Shinikizo la damu kwa vijana: sababu, dalili na matibabu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Watu wazima wengi hufikiria kwa umakini ni kwa nini kijana ana shinikizo la damu. Ni jambo la kawaida kwamba wazazi wanaojali wanahangaikia afya ya watoto wao. Hata kama mtoto tayari ameacha umri mdogo, bado anahitaji tahadhari. Kijana anahitaji kujisikia kwamba anapendwa, uzoefu wake ni muhimu na wa maana. Ni katika kesi hii tu ambapo uundaji wa mtazamo wa ustawi wa ulimwengu utafanyika.

Ili mtoto ajisikie mwenye furaha katika siku zijazo, unahitaji kufuatilia afya yake mapema. Shinikizo la damu katika kijana mwenye umri wa miaka 14-16, kwa bahati mbaya, sio kawaida. Wakati mwingine viashiria vya juu vinafikia 130-150. Bila shaka, hii inatisha wazazi. Wanataka kwa namna fulani kuepuka maonyesho yasiyohitajika. Suala hili linapaswa kushughulikiwa kwa ujuzi wote wa kusoma na kuandika.

Sababu

Ikiwa mtoto anahisi vibaya, basi lazima kuwe na sababu nzuri za hilo. Ni kwamba hakuna kitukutokea. Ni muhimu kuelewa sababu za kile kinachotokea ili kuzuia maendeleo ya ukiukwaji mkubwa kwa wakati. Ni nini sababu za shinikizo la damu kwa vijana? Hebu jaribu kuelewa suala hili.

Mvutano wa neva

Maisha ya kisasa yamejaa mfadhaiko kiasi kwamba wakati mwingine psyche haiwezi kustahimili. Watu wazima wakati mwingine hata hawashuku kile ambacho watoto wao wanapata. Shinikizo la damu katika kijana mwenye umri wa miaka 15 linaweza kuonekana kutokana na ukweli kwamba anapata mvutano wa kihisia shuleni. Ili kusababisha malaise kidogo, sababu kubwa haihitajiki. Inatosha kwamba mtoto daima atapata hali ya kutoridhika ndani yake.

Mvutano wa neva hukusanyika hatua kwa hatua. Kwa mfano, baada ya ugomvi na marafiki, kijana anaweza kujisikia tupu ndani, kutokuwa na uhakika, wasiwasi. Ikiwa mambo yanaenda vibaya katika masomo, basi kutoamini kwa nguvu za mtu mwenyewe kunaundwa. Uzoefu unaweza kuhusiana na chochote: kwanza kupenda, kuogopa kuwajibika, kutoridhika kibinafsi.

Ukosefu wa mazoezi ya viungo

Mtindo wa maisha ya kutofanya mazoezi una athari mbaya kwa afya. Katika enzi ya teknolojia ya habari ya hali ya juu, vijana zaidi na zaidi huwa wanatumia wakati kucheza michezo ya kompyuta. Hii inasababisha ukosefu tofauti wa harakati. Ikiwa shinikizo la damu linazingatiwa katika kijana mwenye umri wa miaka 16, mtu anaweza karibu kusema kwamba usawa fulani katika mwili umefadhaika. Wakati mtoto hana hoja ya kutosha, huanza vibayakazi ya mfumo wa moyo. Misuli ni dhaifu, ingawa hii haionekani kwa mtazamo wa kwanza. Ukosefu wa oksijeni pia hauna athari nzuri zaidi kwenye tishu za ubongo. Kwa hivyo, hali ya mhemko huwa mbaya zaidi, uchovu, kutojali, na kutokuwa na uwezo wa kihisia huonekana.

Mlo usio na afya

Hii ni sababu ya kawaida ya ugonjwa. Ukali wake unategemea ni mara ngapi kijana anapuuza kifungua kinywa kamili, chakula cha mchana na chakula cha jioni, na kubadilisha milo na vitafunio visivyofaa.

Sio siri kwamba vijana mara nyingi hula popote pale, huku hawatumii vyakula vyenye afya zaidi. Cholesterol iliyoinuliwa ya damu huchangia shinikizo la damu. Ikiwa unaruhusu suala hili kuchukua mkondo wake, basi unaweza kupata matatizo makubwa ya afya katika siku zijazo. Lishe isiyofaa ni jambo ambalo linapaswa kuepukwa kwa gharama yoyote.

uzito kupita kiasi

Ikiwa mtoto ni mnene, basi matatizo ya shinikizo ni ya kawaida. Wao husababishwa tu na uzito wa ziada, kwa sababu mzigo kwenye mfumo wa moyo na mishipa huongezeka. Kijana mnene sio tu kwamba anaugua magonjwa mengi, lakini pia hupata matatizo ya kiafya yanayoonekana.

