Kujitayarisha kwa uzazi: unahitaji kujua nini? Vidokezo vya Kusaidia

2025 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-22 18:07

Mimba inapofikia tamati yake kimantiki, kila mwanamke huanza kuwa na wasiwasi kuhusu uzazi ujao. Hata wale wanawake walio katika leba ambao tayari wamepitia mchakato huu na wana watoto hawawezi kuepuka hofu na maswali fulani. Baada ya yote, kila wakati kuzaliwa hufanyika kwa njia yake mwenyewe, na haiwezekani kutabiri hasa jinsi kila kitu kitakuwa katika kesi hii. Na kwa hiyo, kuanzia wiki ya thelathini na nne, ni muhimu kuanza kuhudhuria kozi kwa wanawake wajawazito, kupitisha semina za mtandaoni juu ya mada hii na kujifunza habari nyingine zilizowekwa kwenye vikao na tovuti mbalimbali. Kwa ujumla, maandalizi ya kuzaa yanapaswa kuchukua wiki kadhaa. Nini cha kujumuisha ndani yake kimefafanuliwa katika makala haya.

Hebu tuzungumze kuhusu mchakato wa kuzaliwa

Maandalizi ya mjamzito kwa ajili ya kujifungua si mara zote hupewa uangalizi unaostahili. Mara nyingi, katika kozi mbalimbali, wanawake huambiwa kuhusu hatua tatu za mchakato wa kuzaliwa, wanafundishwa kupumuagymnastics na jaribu kupunguza kiwango cha hofu katika primiparas. Hata hivyo, kwa kweli, wanawake wengi wajawazito wanaona kuwa hawakuwa na taarifa za kutosha juu ya jinsi ya kujibu vizuri kila kitu kinachotokea kwa mwili na kudhibiti mchakato huu. Baada ya yote, inajulikana kuwa wale wanawake wanaoshiriki kikamilifu katika uzazi huwapitia bila maumivu zaidi na wana kila nafasi ya kuepuka mapumziko.

Kwa hivyo, mchakato wowote wa kujiandaa kwa kuzaa unapaswa kujumuisha mambo kadhaa muhimu, ambayo tutazingatia katika makala:

• kuweka tarehe ya kukamilisha;
• dalili za mikazo ambayo imeanza;
• orodha ya vitu vinavyohitajika kwa hospitali ya uzazi;
• hitaji na uwezekano wa kutuliza maumivu;
• hatua tatu za mchakato wa kuzaliwa;
• faida na hasara za kuzaliwa kwa wenzi;
• maandalizi ya kizazi kwa ajili ya kujifungua;
• uteuzi wa kozi za wajawazito na hospitali ya uzazi.

Ni kweli, akina mama wajawazito wana maswali mengi kuhusu uzazi. Wengi wao huona aibu kuuliza, na kwa hivyo hupata woga na woga. Hii inathiri vibaya hali yao ya kihemko na huathiri mtoto. Wakati mwingine matatizo hayo hata kupunguza kasi ya mwanzo wa kazi au kuzuia mchakato kuendelea kwa kawaida. Kwa hiyo, kila mwanamke mjamzito katika maandalizi ya kujifungua anapaswa kuchukuliwa kwa uzito mkubwa na hakikisha kutenga muda kwa hili, hata kama atafanya kazi hadi siku za mwisho za kuzaa makombo.

Tarehe ya kuzaliwa: hesabu siku kamili ya kuzaliwa kwa mtoto

Katika kozi za maandalizi ya kuzaa, wataalam wanagusia kwa ufupi tuTarehe iliyokadiriwa wakati unaweza kutarajia kuanza kwa mikazo. Lakini, kwa kweli, mada hii inasumbua wanawake wengi wajawazito. Kama inavyoonyesha mazoezi, tarehe halisi na inayokadiriwa ya kuzaliwa mara nyingi huwa na tofauti kubwa. Hii inasababisha hofu nyingi kwa wanawake, wana wasiwasi kwamba contractions inaweza kuanza bila kutarajia, hawatakuwa na muda wa kupata hospitali na hii itadhuru mtoto. Kwa hivyo, akina mama wanaotarajia huanza kuanguka katika hali mbili kali: wanasisitiza kulazwa hospitalini wiki kadhaa mapema, au wana wasiwasi sana hivi kwamba wanasababisha kuzaliwa mapema kwao wenyewe na hali kama hiyo. Ili kuepuka matatizo kama hayo, unahitaji kuelewa waziwazi wakati wa kutarajia mikazo.

