Jinsi ya kutengeneza prune puree kwa watoto kwa mikono yako mwenyewe

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:42

Prunes sio tu kitamu kitamu, ambacho kina hazina ya vitu muhimu, lakini pia hutumika kama dawa bora ya kuvimbiwa. Ni rahisi kwa mtu mzima kukabiliana na ugonjwa huu: alikunywa kidonge kinachofaa - na tatizo likatoweka. Lakini unawezaje kumsaidia mdogo wako? Prune puree kwa watoto wachanga ni chombo bora katika vita dhidi ya matatizo ya njia ya utumbo. Wakati unaweza kumtambulisha mtoto wako kuhusu bidhaa hii na jinsi ya kupika chakula chenye afya nyumbani - utajua sasa hivi.

Faida za bidhaa

Pombe ni chakula kizuri cha kuzuia matatizo ya usagaji chakula. Aidha, matunda haya yaliyokaushwa ni antioxidant ya asili yenye kiasi kikubwa cha potasiamu. Bidhaa hii muhimu ina karibu tata nzima ya kufuatilia vipengele na vitamini zilizomo katika plums safi. Mbali na ukweli kwamba pureeprunes kwa watoto husaidia kukabiliana na kuvimbiwa, kuna faida nyingi zaidi:

• Fiber ya mboga iliyomo kwenye bidhaa husaidia kuboresha usagaji chakula.
• Shukrani kwa vitamini B, A na C, mwili wa mtoto hukua na kukua vizuri.
• Pectini zilizomo kwenye prunes husaidia kuondoa bakteria wa pathogenic mwilini.
• Asidi-hai huboresha kimetaboliki.

Aidha, matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa hurekebisha shinikizo la damu, huboresha mzunguko wa damu, huimarisha mfumo wa kinga, hupunguza uwezekano wa kuzaa kwa Salmonella na E. koli, na pia hutumika kama hatua ya kuzuia kwa maendeleo ya oncology watu wazima na watoto.

Mapingamizi

Kwa hivyo, prune puree kwa watoto ni msaidizi mzuri ambaye husafisha matumbo kwa upole na kutoa mwili wa mtoto vitu muhimu. Kwa kuongeza, bidhaa hii katika kesi pekee inaweza kusababisha mzio. Lakini licha ya hili, katika hali nyingine, matumizi ya prunes yanapaswa kuachwa:

• wakati wa kugundua kisukari kwa mgonjwa mdogo;
• haruhusiwi ikiwa una uzito mkubwa au una tabia ya kuongezeka;
• haipendekezwi kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha kwa miezi mitatu ya kwanza;
• usimpe mtoto wako bidhaa hii ikiwa kwa sasa anaharisha au ana tabia ya kuharisha;
• ikiwa ina mzio wa matunda yaliyokaushwa.

Inafaa kuzingatia ukweli kwambamatumizi ya kupindukia ya prunes husababisha kuhara, ambayo husaidia kuondoa sio tu vitu visivyo vya lazima kutoka kwa mwili, lakini pia vitu muhimu.

Jinsi ya kuchagua bidhaa bora?

Kina mama wengi hupendelea kuwaandalia watoto wao vyakula mbalimbali peke yao. Akizungumzia jinsi ya kufanya puree ya prune kwa watoto wachanga, tunaona kuwa kipengele muhimu ni uchaguzi wa bidhaa. Tunda bora linaweza kutambuliwa kulingana na sifa zifuatazo:

• Prunes zinapaswa kuwa na rangi nyeusi iliyojaa. Rangi ya kahawia inaonyesha kuwa bidhaa hiyo imechomwa kwa maji yanayochemka na ina ladha chungu.
• Chaguo bora litakuwa bidhaa iliyo na mifupa, inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu na kuhifadhi vitu muhimu zaidi.
• Upendeleo unapaswa kutolewa kwa kivuli cha matte, kwani matunda yanayometa na kumeta huonyesha kuwa yametiwa glycerin au nta.
• Mipogozi haipaswi kushikamana na mikono na kuacha alama.
• Bidhaa bora huanza kufifia ikiwa ndani ya maji kwa takriban dakika thelathini.
• Inafaa kujiepusha na kununua matunda magumu, kwani kupikia kwa muda mrefu huyeyusha sifa zote chanya.

