2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42
Mtoto anapoanza kukua, swali hutokea kuhusu kuanzishwa kwa vyakula vya nyongeza. Hii ni kweli hasa kwa watoto wanaolishwa kwa chupa. Baada ya yote, lishe kama hiyo ni sawa na muundo wa maziwa ya mama, lakini haina uwezo wa kuibadilisha kabisa. Na mtoto anahitaji kubadilisha menyu ili kuupa mwili virutubishi. Mama wengi wanavutiwa na jinsi ya kuanzisha vyakula vya ziada katika miezi 6 na kulisha bandia. Makala yatajadili vipengele vya mchakato huu, faida na hasara zake.
Wakati wa kutambulisha vyakula vya nyongeza
Kwa watoto wanaolishwa fomula, inashauriwa kuanzisha vyakula vya nyongeza mapema zaidi kuliko kwa watoto. Migogoro kati ya madaktari wa watoto kuhusu hili haipunguzi hadi leo. Wengine wanashauri kuanzisha bidhaa mpya katika miezi 3, wakati wengine - kusubiri hadi angalau 4, 5. Baada ya yote, mchanganyiko hauwezi kukabiliana na mahitaji ya mtoto na kubadilisha maudhui yao ya mafuta.
Vyakula vya nyongeza ni muhimu hasa kwa watoto ambao hawaongezeki uzito vizuri. Na pia kuwa na dalili za upungufu wa damu au beriberi. Hii haimaanishi kwamba watoto wanaolishwa mchanganyiko wanapaswa kupokea vyakula vya ziada katika miezi 3. Yote hii ni ya mtu binafsi. Ni bora kwa wazazi kuzingatia kuanza kwa vyakula vya ziada katika miezi 6.
Miezi sita ndio wakati mzuri zaidi. Mifumo ya neva, utumbo na excretory ya mtoto imeimarishwa vya kutosha. Wakati huo huo, mahitaji ya nishati yameongezeka. Katika umri huu, watoto wengi huanza kuketi, kujaribu kutambaa na kufanya shughuli nyingine nyingi.
Baadaye utangulizi wa vyakula vya nyongeza umejaa ucheleweshaji wa ukuaji wa mtoto. Baada ya yote, katika hali hii, baadaye ataanza kutafuna chakula kigumu.
Jinsi ya kujua wakati mtoto anahitaji vyakula vya ziada
Mama wengi huuliza: je, ni muhimu kuongeza vyakula katika miezi 6 na ulishaji wa bandia? Kawaida mtoto mwenyewe anaripoti hitaji la chakula cha kuridhisha zaidi. Si vigumu nadhani hii: mtoto ana njaa daima, naughty. Pia mtoto asiyekula chakula hupungua uzito.
Ikiwa mtoto anapokea mchanganyiko kulingana na umri, lakini akaamka na kulala vibaya, wazazi wanapaswa kuzingatia kupanua lishe.
Ni muhimu pia kuhakikisha kuwa mtoto ana vitamini na virutubisho vya kutosha. Ishara zinazoonyesha upungufu wao ni pamoja na matuta kwenye paji la uso, kupiga nyuma ya kichwa. Hii inaweza kuwa udhihirisho wa rickets. Ili kurekebisha hali hiyo, matumizi ya kiasi cha kutosha cha kalsiamu, vitamini A na D inahitajika.ushauri wa kitaalamu.
Jinsi ya kuanzisha vyakula vya nyongeza katika miezi 6
Kabla ya kuanza vyakula vya nyongeza, wazazi wanapaswa kushauriana na daktari wao wa watoto. Haya hapa mapendekezo makuu:
- Kwa mara ya kwanza, chakula kinatolewa kwa kiasi kidogo. Vijiko 1-2 vya kutosha. Katika siku chache zijazo, kiasi cha vyakula vya ziada huongezeka. Baada ya wiki na nusu, wanaweza kuchukua nafasi ya kulisha moja. Kiasi cha kuhudumia ni g 150. Inabadilika kuwa mtoto ana kulisha moja kwa siku - vyakula vya ziada, na wengine - mchanganyiko.
- Chakula kipya huletwa kwenye lishe ikiwa mtoto ni mzima kabisa. Sheria hii lazima izingatiwe kila wakati.
- Bidhaa mpya huonekana kwenye menyu hatua kwa hatua. Vyakula vya ziada kwa watoto kwa miezi lazima viingizwe kwa usahihi. Hii itawawezesha wazazi kufuata majibu ya mwili wa mtoto kwa bidhaa fulani. Ikiwa mtoto ana diathesis, bloating, colic au kuhara, basi vyakula vya ziada vinapaswa kuahirishwa kwa miezi 1-2. Ikiwa kila kitu kilikwenda vizuri, basi hatua kwa hatua ongeza saizi ya sehemu.
