Lishe ya mtoto katika miezi 7: chaguo za menyu, vyakula vinavyoruhusiwa

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Mtoto aliye na umri wa miezi 7 amekuwa huru na anayefanya kazi zaidi. Anajishughulisha kila wakati na shughuli za "utafiti", inahitaji umakini wa watu wazima, na pia kumpa usalama kamili. Ukuaji na ukuaji mkubwa unahitaji virutubisho vya ziada ambavyo kanuni za zamani za kulisha hazifanyi tena. Jinsi ya kutengeneza menyu ya mtoto katika miezi 7 na inapaswa kuunganishwaje na mtindo wake wa maisha?

Makuzi ya Psychomotor

Mtoto kila siku huwafurahisha na kuwashangaza wazazi kwa kuibuka kwa ujuzi mpya. Sio muda mrefu uliopita, alianza tu kukaa, wakati akiwa na umri wa miezi 7 yeye hujiinua kwa miguu yake kwa kujitegemea, huinuka kwa msaada, hupiga magoti na kukaa magoti yake. Kuvutiwa na ulimwengu unaomzunguka hutokea kwa hamu ya kufahamiana na vitu anuwai ambavyo viko kwenye uwanja wake wa maono. Mtoto hushika vichezeo vikubwa vizuri na kuvihamisha kwa ujasiri kutoka mkono hadi mkono.

Mtotosasa inaanza kutambaa, huku ikifanya sawasawa na kurudi. Njia hii ya harakati inafungua upeo mpya kwa mtoto: inakuwa inawezekana kuchukua kitu chochote cha riba peke yao, na pia kujua nafasi bora zaidi. Kuvutiwa na mazingira sio mdogo kwa kutafakari, na mtafiti mdogo, kwa fursa ya kwanza, daima anajaribu kila kitu kilicho katika eneo la kufikia "kwa jino". Mtoto kwa raha, kwa ombi la watu wazima, hupata vitu vya kawaida, hugeuka kuelekea msemaji, baada ya kusikia jina lake mwenyewe. Katika umri huu, kushikamana na jamaa huonyeshwa haswa. Mtoto hutambua wapendwa ambao hufurahi kukutana nao baada ya kulala kwa muda mrefu. Tahadhari inaonekana kwa wageni.

Muda wa kuamka huambatana na kubwabwaja isiyobadilika - silabi zinazorudiwa mara kwa mara ambazo zinatambuliwa kimakosa na watu wazima kama usemi wa kufahamu. Wakati huo huo, kupiga kelele kwa mtoto ni majaribio ya awali ya kuwasiliana, kuiga watu wazima, pamoja na maonyesho ya hali ya kihisia. Mtoto hugeuka kutoka kwa msikilizaji na kuwa mpatanishi ambaye kwa hiari anarudia kiimbo na silabi.

Vipengele vya Kulisha

Uwezo wa mtoto kukaa, pamoja na kushikilia vitu kwa ujasiri mkononi mwake, hukuruhusu kupanga kwa njia mpya njia ya kula na menyu ya mtoto katika miezi 7:

• kulisha kutoka kwa kijiko, huku upate ujuzi wa kutumia kifaa - mpe kijiko kidogo;
• kulisha mtoto kunapaswa kufanywa katika nafasi ya kukaa pekee, na ikiwezekana ikiwa anaketi kwenye meza ya pamoja katika kiti maalum;
• kuruhusu kufahamiana na kile kilichomo kwenye sahani, kizembe, huku "kwa mwongozo" kwa njia ya kuelimisha sana;
• kunywa kutoka kwenye kikombe na kumwalika mtoto anywe mwenyewe kutoka kwenye bakuli la kunywea au chupa isiyo ya kumwagika;
• weka mfano wako mwenyewe wa tabia katika jedwali la pamoja, ambalo litaunda kanuni za ulaji siku zijazo.

Kulisha: lini, kiasi gani na nini?

Kwa hivyo, nini cha kulisha mtoto katika miezi 7? Regimen ya kulisha kwa watoto wa umri huu inajumuisha milo mitano kwa siku. Kipengele kikuu ni uundaji wa milo ambayo inalingana na kifungua kinywa kamili cha siku zijazo, chakula cha mchana na chakula cha jioni. Siku baada ya siku, bidhaa mpya zinachukua nafasi ya maziwa ya mama, ambayo sasa yanatolewa kabla ya kulala na asubuhi pekee.

Kati ya vipindi vya kulisha vya saa 4 kwa wakati mmoja vinalingana na uwezo wa kisaikolojia wa mwili wa mtoto, bila kusababisha usumbufu kutoka kwa njia ya utumbo. Kuna sheria fulani za matumizi ya chakula. Wakati huo huo, kiasi cha chakula kinacholiwa hutegemea sana sifa za mtoto:

• kasi ya michakato ya kimetaboliki;
• katiba;
• shughuli za kimwili.