Kupika peke yetu

Kina mama wengi wanajua mali ya uponyaji ya prune puree kwa watoto walio na kuvimbiwa, lakini si kila mtu anayeamini bidhaa za dukani. Wazalishaji wengine huongeza wanga wa mchele kwa muundo wao kwa msimamo wa viscous zaidi, ambayo inaweza kutoa majibu ya mzio. Ili kuwa na uhakika kabisa wa ubora wa bidhaa, ni bora zaiditengeneza puree yako mwenyewe. Mchakato wa kupikia hautachukua jitihada nyingi na wakati, lakini mwisho utapata sahani ya zabuni na ya kitamu. Ifuatayo, tutakuambia jinsi ya kufanya puree ya prune kwa watoto wachanga. Ili kuitayarisha, unahitaji viungo viwili tu: prunes na maji yaliyotakaswa. Mchakato wa kazi ni kama ifuatavyo:

1. Matunda yaliyokaushwa kabla lazima yaoshwe vizuri, mimina maji yanayochemka na yaache yatengeneze kwa angalau saa tatu.
2. Matunda yanapokuwa laini, unaweza kuendelea kupika. Kimiminiko ambacho plommon zilitiwa ndani yake lazima kichujwe na kujazwa na kiasi kidogo cha maji mapya na safi (takriban 150 ml).
3. Kisha weka chombo cha prunes kwenye moto na upike kwa dakika ishirini.
4. Unahitaji kuondoa ngozi kutoka kwa kila tunda, na ili puree ya prune kwa mtoto iwe na msimamo wa homogeneous, unapaswa kutumia blender, sieve au grinder ya nyama.
5. Hatua ya mwisho ni kusaga. Kama matokeo, misa inapaswa kugeuka bila uvimbe. Unaweza kunyunyiza puree nene kwa mchemsho wa prunes.

Kama ilivyotokea, sio ngumu hata kidogo kutengeneza puree ya watoto kwa mikono yako mwenyewe. Ni muhimu tu kufuata sheria fulani wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada. Kwa hivyo, ikiwa mtoto atajaribu bidhaa hii kwa mara ya kwanza, kiasi cha matunda yaliyokaushwa kwenye puree haipaswi kuzidi matunda matatu.

Pogoa kitoweo

Kabla ya kuingiza prune puree kwenye lishe ya mtoto, wataalam wanashauri kuanza na decoction ya bidhaa hii. Yeye ni rahisitayari nyumbani, kwa hili unahitaji:

1. Osha matunda yaliyokaushwa vizuri kama matano.
2. Weka kwenye sufuria na kumwaga mililita 200 za maji baridi.
3. Mara baada ya mchuzi kuchemsha, lazima iondolewe kwenye moto.
4. Iache itengeneze na ipoe kwenye halijoto ya kawaida.

Vijiko kadhaa vya kinywaji hiki cha uponyaji vitamsaidia mtoto kukabiliana na maambukizo ya kupumua kwa papo hapo na kuvimbiwa.

Vipekee wakati wa kutambulisha

Watoto wengi wanakabiliwa na matatizo katika njia ya utumbo. Kama sheria, hali ya kusikitisha na kutoweka inaunganishwa na kunyonyesha. Ili kuzuia kuvimbiwa, inashauriwa kuongeza kiasi kidogo cha prunes kwenye lishe. Kuonja kwa bidhaa yoyote mpya inapaswa kufanywa asubuhi na kufuatilia ustawi wa mtoto kwa siku kadhaa. Kulisha mtoto wako matunda haya yaliyokaushwa jioni yanajaa usiku usio na usingizi. Pune puree kwa watoto inapaswa kutumiwa kwa joto la kawaida na safi tu. Kila mama anapaswa kujua kwamba viazi zilizochujwa haziwezi kuhifadhiwa kwenye jokofu. Ili kupata manufaa zaidi kutokana na matunda yaliyokaushwa, ni muhimu kumpa mtoto wako chakula safi tu. Ingawa ladha ya prunes inaweza kumvutia mtoto, haifai kuitumia kila siku, kwani kuhara au athari ya mzio inaweza kutokea. Madaktari wa lishe na watoto wanapendekeza kula bidhaa hii si zaidi ya mara mbili kwa wiki.

