na ukuaji wa watoto wa miaka 3-4. Kazi kuu za kulea watoto wa miaka 3-4
Kukuza mtoto ni kazi muhimu na kuu ya wazazi, unahitaji kuwa na uwezo wa kutambua mabadiliko katika tabia na tabia ya mtoto kwa wakati na kujibu kwa usahihi. Wapende watoto wako, chukua muda wa kujibu "kwanini" zao zote na "nini kwa", onyesha kujali, na kisha watakusikiliza. Baada ya yote, maisha yote ya watu wazima inategemea malezi ya mtoto katika umri huu
Ukuaji wa mtoto katika umri wa miaka 3. Jedwali: umri, uzito, urefu wa mtoto
Katika miaka ya kwanza ya maisha ya mtoto, urefu na uzito vigezo ni viashirio muhimu vya afya na ukuaji sahihi. Fikiria viwango vilivyopo
Menyu ya mtoto katika umri wa miaka 2. Lishe kwa mtoto katika umri wa miaka 2: menyu
Mwili wa mtoto katika umri wa miaka 2 bado haujakua na kufikia hali ya mtu mzima, hivyo lishe yake inapaswa kuwa tofauti. Pia, yeye si tena chembe ya kula sahani zilizokunwa na uji wa kioevu. Jinsi ya kulisha mtoto katika umri wa miaka 2 na jinsi ya kutunga vizuri orodha kwa wiki - zaidi juu ya hili katika makala
Madarasa ya tiba ya usemi na watoto wenye umri wa miaka 3-4: vipengele vya utekelezaji. Hotuba ya mtoto katika umri wa miaka 3-4
Watoto hujifunza kuwasiliana na watu wazima na kuzungumza katika mwaka wa kwanza wa maisha, lakini si mara zote matamshi ya wazi na yenye uwezo hupatikana hata kufikia umri wa miaka mitano. Maoni ya pamoja ya madaktari wa watoto, wanasaikolojia wa watoto na wanasaikolojia wa hotuba yanapatana: mtoto anapaswa kupunguza upatikanaji wa michezo ya kompyuta na, ikiwa inawezekana, kuchukua nafasi yao na michezo ya nje, vifaa vya didactic na michezo ya elimu: lotto, dominoes, mosaics, kuchora, modeli, maombi, nk. d
Wapi kumpa mtoto katika umri wa miaka 4? Michezo kwa watoto wa miaka 4. Kuchora kwa watoto wa miaka 4
Sio siri kwamba wazazi wote wanaofaa wanatakia mema mtoto wao. Na, bila shaka, ili watoto wao wa thamani wawe wenye akili zaidi na wenye vipaji zaidi. Lakini si kila mtu mzima anaelewa kuwa wana haki moja tu - kumpenda mtoto. Mara nyingi haki hii inabadilishwa na nyingine - kuamua, kuagiza, kulazimisha, kusimamia. Matokeo ni nini? Lakini tu kwamba mtoto hukua huzuni, kutokuwa na uhakika, kutokuwa na uamuzi, bila kuwa na maoni yake mwenyewe