- Vyombo viwe katika mfumo wa viazi vilivyopondwa ili mtoto asisonge vipande vipande. Baada ya muda, chakula kinafanywa kuwa kinene, na kisha kuwa mnene.
- Kutokana na ukweli kwamba mtoto bado hajaachishwa kutoka kwa mchanganyiko huo, mwanzoni anapewa chupa. Na kisha tu wanatoa chakula kipya.
- Unahitaji kumlisha mtoto kwa sahani mpya ukiwa umeketi.
- Inahitajika pia kumpa mtoto maji, compote, chai ya mitishamba.
Vyakula vipya huletwa vyema kwenye mlo wa mtoto wakati wa mchana. Kwa njia hii itakuwa rahisi zaidi kufuatilia maoni yake kwa bidhaa.
Sifa za kulisha mtoto kwa njia ya bandiakunyonyesha
Kuna baadhi ya tofauti kati ya watoto wanaotumia aina tofauti za ulishaji. Kwa kunyonyesha, mama mwenyewe huanza kupanua mlo wake hatua kwa hatua. Mtoto hujaribu vyakula vipya kwa njia isiyo ya moja kwa moja, kwa hivyo majibu kwao hupunguzwa. Wakati huo huo, mwili wa mtoto unajitayarisha hatua kwa hatua kwa mpito wa chakula cha watu wazima.
Kina mama wengi wana wasiwasi na swali la jinsi ya kuanzisha vyakula vya nyongeza katika miezi 6. Ikiwa tu mchanganyiko ulikuwepo katika mlo wa mtoto, basi unahitaji kuwa makini sana. Wazazi wanapaswa kufuata madhubuti sheria za kulisha nyongeza. Ni muhimu kuzingatia mpango wa utangulizi wa bidhaa.
Mchanganyiko si analogi kamili ya maziwa ya mama. Kwa hiyo, ni muhimu kupanua kwa makini orodha ya mtoto. Unahitaji kuanza na bidhaa nyepesi na salama. Wakati mwingine kuna hali wakati mfumo wa mmeng'enyo wa chakula wa mtoto hauwezi kustahimili hata sehemu moja ya purees za mboga.
Kwa sababu hii, mwanzo wa kawaida wa vyakula vya nyongeza (kwa miezi 6) lazima uahirishwe kwa muda. Na kufidia ukosefu wa virutubishi kwa kulisha mara kwa mara.
Pia kuna kipengele kinyume. Licha ya ukweli kwamba maziwa ya maziwa yanajaa vitamini na madini, kiasi chao haitoshi kwa mwili unaokua wa mtoto. Katika hali kama hiyo, vyakula vya ziada vinasimamiwa kwa pendekezo la moja kwa moja la daktari wa watoto.
Wapi pa kuanzia
Vyakula vya kwanza vya nyongeza (baada ya miezi 6) vinapendekezwa kuanza na viazi vilivyopondwa. Baadhi ya akina mama huuliza kwa nini pamoja nao. Baada ya yote, nafaka nyingi zinaonekana kuwa chakula kinachojulikana zaidi. Kuna baadhi ya vipengele hapa. Kashi, hivyosawa na mchanganyiko wa maziwa, huchangia kupata uzito haraka. Mara nyingi, madaktari wa watoto wanawashauri juu ya watoto wanaonyonyeshwa na wale ambao wanakabiliwa na uzito mdogo wa mwili. Kwa kawaida watu bandia hawana matatizo kama hayo.
Aidha, puree za mboga katika miezi 6 hufyonzwa vyema na mwili wa mtoto. Zina vitamini na wanga ambazo ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa mtoto.
Hata hivyo, sio mboga zote zinafaa kwa vyakula vya ziada. Madaktari wa watoto wanapendekeza kutoa upendeleo kwa bidhaa ambazo zina rangi ya kijani. Hizi ni pamoja na zukini, viazi, boga, mbaazi, cauliflower. Mboga za manjano, machungwa na nyekundu zinaweza kusababisha athari ya mzio.
Unaweza kununua bidhaa zilizotengenezwa tayari. Miongoni mwao, viazi zilizochujwa "kikapu cha bibi" husimama na mali zao. Hata hivyo, chaguo linabaki kwa wazazi.