Kwa hiyo, kwanza kabisa, mama mjamzito anapaswa kujua kwamba tarehe inayotarajiwa ya kuzaliwa, ambayo iliwekwa na daktari wa uzazi, na uchunguzi wa ultrasound hauwezi kuchukuliwa kuwa sahihi. Asilimia ndogo sana ya wanawake hujifungua kwa wakati huu, lakini inakuwezesha kusafiri kwa wiki na kuwa tayari kuondoka kuelekea hospitali ya uzazi kwa wakati ufaao.

Katika uzazi wa kisasa, ujauzito wa muda kamili huzingatiwa kuanzia wiki ya thelathini na saba hadi arobaini na mbili. Zaidi ya hayo, inapaswa kukumbukwa kwamba muda huu wa muda unategemea uainishaji fulani:

• Muhula wa mapema. Jamii hii inajumuisha watoto waliozaliwa katika kipindi cha kuanzia wiki ya thelathini na saba hadi thelathini na nane na siku sita. Watoto wanaweza kuishi kikamilifu na tayari kuishi nje ya mama. Katika hali zao, hawana tofauti na watoto waliozaliwa baadaye.
• Muda kamili. Watoto wengi wachanga huwafurahisha mama zao kwa kuonekana ndaniwiki thelathini na tisa hadi arobaini na siku sita. Muda huu unachukuliwa kuwa wa kawaida na kufikia wakati huu mwanamke anapaswa kuwa tayari kabisa kwa mchakato ujao.
• Muda wa kuchelewa. Ikiwa mtoto wako ameamua kuzaliwa kwa wiki arobaini na moja au wiki arobaini na moja na siku sita, basi usijali. Mtoto hakukaa ndani yako hata kidogo, alingojea tu kwenye mbawa, ambayo ni ndani ya kawaida.
• Imechelewa. Ndani ya wiki arobaini na mbili, madaktari kawaida hugundua baada ya kukomaa. Lakini kwa utambuzi huu, wao hufanya uchunguzi mwingi wa ziada ili kuondoa hitilafu katika kupanga tarehe iliyokadiriwa ya kuzaliwa.

Kulingana na taarifa iliyopokelewa, maandalizi ya kuzaa yanapaswa kukamilika kikamilifu kufikia wiki ya thelathini na sita. Kuanzia kipindi hiki, mwanamke mjamzito anapaswa kuwa mara nyingi zaidi nyumbani au kwenye mzunguko wa watu wa karibu ambao watamsaidia katika kesi ya contractions. Mwanamke anapaswa kubeba pamoja na hati zote zinazohitajika kwa ajili ya kulazwa katika hospitali ya uzazi na simu ya mkononi iliyochajiwa yenye pesa za kutosha kwenye salio lake ili kuwasiliana na jamaa.

Ni muhimu pia kuwa na wazo wazi kwamba maandalizi ya kujifungua yanajumuisha maandalizi ya maadili na habari. Hakuna kozi unapaswa kupewa dawa yoyote, ushauri infusions au decoctions kwa ufumbuzi wa haraka wa mzigo. Uingiliaji kama huo katika michakato ya asili haukubaliki na katika karibu asilimia mia moja ya kesi utasababisha matokeo ya kusikitisha.

Maandalizi ya kuzaa ni yapi hapo kwanza? Nini wanawake wanapaswa kujuawiki thelathini na sita? Tutajadili mada hii katika sehemu ya kuchagua kozi kwa wanawake wajawazito.

