Usingizi mzito na shingo si mgonjwa - mto wa kuvuta hewa ulisaidia

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:44

Maneno mengi ya kusifiwa yanasemwa kuhusu "mpenzi, mto mweupe". Lakini, bila shaka, si kuhusu yoyote, lakini rahisi zaidi. Baada ya yote, kuna wale ambao huwezi kulala kabisa. Kama Masha kutoka kwenye katuni, ambaye aligombana na mto wake mwenyewe. Hapa saizi sio muhimu sana kama fomu na yaliyomo. Badala ya shell iliyojaa vifaa mbalimbali, mto wa inflatable unaweza pia kuhamasisha ndoto tamu. Inabadilika kuwa tunapotumia mto wa kawaida, tunalala vibaya (kulingana na hali ya mfumo wa musculoskeletal). Ikiwa unakumbuka masomo ya anatomy ya binadamu, labda umeona kwamba kwa kawaida sehemu ya juu ya fuvu, shingo na mgongo kwa ujumla huunganishwa na mstari mmoja wa moja kwa moja. Mto mzuri husaidia kuweka mstari huo unapolala. Lakini ikiwa ni ngumu sana, kanda ya kizazi imeinama na kuinua kichwa kwa kiasi kikubwa. Kinyume chake, ikiwa mto ni laini sana, shingo isiyotegemezwa itajikunja.

Madhara ya zamu hii yana mambo mengi. Kutokana na mzigo wa ziada kwenye diski za intervertebral, hatari ya osteochondrosis huongezeka. Misuli ya shingo iko kwenye spasmmzunguko wa damu unafadhaika, na hivyo utoaji wa oksijeni kwa kichwa. Kwa ujumla, tishu zote za mwili hupatwa na hali hii, kwa kuwa kupinda kwa njia ya hewa hufanya iwe vigumu kwa hewa kuingia kwenye mapafu.

Mto unaoweza kuvuta hewa una uhusiano gani nayo? Ni kwa wote katika suala hili. Inaweza kusukuma kila wakati ili kufikia ugumu mkubwa, na kinyume chake, ambayo ni, ni rahisi zaidi kurekebisha msimamo wa kichwa, kupunguza mzigo unaodhuru.), au synthetic ya kisasa. Aina zote mbili ni provocateurs bora zaidi au chini ya athari za mzio. Vijazaji vilivyo karibu na bora, kwa bahati mbaya, ni ghali zaidi na si kila mtu anayeweza kumudu.

Ni nini kizuri kuhusu mto unaopumua hapa: kichungi chake kiko karibu kila wakati, na kwa idadi isiyo na kikomo. Mara nyingi, ili kuleta katika hali ya kazi, huna haja ya pampu, mapafu yako mwenyewe ni ya kutosha. Na ikilinganishwa na swan na goose down, inayokaliwa na wadudu, hewa iliyobanwa ni safi kabisa. Aina mbalimbali za kitanda kinachojulikana - mto wa kola unaopumuliwa. Inasaidia sana kwenye safari ndefu unapolazimika kusafiri ukiwa umekaa. Katika nafasi hii, misuli ya shingo na msingi wa kichwa huletwa kupata mzigo mkubwa. Kwa sababu ya mvutano huu, karibu haiwezekani kupumzika kikamilifu na kupumzika. Mto wa collar, kwanza, huondoa mvutano wa misuli, na pili, hutengeneza shingo na kichwa katika nafasi sahihi. Mkao huu ni mzuriusingizi mzito na tulivu.

Mito ya kuogelea yenye inflatable ina manufaa makubwa, hivyo kuruhusu watoto walio chini ya umri wa miaka mitatu kuchukua taratibu za maji. Na si tu nyumbani, lakini pia katika hewa ya wazi (kama kina cha hifadhi si zaidi ya mita). Kuoga katika utoto ni muhimu sana, kwa kuwa sio utaratibu wa usafi kama uzima. Tatizo hutokea tu kwa ukweli kwamba mtoto bado hajui jinsi ya kuweka kichwa chake juu ya maji. Mto wa inflatable kwa namna ya kola karibu na shingo kwa upole, bila usumbufu, inasaidia mtoto, na hatua kwa hatua wasiwasi wake wote kuhusiana na maji hupotea. Ni jambo la kawaida kwa watoto wanaooga kwa mito inayoweza kuvuta hewa kuanza kuogelea wenyewe kabla ya kutembea.