Kipi bora zaidi: puree ya nyumbani au ya viwandani
Katika hali ya kisasa, akina mama wengi huokolewa kwa chakula cha watoto. Kutoka miezi 6 unaweza kuchagua bidhaa kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika. Wanaweza kulisha mtoto kutoka miezi 6 hadi miaka 1.5. Hatua kwa hatua kumhamisha mtoto kwenye jedwali la pamoja.
Ikiwa wazazi watatengeneza puree ya kujitengenezea nyumbani kutoka kwa mboga wana uhakika nayo kabisa, basi kusiwe na shaka juu yake. Na ikiwa wanunuliwa katika duka, wanaweza kutibiwa na kemikali mbalimbali. Na mboga hizo zinaweza kuathiri vibaya mwili wa mtoto.
Chakula kizuri cha watoto kimetengenezwa kwa malighafi bora. Ambapoinakidhi mahitaji yote ya usafi. Teknolojia za kisasa zinaweza kuhifadhi virutubisho vingi kwenye puree.
Maarufu zaidi ni pamoja na viazi vilivyopondwa "Kikapu cha Bibi", Gerber, Semper, "Theme", "Agusha" na vingine.
Kufuata Vyakula vya Nyongeza
Ulishaji wa ziada katika miezi 6 kwa ulishaji wa bandia ni wa mtu binafsi kama umri wa mwanzo. Ni bora kwa wazazi kujadiliana na daktari wao wa watoto, ambaye anajua sifa za ukuaji wa mtoto na atawashauri nini na jinsi bora ya kuanzisha kwenye lishe.
Hata hivyo, kuna kanuni zinazojulikana sana. Lazima kuwe na angalau wiki kati ya kuanzishwa kwa bidhaa mbili.
Uji wa kwanza kwa watoto kwenye ulishaji wa bandia huletwa si mapema zaidi ya miezi sita. Lazima pia zisiwe na gluteni. Hizi ni pamoja na buckwheat, mchele au uji wa mahindi. Nafaka zilizo na gluteni (oatmeal na semolina) ni bora kujumuishwa katika lishe baada ya miezi 8. Mpango wa kuanzisha vyakula vya ziada na nafaka kutoka miezi 6 sio tofauti na utaratibu wa kuanzisha purees ya mboga. Wanaanza na kijiko 1, hatua kwa hatua huleta hadi g 180-200. Uji wa kupikia ni muhimu tu juu ya maji. Maziwa yanaweza kusababisha mzio.
Jibini la Cottage ni chanzo cha kalsiamu na baadhi ya asidi ya amino. Inaruhusiwa kuiingiza kwenye lishe kutoka miezi 5-6. Kiwango cha kila siku cha watoto wachanga haipaswi kuwa zaidi ya g 50. Vinginevyo, ini ya mtoto itakuwa imejaa.
Tayari inawezekana kuanzisha yolk kwenye menyu ya mtoto wa miezi 6. Ni kuchemshwa kabisa na kusugua. Awaliyolk hutolewa kwa mtoto kwa kiasi kidogo. Hatua kwa hatua kuleta kwa yolk 0.5. Kutokana na ukweli kwamba wao ni allergenic sana, haipendekezi kula kila siku. Inatosha mara 2 kwa wiki. Kiini kinaweza kuongezwa kwa purees za mboga.
Kufikia miezi 7, tumbo la mtoto huwa tayari kupokea nyama. Ni bora kwa wazazi kuanza na puree iliyopangwa tayari. Huko nyumbani, sahani ya msimamo huu haiwezekani kufanya kazi. Ikiwa mtoto ni mzio wa maziwa, basi ni marufuku kula nyama ya ng'ombe na veal. Ni bora kuanza na kuku, bata mzinga au nyama ya sungura. Kufikia umri wa miezi 9, viazi zilizosokotwa hubadilishwa na mipira ya nyama, na vipande vya kwanza vya mvuke hutayarishwa kwa mwaka.
Katika baadhi ya matukio, nyama huletwa kwenye mlo wa mtoto mapema ikiwa ana upungufu wa damu. Inaweza kuwa na umri wa miezi 5. Haya yote ni ya mtu binafsi na kwa kawaida hutatuliwa na daktari wa watoto.
Kufikia miezi 7-8, samaki wa baharini wanaweza pia kuonekana kwenye lishe ya mtoto. Ni bora ikiwa ni cod, bass bahari, hake. Samaki inaweza kuchukua nafasi ya nyama mara 1-2 kwa wiki. Ni nzuri kwa mwili wa mtoto, ambayo hupigwa kwa urahisi na ina vitu vingi muhimu. Ina vitamini B na madini kwa wingi.