Wazazi wanaojali, bila shaka, hawataki mtoto wao apate matatizo fulani. Kuwa mzito siku zote ni tatizo. Ni muhimu kufanya kazi naye, na sio kumnyamazisha, kwa kutumaini kwamba kila kitu kitasuluhishwa peke yake.

Dalili

Shinikizo la juu la damu kwa kijana kwa kawaida hujidhihirisha kupitia maonyesho maalum. Muhimumakini nao kwa wakati ili kuzuia hali kuwa mbaya zaidi. Wazazi lazima wawe waangalifu sana ili wasichochee maendeleo ya ugonjwa. Dalili zinaweza kuwa angavu sana au zisizofichika sana.

Udhaifu wa jumla

Shinikizo la juu la damu katika kijana mwenye umri wa miaka 14 karibu kila mara huonyeshwa kwa uchovu fulani. Ikiwa mtoto anakataa mambo ya kawaida, ni mzigo kwa kufanya kazi za nyumbani, basi unahitaji kulipa kipaumbele kwa hali yake. Udhaifu wa jumla unaweza kuonyesha uchovu wa kawaida na ukweli kwamba kuna shida zozote za kiafya.

Mtoto akianza kulalamika kwa unyonge, hatua ya lazima kabisa ni kupima shinikizo la damu. Ikiwa inaongezeka kwa utaratibu, ukweli huu hauwezi kupuuzwa. Ni muhimu kutafuta ushauri wa kitaalamu kwa wakati ufaao ili kuchukua hatua zaidi.

Maumivu ya kichwa

Hii ni dalili ambayo haipaswi kupuuzwa kamwe. Shinikizo la damu katika kijana daima hufuatana na maumivu ya kichwa. Watu wakati mwingine huwa na sifa ya kufanya kazi kupita kiasi, kwa hivyo hawazingatii maendeleo zaidi ya hali hiyo. Katika kesi hiyo, mtoto mara nyingi atalalamika kwa maumivu nyuma ya kichwa au moja ambayo huenea katika fuvu. Mood pia itapitia mabadiliko makubwa: kuwashwa, hisia ya kutokuwa na msaada, hisia ya kutokuwa na nguvu itaonekana. Maumivu ya kichwa ya kawaida wakati mwingine huchosha sana hivi kwamba inakuwa vigumu kabisa kufanya shughuli yoyote.

Kichefuchefu

Dalili mbaya sana ambayo karibu kila mara huambatana na shinikizo la damu. Nausea inaweza kuonekana ghafla na kuharibu mipango. Kwa mfano, mtoto ataacha matarajio ya kwenda mahali fulani, kwenda kwa kutembea na marafiki. Shinikizo la damu kwa kijana wakati mwingine humfanya alale kitandani kwa saa nyingi, akihisi kutokuwa na furaha sana na kupotea. Wakati magonjwa hutokea mara nyingi sana, msichana mdogo au mvulana anaweza kukata tamaa kabisa katika afya zao wenyewe. Katika umri huu, kila mtu anataka kuwa na nguvu na mafanikio. Kichefuchefu hasa haipendezi kwa sababu mara nyingi husababisha kutapika, na kusababisha tabia ya tumbo ndani ya tumbo. Kwa hivyo, hamu ya kula hupotea, kuwasha zaidi huonekana.

Tatizo la kusinzia

Takriban kila mara, kurukaruka kwa shinikizo la damu husababisha ugumu wa kulala. Inakuwa vigumu kwa mtoto kupumzika, tu kuchukua nafasi nzuri ambayo ingemruhusu kupumzika kwa furaha. Katika baadhi ya matukio, hata inakuwa vigumu kuelewa ni nini hasa kinachotokea. Kuna kuwashwa, uchovu wa jumla. Shinikizo la damu katika kijana mwenye umri wa miaka 16 linaambatana na matatizo fulani na usingizi. Wakati mwingine kuna wasiwasi na hofu. Katika baadhi ya matukio, mvulana au msichana hujaribu kulala kwa saa kadhaa, akijirusha na kujigeuza geuza kitandani.