Twende hospitali: tutajadili vipaza sauti

Maelezo kuhusu jinsi uzazi kwa kawaida huwa ya kutia moyo kwa wanawake. Baada ya yote, kwa kuimiliki, wanajua nini cha kutarajia na wataweza kuainisha tatizo likitokea.

Kwa hivyo, leba inapaswa kutarajiwa kwa kasi ikiwa utagundua kuwa imekuwa rahisi kwako kupumua. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kichwa cha mtoto kinashuka kwenye eneo la pelvic na tumbo, kama, iko chini kuliko kawaida. Hii inaweza kutokea wiki mbili hadi tatu kabla ya kujifungua. Wakati mwingine mama wajawazito wanaona kuwa tumbo limeshuka siku chache kabla ya mtoto kuzaliwa. Vyovyote vile, ukweli huu ni kiashiria cha kwanza cha kuzaliwa ujao.

Sambamba, usaha huongezeka. Wanaweza kuwa na rangi ya hudhurungi au rangi ya pinki, na mara nyingi ni nyeupe. Kwa njia hii, plug ya ute huondoka, ambayo katika muda wote wa ujauzito ilizuia kupenya kwa maambukizi yoyote kutoka kwa uke hadi kwenye uterasi.

Mara nyingi mikazo ya mafunzo huwa mara kwa mara wiki chache kabla ya kujifungua. Zinatofautiana na zile za kweli kwa kukosekana kwa ukawaida na karibu kutokuwa na uchungu. Kwa kubadilika kwa msimamo, maumivu kwa kawaida huondoka na hayajirudii.

Viashiria vya uzazi ujao ni pamoja na kuvuta na maumivu makali kwenye sehemu ya chini ya mgongo, kupunguza uzito kidogo ndani ya kilo mbili na hisia ya shinikizo kwenye sehemu ya siri. Dalili zote hapo juu zinaonyesha kuwa hivi karibuni familia yako itajazwa na mtoto. Hata hivyohutakiwi kwenda hospitali na dalili hizo, lakini sifa zifuatazo zinapaswa kukufanya upige simu kwa gari la wagonjwa au mumeo kwenda naye kujifungua.

Kwanza kabisa, zingatia utokaji wa damu kutoka kwenye uke na utokaji wa kiowevu cha amnioni. Wanaweza kuondoka mara moja au kutiririka polepole, lakini ni ngumu kuwachanganya na kitu kingine. Maji ya amniotic yanapaswa kuwa ya uwazi, uvimbe mdogo mweupe wa lubricant ya primordial unakubalika. Lakini rangi ya kijani au kahawia ya kioevu ni ishara ya hatari. Ina maana kwamba meconium iliingia kwenye maji ya amniotic na mtoto huhatarisha maisha yake kila dakika. Katika kesi hii, ni muhimu kuwa chini ya usimamizi wa madaktari haraka iwezekanavyo, kuwaonya kwa simu kuhusu hali yako.

Mikazo ya mara kwa mara pia huwa sababu ya kwenda hospitali ya uzazi mara moja. Daima wanaendelea kuongezeka, hatua kwa hatua kupunguza vipindi hadi dakika kumi. Ikiwa unaona kwamba maumivu yanazidi kuwa na nguvu, basi ni wakati wa kwenda hospitali. Hata hivyo, kabla ya hayo, hakikisha kufanya kukata nywele kwa karibu na enema ya utakaso. Bila shaka, utaratibu wa mwisho pia unafanywa katika hospitali ya uzazi, lakini wanawake wengi wana aibu na wageni na wanapendelea kufanya manipulations zote nyumbani. Ni vyema kutambua kwamba katika kozi za maandalizi kwa ajili ya kujifungua, wataalam wengi wanasema kwamba unaweza kukataa enema. Walakini, wakunga kila wakati wanaona kuwa suluhisho kama hilo limejaa shida wakati wa majaribio. Kwa kuwa mtoto anasisitiza matumbo wakati wa kupita kwenye mfereji wa kuzaliwa, yaliyomo yake yote katika mchakato yanaweza kutoka kwa hiari. Kwa hiyo, hii maridadisuala linafaa kutatuliwa kwa kutumia enema.