Hebu tujue nini cha kumlisha mtoto katika miezi 7. Takriban lishe ya mtoto imewasilishwa:

• Safi ya mboga.
• Mchanganyiko wa maziwa au maziwa.
• Kiini cha yai.
• Uji (kwenye mchuzi wa mboga au maziwa).
• Safi ya nyama.
• Jibini la Cottage.
• Kefir.
• Jaredi au puree ya tunda iliyotengenezwa upya (unaweza pia kumpa mtoto juisi akiwa na umri wa miezi 7).
• Mkate.
• Vipandikizi (kukausha au kuki).

Kwa hivyo, nini cha kumpa mtoto katika miezi 7? Kuna utaratibu wa jadi wa kuanzisha vyakula vya ziada: purees ya mboga, nafaka hutolewa kwa miezi 6 na kunyonyesha, mapema na kulisha bandia, baada ya wiki 2 kwa mbadala - yolk, kefir, siagi, nyama, baada ya miezi 8 - jibini la Cottage.

Mlo wa kunyonyesha

Kuanzishwa kwa vyakula vya ziada katika miezi 7 hufanya kazi kuu mbili - hulipa fidia kwa ukosefu wa maziwa ya mama, na pia huandaa mtoto kwa ajili ya kula chakula cha watu wazima. Inaaminika kuwa kwa lactation ya kawaida katika mama, wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada unaweza kuahirishwa hadi baadaye. Ingawa kuna maoni ya pili, ambayo yanaelekezwa kwa kupendelea kuanzishwa kwa vyakula vya ziada:

• husaidia kumudu ujuzi wa kutafuna kwa wakati;
• Kupata vyakula mbalimbali vipya huchochea utendaji kazi wa kimetaboliki na kimeng'enya kwenye mfumo wa usagaji chakula;
• humpa mtoto vyanzo vya ziada vya nishati, madini na vitamini, nyenzo za ujenzi, kufidia gharama za kuongeza shughuli za kimwili, ukuaji na ukuaji.

Sasa wacha tuone nini kinaelezea uwepo wa sahani mbalimbali kwenye menyu ya mtoto.

Ni aina gani ya nafaka mtoto anaweza kula akiwa na miezi 7?

kushiba.

Wakati huo huo, uji wa "kwanza" kwa mtoto unapaswa kuwa sehemu moja na kioevu. Tu baada ya kuanzishwa kwake kwa mafanikio katika vyakula vya ziada lazima viungo vingine viongezwe. Kwa hivyo, itakuwa rahisi kutambua ni bidhaa gani mtoto atakuwa na athari ya mzio. Wakati huo huo, unaweza kupika uji mwenyewe au kutumia matoleo yaliyotengenezwa tayari.

Kwa kupikia, wao hutumia njia hii: kabla ya kupika, saga au kata uji uliopikwa kwa kutumia blender. Kwa uthabiti unaohitajika, hutiwa maji kwa mchuzi wa mboga, mchanganyiko wa maziwa au maziwa ya mama.

Unaweza kukokotoa kiasi cha viungo ili kutengeneza uji kwa kupima kiasi kinachofaa cha nafaka kwa kijiko:

1. Ili kufanya uji kuwa kioevu 5%, chukua kijiko 1 kidogo cha nafaka kwa nusu glasi ya maji.
2. Baada ya wiki kadhaa, unaweza kubadili hadi 10%, na kuongeza tsp 1.5 kwenye ujazo sawa wa maji. nafaka.
3. Mlo mpya wa watoto wachanga huletwa kutoka kwa kijiko kidogo. Sehemu zilizo na uvumilivu mzuri huongezeka kila siku, mwishoni mwa wiki ya 2 kufikia 150 g na kuondoa kabisa maziwa ya mama kutoka kwa kulisha moja. Wakati unaofaa wa kula ni saa 10 asubuhi kwa kifungua kinywa cha pili.

Mayai - yolk ya kuchemsha pekee

Ni nini kingine kinachojumuishwa katika lishe ya mtoto katika miezi 7? Mayai katika orodha ya mtoto huonekana tu baada ya kuanzishwa kwa uji. Hakuna tofauti fulani katika mali kati ya mayai ya kuku na kuku. Katika fomu yao ghafi, yeyote kati yao ni fursa ya kuugua na salmonellosis. Madaktari wakati wote wanasisitiza kuzingatia sheria muhimu kwa ajili ya maandalizi yao: kablaosha vizuri kwa kuchemsha, angalia ikiwa safi (zilizokosekana "simama" wima kwenye maji au kuelea), pika kwa angalau dakika 10.