Bidhaa za maziwa zinaruhusiwa kuletwa kwenye lishe ya mtoto kuanzia miezi 7. Wakati huo huo, maziwa yote yasijumuishwe kwenye menyu hadi mwaka.
Kuna maoni kadhaa kuhusu wakati wa kumpa mtoto juisi ya matunda. Madaktari wengi wa watoto wanashauri kuchelewesha kuanzishwa kwao hadi mwaka. Hata hivyo, wataalam wengine wanapendekeza kuanza vyakula vya ziada na juisi za matunda na purees. Baada ya yote, pamoja na ladha ya kupendeza, zina vyenye vitu vingi muhimu navitamini.
Tufaha, parachichi na peari huletwa kwenye chakula cha mtoto. Wao ni mvuke au kuoka. Ndizi inaruhusiwa kutolewa mbichi. Ni muhimu kuanzisha matunda kwenye menyu kwa zamu. Katika kesi hii, ni muhimu kufuatilia jinsi mwili wa mtoto unavyoitikia kwao. Ikiwa mtoto kwa kawaida humeng'enya puree ya matunda, basi inaweza kutolewa kwa mtoto mara 2 kwa siku.
Mpango wa ulishaji wa ziada
Chati ya Ziada ya Chakula kwa Watoto wanaolishwa Fomula itawasaidia wazazi kutumia chaguo lao la vyakula kwa umri mahususi.
| Jina la bidhaa, g | miezi 6 | miezi 7 | miezi 8 | miezi 9-12 |
| Tunda Safi | 60 | 70 | 80 | 80-100 |
| Puree ya Mboga | 150 | 170 | 180 | 180-200 |
| Uji wa maziwa | 50-150 | 170 | 180 | 180-200 |
| Jibini la Cottage | 40 | 40 | 40 | 40-50 |
| Yolk, pcs | 0, 25 | 0, 5 | 0, 5 | 0, 5 |
| Safi ya Nyama | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 |
| Bidhaa za maziwa | 200 | 200-400 | 200-400 | |
| Safi ya Samaki | 5-30 | 30-60 | ||
| Mkate | 5 | 10 |
Vyakula sahihi vya nyongeza katika miezi 6 na ulishaji wa bandia -ahadi ya afya ya baadaye ya mtoto. Unaweza kuelewa kwamba kila kitu kinafanywa kwa usahihi, kulingana na mtoto ambaye anazidi kupata uzito. Wakati huo huo, udhihirisho hasi katika mfumo wa mizio na dalili zingine hazipo kabisa.
Kubadilisha kinyesi kwa vyakula vya nyongeza
Vyakula vipya vinapoanzishwa kwenye mlo wa mtoto, mfumo wake wa usagaji chakula hubadilika kuvizoea. Katika kipindi hiki, kunaweza kuwa na mabadiliko katika rangi na msimamo wa kinyesi. Inaweza kuwa na povu, kioevu na vipande vya chakula ambacho hakijaingizwa. Wakati mwingine mzunguko wa kinyesi huongezeka. Baada ya muda, itakuwa ngumu na giza. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kwa kuanza kula vyakula vipya, bakteria mpya huonekana kwenye matumbo. Kwa hali yoyote, wazazi wanapaswa kufuatilia daima kinyesi cha mtoto. Baada ya yote, hii ni moja ya ishara za ikiwa bidhaa ilikuja au la. Ikiwa kinyesi kina harufu mbaya, na rangi yao ni tofauti kabisa na kile chakula kilikuwa, basi ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto. Katika hali zingine, utangulizi wa moja ya bidhaa zao utalazimika kuachwa kwa muda.
vyakula vya ziada kulingana na Komarovsky
Daktari wa watoto maarufu anashauri kuanza vyakula vya ziada kwa mtindi. Anza na 2-4 tsp. Baada ya siku 7, mtoto anaweza kula 150-200 ml ya bidhaa ya maziwa iliyochacha.
Kwa watoto wanaolishwa kwa chupa, utangulizi wa vyakula vya nyongeza huahirishwa kwa miezi 1-1.5 katika mwelekeo mmoja au mwingine.
Baada ya mtindi, daktari wa watoto anapendekeza utumie jibini la Cottage. Sehemu yake ya kwanza huongezwa kwa bidhaa ya maziwa yenye rutuba. Mchanganyiko wa kefir na jibini la Cottage lazima uletwe kwa hali ya homogeneous. Ndani ya siku chache, kiasi chake kinaongezeka hadi30
Dk. Komarovsky anashauri kuanzisha vyakula vya ziada wakati wa kulisha pili, yaani, asubuhi. Kwa mpango huu, ni rahisi kwa wazazi kufuatilia hisia za mtoto kwa chakula kipya.