Kufunga begi kwa ajili ya hospitali

Mwanamke yeyote ambaye amehudhuria kozi za maandalizi ya kuzaa anajua vyema kile cha kuchukua pamoja naye. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba orodha ya mambo lazima ichunguzwe dhidi ya moja iko katika hospitali ambapo unapanga kuzaliwa. Kila taasisi ina haki ya kuweka vikwazo fulani, kwa hivyo katika sehemu hii tutatoa orodha ya jumla ya mambo yanayohitajika hospitalini.

Kwa kawaida, hati muhimu zaidi kwa wanawake wajawazito ni. Wanahitaji kuwekwa kwenye faili tofauti na kubeba nawe kila wakati. Utahitaji pasipoti, kadi ya kubadilishana, sera ya bima ya afya, kadi ya bima ya pensheni, cheti cha kuzaliwa, na makubaliano ya huduma yaliyohitimishwa na taasisi ya matibabu. Hati za mwisho zinahitajika ikiwa mmekubali kuzaa kwa malipo.

Kwa ajili yako mwenyewe, unapaswa kuweka slippers zinazoweza kuosha, vazi la kuogea la kustarehesha, jozi ya nguo za kulalia au pajama kwenye begi lako. Baada ya kuzaa, wanawake watahitaji pedi za sidiria, pedi zinazonyonya sana, suruali za ndani zinazoweza kutumika, na bidhaa za utunzaji wa mwili. Usisahau vifaa vyako vya kuoga, mswaki na dawa ya meno.

Weka vitu vya mtoto kwenye begi tofauti. Mtoto atahitaji nepi, seti kadhaa za nguo, pedi za pamba na vijiti, unga (kwa hiari ya mama), soksi, kofia na sarafu za kuzuia mikwaruzo kwenye vipini.

Uamuzi juu ya kutuliza maumivu

Wanawake wote huota kuzaa bila uchungu. Lakini, kwa bahati mbaya, mchakato huu wa asili hauwezikupita bila maumivu. Hata hivyo, kwa sasa kuna idadi ya mbinu za kupunguza usumbufu. Zimegawanywa katika zisizo za dawa na za kifamasia.

Ya kwanza kila mara huelezwa kwa kina katika shule za kabla ya kujifungua. Hizi ni pamoja na massage ya pointi fulani kwenye mwili, hypnosis, kutafakari, self-hypnosis, acupuncture na wengine. Kulingana na mapendekezo yako, unaweza kuchagua njia bora zaidi ya anesthesia kwako. Hata hivyo, kumbuka kwamba unahitaji kuifanya kwa miezi kadhaa, vinginevyo, katika hali ya shida, utasahau kuhusu kila kitu ulichofundishwa katika kozi.

Njia za kifamasia za kutia ganzi wakati wa kujifungua mara nyingi sana. Lakini madaktari wa uzazi na wanawake wa kawaida mara nyingi hubishana juu yao. Licha ya ukweli kwamba athari za madawa ya kulevya zinazotumiwa kwenye mwili wa mama na mtoto zimesomwa vizuri, inaaminika kuwa kuanzishwa kwa madawa ya kulevya kuna athari mbaya juu ya shughuli za kazi. Mara nyingi, madaktari huandika kwamba matumizi ya dawa ambazo hupunguza unyeti husababisha majeraha mbalimbali na husababisha machozi mengi wakati wa majaribio. Kwa hiyo, kwa hali yoyote, uamuzi daima unabakia na madaktari wa uzazi ambao huchukua kuzaliwa. Ni wao tu wanaoweza kukupa dawa hii au ile, lakini ukikataa kusisitiza, bado haifai - wataalam wanawajibika kwako na kwa afya ya mtoto mchanga.