Yolk, kama vile protini, inaweza kusababisha mzio. Kwa hiyo, inasimamiwa kwa tahadhari. Katika kifungua kinywa cha saa 10, hutoa yolk (1/8), iliyokatwa na maziwa, kwenye ncha ya kijiko. Baada ya siku 3, kwa kukosekana kwa mizio, yolk huongezeka hadi 1/4, hatua kwa hatua huongezeka hadi ½ ya yolk, kiwango cha juu mara mbili kwa wiki.

Bidhaa hii muhimu itaunda mwili unaokua na vitamini, fosforasi na selenium. Ikiwa mtoto anakataa kula yolk iliyopendekezwa katika hali yake safi, bidhaa huchanganywa na puree ya mboga au uji, ambayo inaweza pia kubadilisha mlo wa mtoto katika miezi 7.

Mboga na siagi

Zingatia bidhaa hii. Lishe ya mtoto katika miezi 7 ni pamoja na mafuta ya mboga, ambayo huongezwa kwa purees ya mboga, pamoja na kiasi kidogo cha siagi, ambayo hupunguza nafaka. Kwa mmenyuko wa kawaida wa mtoto, kiasi cha mwisho huongezeka hadi gramu 5, na mboga - hadi 5 ml.

Kefir na jibini la jumba

Lishe ya mtoto katika miezi 7 pia inajumuisha jibini la Cottage na kefir. Kuanzishwa kwa kefir wakati huo huo kunahitaji sheria sawa na bidhaa nyingine yoyote mpya - kutoka kwa kiasi kidogo. Baada ya kumjua mtoto pamoja naye, unaweza kuanzisha jibini la Cottage kwa urahisi kwenye lishe. Kijiko cha chai hupunguzwa kwa msimamo wa homogeneous na kefir, kuongeza kiasi kila siku kwa mara 2. Ili kufuatilia majibu ya kujitokeza kwa bidhaa mpya, hutolewa kwa mtoto kwa kifungua kinywa cha 2. Katikauvumilivu wa kawaida, ulaji wa kefir na jibini la Cottage huhamishiwa kwa nusu ya 2 ya siku (kwa vitafunio vya alasiri), wakati bidhaa hizi zinafyonzwa vyema.

Ili kulisha mtoto akiwa na umri wa miezi 7, haikubaliki kununua jibini la sokoni, pamoja na kefir ya "watu wazima" inayouzwa dukani. Ya salama na muhimu zaidi ni bidhaa kutoka kwa idara maalum za watoto, pamoja na zile zilizonunuliwa katika jikoni la maziwa. Wakati huo huo, wakati wa kununua, unapaswa kuwa na nia ya utungaji na tarehe ya utengenezaji. Bidhaa za maziwa yenye rutuba zinaweza kutolewa kwa mtoto kila siku, huku akizingatia kanuni za umri. Katika mlo wa mtoto mwishoni mwa mwezi wa saba wa maisha, jibini la Cottage ni 30 g, wakati kefir ni karibu 170 ml.

Inahitajika kukataa kefir kwa muda wakati kinyesi kisicho na msimamo kinaonekana, kutoka kwa jibini la Cottage - na ukuaji wa haraka wa fontaneli, na pia mbele ya ugonjwa wa figo.

Lishe Bandia ya Mtoto

Inapaswa kueleweka kuwa ulishaji wa bandia haujazi mahitaji yote ya kiumbe mdogo, kama vile kunyonyesha. Hata mchanganyiko wa hali ya juu uliobadilishwa hauwezi kumpa mtoto vitu muhimu vya lishe. Kwa hivyo, kulisha mtoto mchanga wa miezi 7 kulishwa maziwa ya mchanganyiko kunahitaji kuanzishwa kwa vyakula vya ziada mwezi mmoja mapema kuliko watoto wanaolishwa asili.

Vyakula visivyojulikana kwa mtoto kwa muda mrefu vimekuwa kwenye lishe ya watoto wa bandia - viazi zilizosokotwa, nafaka, viini vya yai. Kulingana na dalili, ini, nyama, kefir na jibini la Cottage vinaweza kuletwa kwenye menyu mapema.

Viazi zilizosokotwa na supu za nyama

Kwenye menyu ya mtoto kuanzia miezi 7nyama inaonekana kwa namna ya veal iliyochujwa, nyama ya ng'ombe konda, fillet ya kuku, Uturuki, nyama ya sungura. Ikumbukwe kwamba idara mbalimbali za chakula kwa watoto ni tayari kutoa uteuzi mkubwa wa bidhaa kutoka kwa wazalishaji wa ndani na nje ya nchi (Hipp, Heinz, Kikapu cha Bibi, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine, nk). Ni muhimu kuangalia mapendekezo ya umri yaliyoonyeshwa kwenye kila jar.