Matibabu

Wazazi wengi wanakabiliwa na hali ambapo kijana ana shinikizo la damu. Nini cha kufanya katika kesi hii, sio kila mtu anajua. Je! ni muhimu kuchukua dawa zinazofaa, kufuatilia mabadiliko kila wakativiashiria? Inageuka kuwa sio lazima kabisa. Matibabu ya hali yenyewe inashauriwa kuanza na kuzuia. Unahitaji kujua jinsi ya kutenda kwa usahihi ili usimdhuru mtoto wako mwenyewe, sio kusababisha mabadiliko katika hali ya afya ambayo imeanza. Zingatia chaguo ambazo ni muhimu kujifunza kuzingatia.

Taratibu za kila siku

Inahitaji kurekebishwa kwanza. Mengi inategemea jinsi utaratibu wa kulala na kuamka umepangwa vizuri. Ustawi umedhamiriwa na viashiria vya jumla, ambavyo vinaundwa na mambo kama vile kiwango cha kujitosheleza, kuridhika kwa mahitaji ya kimsingi. Ikiwa utaratibu wa kila siku ni mbaya, basi hata viungo vya ndani huanza kufanya kazi tofauti. Tumbo linaweza kuharibiwa ikiwa unakunywa vinywaji vyenye kaboni kila wakati. Wazazi wanapaswa kujaribu kuandaa utawala kwa mtoto, kumpeleka kwa wakati unaofaa, na kuunda tabia nzuri. Kwa mfano, unahitaji kuelezea mtoto kwamba chakula lazima kichukuliwe kwa wakati, ikiwezekana kwa sehemu ndogo na sio kula sana. Unapaswa kuonyesha kwa mfano maana ya kulala vizuri, kwa nini ni muhimu sana.

Hatua za kuzuia

Ili kuzuia ukuaji wa malaise, unahitaji kujaribu kuzuia kuonekana kwa ugonjwa huo iwezekanavyo. Ni bora ikiwa udhibiti fulani unafanywa juu ya kijana. Wakati huo huo, unahitaji kujaribu kwa bidii ili usimsumbue na maadili, ili usimsukume mbali na yeye mwenyewe. Hatua za kuzuia ni kuonyesha kwa mfano wako jinsi unavyothamini na kulinda afya yako.

Michezo

Hawawahi kuumia kamwe. Mchezo husaidia kurejesha afya, kurejesha nguvu zilizopotea na amani ya akili. Kadiri mtoto anavyojishughulisha zaidi, ndivyo inavyokuwa bora zaidi.

Mzigo unapaswa kuwa ndani ya uwezo wako, kwa hivyo unapaswa kuanza hatua kwa hatua, na vitu rahisi zaidi. Muhimu sana kwa baiskeli, kuteleza kwenye theluji, kuteleza kwenye theluji.

Matembezi ya kila siku

Ni muhimu kuangalia kama mtoto anatumia muda wa kutosha nje. Vijana wengine huwa na tabia ya kujitenga na kukaa nyumbani karibu bila kutoka. Kutoka kwa hali hii ya mambo, unapaswa kujaribu mara moja kulinda. Matembezi ya kila siku hayatakusaidia tu kupata umbo, lakini pia kuboresha hali yako kwa kiasi kikubwa.

Lishe sahihi

Itakuwa bora ikiwa wazazi watahusika katika mchakato huu pia. Lishe sahihi ni sanaa, na inapaswa kupangwa vizuri. Shinikizo hatua kwa hatua itarudi kwa kawaida, na mtoto ataacha kulalamika kuhusu hisia mbaya. Jaribu kujumuisha mboga na matunda zaidi kwenye menyu ya mtoto wako.

Chipsi mbalimbali, vyakula vya haraka viepukwe.

Hivyo, shinikizo la damu kwa kijana huwa ni matokeo ya ukiukwaji fulani. Ujana yenyewe haichangia kuonekana kwa matatizo na mfumo wa moyo. Yote ni kuhusu overload ya kihisia ya utaratibu, pamoja na utapiamlo. Inahitajika kumfundisha mtoto kuzingatia utawala wa kimsingi wa siku, kuzingatiaafya mwenyewe. Katika hali nyingi, matatizo yoyote makubwa yanaweza kuepukwa. Mwili mchanga hujengwa upya kwa urahisi na hujifunza haraka tabia nzuri.