Jinsi ya kufundisha watoto kuteleza - vidokezo muhimu

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:47

Kujaribu kufanya kila linalowezekana ili mtoto akue akiwa na afya njema, wazazi hujaribu kusitawisha ndani yake kupenda michezo. Mara nyingi uchaguzi huanguka kwenye skiing. Lakini hapa kuna maswali kadhaa. Ni wakati gani unapaswa kumweka mtoto wako kwenye skis? Umri bora ni upi?

Mtoto anaweza kujifunza kuteleza katika umri gani?

Wataalamu wanatofautiana kuhusu suala hili. Orthopedists, kwa mfano, wanaamini kwamba kabla ya umri wa miaka minne, watoto hawapaswi kucheza mchezo huu. Katika umri mdogo, kuna malezi ya kazi ya mfumo wa mifupa na mifupa. Kwa hivyo, masomo mazito yanapaswa kuahirishwa kidogo.

Makocha, kwa upande wao, huajiri watoto kutoka umri wa miaka miwili, kwa kuzingatia huu kuwa umri unaofaa zaidi.

Ikiwa huna mpango wa kumfanya mtoto wako kuwa bingwa wa dunia, unapaswa kushikamana na wastani na uanze masomo kuanzia umri wa miaka mitatu au minne.

Kuchagua mchezo wa kuteleza kwenye theluji

Usinunue michezo ya kuteleza kwa kasi "kwa ukingo". Kwa kweli, watoto hukua haraka, lakini ununuzi kama huo hautafaa. Kwa masomo ya majaribio ni bora kutumia skishadi urefu wa 70 cm, ambayo inaweza kukodishwa. Kwa hivyo itakuwa rahisi kwa mtoto kupata ujuzi mpya wa sayansi.

Ikiwa mtoto anapenda mchezo, inafaa kununua skis mpya, kwa kuzingatia baadhi ya mahitaji.

• Skis lazima zilingane na urefu wa mtoto, urefu wa juu zaidi ni sentimita 5.
• Ikiwa urefu wa mtoto hufikia cm 120, unahitaji kununua skis kulingana na sheria za "watu wazima". Hiyo ni, urefu unapaswa kuendana na umbali kutoka sakafu hadi kiganja cha mkono ulioinuliwa.
• Njiti ya kuteleza inapaswa kuwa ndefu vya kutosha kufikia kwapa za mtoto.
• Hakuna haja ya ski pole hadi umri wa miaka 5, bora utumie taw.

Kufundisha watoto kuteleza itakuwa rahisi ukifuata vidokezo hivi.

Kuvaa safari sahihi ya kuteleza kwenye theluji

Kanzu ya msimu wa baridi kwa hili sio chaguo bora, itakuwa moto ndani yake, na sio vizuri sana. Kwa hiyo, ni thamani ya kununua suti ya ski na ngozi. Unaweza kuvaa sweta yenye joto chini yake, na kofia ya kusuka kichwani mwako.

Viatu pia vinapaswa kustarehesha, viatu butu vya miguu ni bora zaidi. Viatu vinapaswa kufungwa kwa kamba inayokaa vizuri.

Jinsi ya kuwafundisha watoto kuteleza kwenye theluji

Kwanza unahitaji kudhibiti slaidi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua msimamo wa skier: unahitaji kupiga miguu yako kidogo na kutegemea mbele. Ifuatayo, harakati kidogo hufanywa kwa mguu mmoja, uzito wa mwili huhamishiwa kwake. Baada ya hayo, tunarudia sawa na mguu wa pili. Muda wa slaidi hutegemea nguvu ya kisukuma.

Baada ya kujifunza jinsi ya kufanya harakati kama hizo, unaweza kuendelea kutumia vijiti.

Geuka na kupanda

Jinsi ya kuwafundisha watoto kuteleza na kugeuka? Kwa hili, njia ya mpito inafaa. Ili kugeuka kulia, unahitaji kuvuka kwa mguu wako wa kulia bila kubomoa mwisho wa ski kutoka kwenye theluji. Ski ya kushoto imepangwa upya kwa njia ile ile. Kwa ubadilishanaji sahihi, vielelezo vinavyofanana na miale tofauti vinapaswa kubaki kwenye theluji.

Kuna njia kadhaa za kuamka.

• "Half-herringbone". Mbinu hii ni muhimu kwa kupanda mteremko wa mwinuko wa kati. Skii moja huwekwa kwa ndege nzima, na ya pili kwa ukingo.
• "Ngazi". Unahitaji kusimama upande wa kushoto wa kilima. Skis ni sambamba. Hatua ya kwanza inachukuliwa na mguu wa kushoto, wa pili na wa kulia. Ni rahisi kupanda mteremko mkali kwa vijiti.
• Ili kupata mteremko mzuri, unahitaji kutumia hatua za kukanyaga, kupiga ski zako kwenye theluji.

Ikiwa hujui jinsi ya kufundisha watoto kuteleza kwenye theluji ili utaratibu uende bila majeraha na kufadhaika, wasiliana na mwalimu. Atakufundisha mbinu za kimsingi na kukusaidia kuepuka makosa.

Kushuka na breki

Descent ndio wakati wa kusisimua zaidi katika mchezo wa kuteleza kwenye theluji. Lakini lazima ifanyike kwa usahihi. Unahitaji kuchukua msimamo wa skier, sukuma vizuri na uende chini, ukifanya harakati za kupendeza kwa miguu yako. Unaposhuka kwenye mlima mwinuko, miguu inapaswa kuwa katika nafasi ya juu zaidi iliyopinda.

Kabla ya kupanda mteremko, unahitaji kujifunzabreki. Wakati wa kuteleza moja ya skis, uhamishe uzito wa mwili ndani yake. Kwa wakati huu, elekeza kidole cha mguu wa pili wa kuteleza kidogo kuelekea ya kwanza, ukiegemea ukingo wa ndani.

Kimsingi, haya yote ni majibu ya msingi kwa swali la jinsi ya kuwafundisha watoto kuteleza kwenye theluji. Jambo muhimu zaidi ni kuonyesha uvumilivu wa juu. Usimkaripie mtoto ikiwa kitu hakifanyiki. Lakini wakati huo huo, ni muhimu kumzoea kwa nidhamu ya skiing. Vinginevyo, kubembeleza kunaweza kuisha kwa kuanguka na hata kuumia.

Kufundisha watoto kuteleza kwenye theluji ni bora kufanywa katika eneo lenye watu wachache. Hii haitaepuka tu migongano, lakini pia itazingatia somo.

Baada ya kumfundisha mtoto wako kuendesha, unaweza kwenda kuteleza kwenye theluji na familia nzima. Hii ni shughuli kubwa ya burudani, ambayo si nzuri tu kwa afya, lakini pia husaidia kufanya mahusiano ya familia ya joto na ya kirafiki. Niamini, mtoto atafurahiya likizo kama hiyo na atawaambia marafiki zake kwa muda mrefu jinsi alivyoendesha gari chini ya kilima kikali zaidi.