Kujaribu kubadilisha lishe ya mtoto katika miezi 7 kwa kuanzisha nyama, inaweza kupikwa nyumbani, ambayo sio ngumu hata kidogo:

1. Nyama, iliyokatwa vipande vipande, pika hadi iive.
2. Katakata vizuri kwa blender.
3. Punguza kabla ya kulisha unga wa puree nyepesi na mchuzi uliotengenezwa tayari.
4. Ikiwa mtoto anakataa sahani iliyopendekezwa, ongeza kwenye puree ya mboga au uji.

Bidhaa za nyama humeng'olewa kwa muda mrefu kuliko supu ile ile ya mboga kwa mtoto wa miezi 7, kwa hivyo, kila wakati hupewa muda wa chakula cha mchana. Nuru, broths yenye chuki hutumiwa kuunda supu za puree za mboga, nafaka. Zinaboresha mchakato wa usagaji chakula, huku zikiongeza utendaji wa tezi za siri.

Katika kipindi hiki, mtoto kwenye lishe ya bandia hujaribu aina mpya za nafaka, na pia hufahamiana na supu za mboga zilizosokotwa kwenye mchuzi wa nyama, na purees zingine za sehemu nyingi. Je! ni matunda gani yanaweza mtoto katika miezi 7 katika kesi hii? Apple, ndizi, prunes, peari - haya ni matunda ambayo mtoto anaweza kujaribu tayari. Safi ya nyama mara moja kwa wiki inaweza kuchukua nafasi ya puree ya ini.

Bila kujali ainakulisha, makombo ya miezi 7 inapaswa kutolewa ili kujaribu chakula kigumu, bila shaka, ikiwa tayari wana meno. Rusk, kukausha au cookies ya watoto kwa vitafunio vya mchana ni fursa nzuri ya kuchochea mchakato wa kutafuna kwa wakati. Wakati huo huo, kutoka kwa purees ya homogeneous, mpito wa polepole kwa chakula kilicho na uvimbe mdogo na vipande huanza vizuri. Wakati huo huo, grater maalum hutumiwa kuunda puree kutoka kwa mboga mboga na matunda, wakati mboga za kuchemsha hukatwa tu kwa uma.

Jaza kitabu cha upishi

Kwa sehemu kubwa, akina mama wachanga hufikiria jinsi ya kubadilisha lishe ya mtoto katika miezi 7 ili iwe ya aina mbalimbali. Mapishi ya watoto wachanga ni rahisi kutengeneza.

Uji wa oat wa maboga

Viungo:

• takriban 50g za malenge;
• 12g oatmeal;
• 50ml maji;
• 70ml maziwa;
• siagi.

Malenge huoshwa vizuri, kumenywa na kuondolewa mbegu, kukatwa kwenye cubes ndogo, kumwaga kwa maji yanayochemka na kuchemshwa kwa nusu saa kifuniko kimefungwa. Ifuatayo, oatmeal hutiwa ndani, maziwa ya moto hutiwa ndani, baada ya hapo mchakato wa kuoka huchukua dakika 20 kwa moto mdogo. Mwishowe, kila kitu kinachapwa na blender.

Uji wa wali na tufaha

Viungo:

• unga wa mchele - 10g;
• 40g apple;
• 70ml maziwa;
• 30ml maji;
• siagi.

Kwanza, maziwa huletwa kwa chemsha, kisha mchele hutiwa, hapo awali husagwa kuwa unga, ukikoroga kila wakati. Dakika 5 kuchemsha. Imetakaswaapple inapaswa kupunjwa, kisha kuchanganywa na uji, na kisha kusaga katika blender. Ongeza siagi mwishoni.

Kuhusu adabu

Mtoto anakua mbele ya macho yetu, kwa hivyo, mtoto wa miezi 7 anapaswa kufundishwa tabia ifaayo jikoni:

1. Mwache mtoto ajitahidi kufahamu ustadi wa kutumia kijiko kama njia ya kujipatia chakula kwa uhuru. Sikiliza kiakili kwamba kujifunza jinsi ya kushika kijiko ni muhimu zaidi kuliko utaratibu na usafi jikoni kwa sasa.
2. Kwa kuwa mtoto tayari ameketi kwa kujiamini, mpatie kiti cha juu kitakachokidhi mahitaji ya usalama.
3. Kula chakula kunapaswa kuwa jambo la kufurahisha sana. Ikiwa mtoto anakataa chakula, usilazimishe kumlisha. Wakati huo huo, jaribu kujua sababu ya kukataa. Chakula labda kilikuwa moto sana.