Bidhaa ifuatayo ni pamoja na uji wa nafaka: Buckwheat, wali au oatmeal. Wakati huo huo, Komarovsky anashauri kupika sio kwa maji, bali kwa maziwa. Ni muhimu kwamba mtoto hana mzio wa bidhaa. Katika kesi hii, maziwa huletwa vyema kwenye lishe baada ya miaka 2-3.
Bidhaa za tatu (mpango wa kawaida wa kuanzisha vyakula vya ziada kwa watoto kwa miezi kadhaa umewasilishwa kwenye jedwali hapo juu), kulingana na daktari wa watoto anayejulikana, ni pamoja na matunda na mboga. Wanachukua nafasi ya kulisha tatu. Ni bora kuwapa watoto puree ya matunda au mboga. Chumvi au sukari haipaswi kuongezwa kwenye sahani. Kipimo cha kwanza hakipaswi kuzidi g 30.
Nyama hutambulishwa baada ya wiki 2-3. Kwanza, Komarovsky hutoa kuanzisha mchuzi. Ifuatayo inakuja puree ya nyama. Ujuzi unapaswa kuanza na tbsp 2-3. l. bidhaa.
Vyakula vya nyongeza katika miezi 6 na ulishaji wa bandia lazima vitambulishwe kwa usahihi ili kubadilisha mlo wa mtoto. Wakati huu, wazazi wanahitaji kufuatilia afya ya mtoto. Dalili mbaya zikitokea, utangulizi wa bidhaa mpya unapaswa kuahirishwa kwa muda.
Ilipendekeza:
Mtoto anakataa vyakula vya ziada: sheria za msingi za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, bidhaa za kwanza, vidokezo na mbinu
Mpaka umri wa mwaka mmoja, maziwa ya mama ndio chanzo kikuu cha lishe. Inawezekana kwamba kwa mara ya kwanza mtoto hatatambua chakula cha kawaida na atakataa kwa kila njia iwezekanavyo. Mama anapaswa kujifunza kuhusu sheria za msingi za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Na muhimu zaidi - kujifunza masuala ya kisaikolojia ya vyakula vya kwanza vya ziada
Kuvimbiwa kwa mtoto. Komarovsky E.O. kuhusu kuvimbiwa kwa watoto wachanga wakati wa kunyonyesha, kulisha bandia na kuanzishwa kwa vyakula vya ziada
Tatizo kama vile kuvimbiwa hutokea mara kwa mara kwa watoto wachanga. Sio wazazi wote wanajua jinsi ya kuishi katika kesi hii. Daktari wa watoto maarufu E. O Komarovsky anapendekeza mama wadogo wasiwe na wasiwasi, lakini kufuatilia kwa makini hali ya mtoto
Jinsi ya kukuza mtoto katika miezi 3? Ukuaji wa mtoto katika miezi 3: ujuzi na uwezo. Maendeleo ya kimwili ya mtoto wa miezi mitatu
Swali la jinsi ya kukuza mtoto katika miezi 3 linaulizwa na wazazi wengi. Kuongezeka kwa maslahi katika mada hii kwa wakati huu ni muhimu hasa, kwa sababu mtoto hatimaye anaanza kuonyesha hisia na anajua nguvu zake za kimwili
Ulishaji wa ziada wa watoto wanaonyonyeshwa. Sheria za utangulizi
"Ni lini na jinsi ya kuanza kunyonyesha vyakula vya nyongeza?" - swali hili linaanza kuvutia wazazi wa watoto wachanga tayari. Baada ya yote, vibaya, pamoja na kuanzishwa mapema au kuchelewa kwa bidhaa mpya kunaweza kusababisha matokeo fulani. Nakala hii itaelezea kwa umri gani na jinsi unavyoweza kuongeza watoto wachanga, maoni potofu kuu, pamoja na vidokezo na mapendekezo muhimu
Ulishaji wa ziada wa watoto wanaolishwa fomula: sheria za msingi
Madaktari wa watoto wanapendekeza watoto wa bandia waanzishe lishe ya ziada mapema kidogo kuliko wanaonyonyeshwa. Miezi mitano hadi sita ndio umri mwafaka wa kuanza kunyonyesha watoto. Wapi kuanza, ni sheria gani za msingi za kuanzishwa kwa vyakula vya ziada?