Je, leba inaendeleaje?

Mama mjamzito anapaswa kufahamu kikamilifu kile atakachokuwa nacho wakati wa kuzaa. Ni bora ashiriki kikamilifu katika kila kitukutokea. Huu ndio ufunguo wa azimio la mafanikio la mzigo na ushirikiano wa mafanikio na madaktari. Wanasema kuwa wanawake waliofunzwa wanaishi kwa utulivu na ujasiri zaidi. Wanasikiliza kwa makini wakunga na kufuata mapendekezo yao yote. Kwa hivyo, tutaangalia hatua zote tatu za kuzaa mtoto na tutazungumza juu ya kile kitakachotokea katika kila moja yao.

Hatua ya kwanza

Kipindi cha kubana ndicho cha kwanza na kirefu zaidi. Wanawake wanaojifungua kwa mara ya kwanza kumbuka kuwa hudumu hadi saa kumi na mbili. Wakati ujao hatua hii inapunguzwa hadi saa saba hadi kumi. Wakati huu, seviksi hupanuka na kujiandaa kumruhusu mtoto apite. Maandalizi ya kizazi kwa ajili ya kujifungua hutokea hatua kwa hatua ili kuwatenga kupasuka na majeraha mengine. Polepole hii hutokea, kuna uwezekano zaidi kwamba kuzaliwa kutafanikiwa. Contractions katika hatua ya kwanza inakuwa zaidi na zaidi. Hapo awali, hazidumu zaidi ya sekunde ishirini na hufanyika baada ya dakika kumi na tano. Seviksi inapopanuka, huenda kila dakika na hudumu hadi sekunde sitini.

Hatua ya pili

Kusukuma inakuwa hatua ya pili ya uzazi. Muda wake unategemea sifa za kisaikolojia za mwanamke na jinsi atakavyofuata mapendekezo ya madaktari wa uzazi. Kumbuka kwamba kipindi cha kusukuma kinaweza kudumu hadi saa mbili. Hata hivyo, wakati huu wote mtoto atakosa oksijeni, na kwa hiyo ni muhimu kumsaidia kuzaliwa. Majaribio ni contraction isiyo ya hiari ya misuli, ambayo inakuwezesha kusukuma makombo nje. Mwanamke anaweza na anapaswa kudhibiti mikazo hii. Katika hatua hiianahitaji kusikiliza kwa makini madaktari na kusukuma au kujizuia inapobidi.

Kipindi hiki hakiishii kwa kuzaliwa kwa mtoto, kwa sababu mwili wa kike lazima bado ukatae kondo la nyuma. Utaratibu huu kwa kawaida hudumu kwa dakika thelathini, na daktari aliyetoka nje huchunguza kwa uangalifu ili kusiwe na kipande kimoja kinachobaki ndani, ambacho kinaweza kusababisha mchakato wa uchochezi na kutokwa damu katika siku zijazo.

Hatua ya tatu

Katika hatua ya tatu ya leba, kitovu hukatwa, mwanamke huchunguzwa ili kuona machozi yakimtoka, na mtoto anachunguzwa na kubadilishwa. Karibu saa mbili baada ya kuzaliwa, mama hutumia chini ya usimamizi wa madaktari na kwa dropper. Ikiwa kila kitu kiko sawa, mwanamke huyo atahamishiwa kwenye idara nyingine, ambapo mtoto ataletwa kwake baada ya saa chache.

Ukweli kuhusu kuzaliwa kwa washirika

Mtu anaweza kubishana bila kikomo juu ya hitaji lao, lakini ikiwa tunazungumza juu ya kujiandaa kwa kuzaa, basi ni bora kwa mjamzito kupitia na mtu wa karibu. Imethibitishwa kuwa katika hali ya shida, ambayo, bila shaka, ni kuzaliwa kwa mtoto, mwanamke anaathiriwa vizuri na uwepo wa mpendwa. Kwa kuongeza, mpenzi hawezi tu kusaidia mwanamke katika kazi, lakini pia kwa sehemu kudhibiti vitendo vya madaktari. Kwa bahati mbaya, wao si mara zote wataalamu katika nyanja zao, na kuwepo kwa mtu wa kutosha katika chumba cha kujifungua kunaweza kuwa muhimu.