Tangu miezi mingapi?

Prune puree kwa watoto itakuwa kitamu na afya, lakini badokuanzishwa kwa bidhaa haipaswi kuwa haraka. Wazalishaji wengi wa puree ya watoto wanapendekeza kula prunes kutoka umri wa miezi minne. Madaktari wa watoto, kwa upande wake, wanaamini kuwa mwili wa watoto uko tayari kuchimba bidhaa hii kutoka miezi sita. Maoni sawa yanaungwa mkono na Shirika la Afya Ulimwenguni. Inafaa kukumbuka kuwa wazazi wengine huamua kwa uhuru kuwapa watoto wao puree ya matunda yaliyokaushwa mapema zaidi kuliko tarehe iliyoonyeshwa.

Kwa watoto wadogo

Ikiwa mtoto wako bado hajafikia umri unaopendekezwa wa kula puree ya prune, basi kuna njia mbadala za kesi hii. Ili matokeo yaliyohitajika kutoka kwa fetusi yaonekane, mama mwenye uuguzi anaweza kula mwenyewe kwa kiasi kidogo. Kwa maziwa ya mama, vipengele muhimu kwa utendaji wa kawaida wa matumbo vitahamishiwa kwa mtoto, na ataweza kujiondoa kinyesi bila shida. Kwa kuongeza, unaweza kujizuia kwa prunes compote. Inashauriwa kutoa kijiko cha nusu cha decoction kwa mtoto au kunywa mwenyewe. Kwa vyovyote vile, baada ya kunywa, unahitaji kufuatilia majibu ya mtoto.

Chaguo za puree zilizotengenezwa tayari

Wale akina mama ambao hawajui kutengeneza prune puree kwa ajili ya watoto wanapendelea kununua dukani. Hadi sasa, urval kwenye rafu hutofautishwa na utofauti wake. Kwa hiyo, kuchagua bidhaa inaweza kuwa vigumu, na kisha kitaalam kuja kuwaokoa. Prune puree kwa watoto, kulingana na mama, ni chombo bora cha kurekebisha njia ya matumbo. Prune puree inachukuliwa kuwa maarufu kati ya wazazi.chapa zifuatazo.

Kikapu cha bibi

Kina mama wengi wanaridhishwa na ubora wa bidhaa na bei yake nzuri. Ikumbukwe pia kuwa watoto wanapenda ladha ya viazi zilizosokotwa, kwa hivyo hula kwa raha. Bidhaa hiyo ina rangi tajiri ya hudhurungi na ladha tamu ya kupendeza. Wazazi wachache wanashauri kumpa mtoto wako hiki kama chakula cha kwanza kwa sababu ya uthabiti mnene.

Fruto Nanny

Mtungi huu wa prunes hupendeza wazazi kwa uwiano unaokubalika wa ubora wa bei. Utungaji wa bidhaa hauna wanga au sukari, ambayo inaonyesha asili yake. Safi ina msimamo wa kati na ladha kidogo ya siki. Lakini muhimu zaidi, hufanya kazi yake kuu - ina athari ya laxative na normalizes kazi ya matumbo. Wataalamu walibainisha kuwa bidhaa hii ni bora kama chakula cha ziada cha mapema.

Gerber

Bei ya bidhaa ni ya juu kidogo kuliko chaguo za awali. Utungaji una viungo viwili tu - prunes na maji. Akina mama wengi wanaona ladha ya kupendeza na ya busara ya viazi zilizosokotwa, ambayo watoto wengi hupenda.

Kwa hivyo, prune puree ni zana ya lazima kwa ajili ya kuhalalisha njia ya utumbo. Bidhaa yenyewe ina ladha ya kupendeza na tamu, ambayo itakuwa kitamu kwa mtoto. Na ni nini bora: kupika puree mwenyewe au kununua bidhaa iliyokamilishwa - ni juu ya mama.