Hata hivyo, ningependa kutambua kwamba hupaswi kusisitiza kuzaa na mumeo ikiwa hataki. Uamuzi huu lazima uwe wa hiari na wa pande zote, vinginevyo mtu wako atapata uzoefudhiki kali na haitaweza kukusaidia. Katika hali kama hizi, unaweza kuchukua mama yako, rafiki wa kike, au mtu mwingine yeyote ambaye una uhakika naye kuwa naye.

Kujiandaa kwa ajili ya kujifungua: nini cha kufanya

Kujifungua si tu mkazo mkubwa wa kihisia, bali pia mzigo wa kimwili kwa mwili. Ikiwa umeandaliwa vizuri kwa ajili yake, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba kila kitu kitaenda vizuri, na mchakato wa kurejesha hautachukua muda mwingi. Sio jukumu la mwisho katika azimio la mzigo ni maandalizi ya uterasi kwa kuzaa. Unaweza kujifunza juu ya njia na mazoezi ambayo yanachangia hii katika kozi za wanawake wajawazito. Kawaida, tata ya gymnastics inachanganya yoga, mazoezi ya Kegel na kunyoosha. Walakini, usifanye mazoezi nyumbani. Kumbuka kwamba shughuli za kimwili kama hizo zinapaswa kusimamiwa na wataalamu. Vinginevyo, unaweza kwenda kwenye kazi ya mapema. Kuandaa kizazi ni mchakato mrefu. Inachukua angalau miezi mitatu.

Ikiwa unaogopa kutokwa na machozi na unajali elasticity ya tishu, basi hakikisha kuwa umenunua mafuta ya kujiandaa kwa kuzaa na kukanda msamba nayo. Kuanzia wiki ya thelathini na sita, hii inafanywa kila siku. Utaratibu huo kwa kawaida unahusisha kuchovya vidole vyako kwenye mafuta na kunyoosha polepole sehemu ya nyuma ya uke wako. Mchakato unaweza kuambatana na shinikizo na hudumu kama dakika kumi. Kwa kuzingatia hakiki, wanawake wanathamini sana mafuta ya Weleda kujiandaa kwa kuzaa. Ni tasa, hupunguza tishu na huongeza elasticity yao. Mafuta ya Weleda (kuandaa kwa kuzaa) siohusababisha mzio na baadaye inaweza kutumika kama bidhaa ya kawaida ya utunzaji wa ngozi.

Chagua kozi na hospitali ya uzazi

Leo, wanawake wanaweza kuchagua taasisi ambapo wanapanga kujifungulia. Usikatae fursa hii na usome mapitio kwenye vikao, tembelea hospitali ya uzazi na ujifunze kuhusu sheria zake, na pia kuzungumza na madaktari. Ni bora ikiwa tayari unajua watu wa kuchukua utoaji. Hii hutoa kiwango maalum cha utulivu wa kihisia na hisia ya amani.

Kuna kozi nyingi sana kwa wajawazito sasa. Wana mwelekeo tofauti na accents, hivyo uchaguzi daima unabaki na mwanamke. Hata hivyo, tafadhali kumbuka kuwa shule bora ya uzazi inapaswa kujumuisha mambo yafuatayo katika mpango wake:

• mbinu za kupumua;
• kujifunza hatua za kuzaa;
• njia za kutuliza maumivu kwa masaji na njia zingine;
• sifa za utunzaji wa watoto wachanga;
• tofauti kati ya uzazi wa kawaida na usio wa kawaida.

Ni muhimu kwamba taarifa kuhusu uzazi ujao ziwe kamili na muhimu iwezekanavyo, basi mimba itatoka salama.