Kumtayarisha mwanamume kupata mtoto: unahitaji kujua nini?

2024 Mwandishi: Priscilla Miln | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-18 11:43

Kila mzazi anapaswa kuwa tayari kwa mwonekano wa mtoto katika familia. Na tayari si tu kifedha, lakini pia kisaikolojia, na pia kwa sababu za afya. Kuandaa mwanamume kumzaa mtoto ndio mada kuu ya nakala hii. Kwa hivyo, mambo ya kwanza kwanza.

Maandalizi ya mwanaume kushika mimba ya mtoto

Afya ya mtoto yeyote moja kwa moja inategemea afya ya sio tu mama yake mtarajiwa, bali pia baba yake. Kwa hivyo, ni vizuri ikiwa upangaji wa ujauzito, mimba huanza na maandalizi kamili ya mwanamume. Zaidi katika kifungu hicho, mambo matatu ambayo kila mwanaume anapaswa kujua yatazingatiwa:

• mpango wa mtoto;
• maisha yenye afya;
• chakula.

Kupanga mtoto

Maandalizi ya mwanamume kupata mtoto huanza miezi mitatu kabla. Na jambo la kwanza kufanya ni kwenda kwa daktari. Mmoja wa wataalam wa lazima kutembelea ni urolojia. Ni ya nini?

Kabla ya kushika mimba, mwanamume anahitaji kuchunguzwa iwapo hakuna maambukizo au magonjwa yoyote, kwani baadhi yao, kwa bahati mbaya, hayana dalili kabisa. Kwa hiyo, watambue bilamtaalamu haiwezekani. Maambukizi yakipatikana, daktari ataagiza dawa zinazohitajika na kutoa ushauri juu ya matumizi yake.

Mtaalamu anayefuata ni tabibu. Atafanya ukaguzi wa jumla juu ya afya ya baba ya baadaye. Kupitisha vipimo vya jumla na kupima moyo ni muhimu ili kurejesha picha kamili ya afya ya baba ya baadaye.

Hawa ndio wataalam wakuu ambao mwanaume lazima apitie kabla ya kushika mimba yenyewe. Na haifai kupuuza jambo hili. Hakika, katika kesi wakati baba ya baadaye ana ugonjwa wowote, kuna uwezekano kwamba hii itaathiri sio tu maendeleo ya fetusi, lakini pia maisha ya baadaye ya mama mdogo na mtoto.

Mtindo wa kiafya

Jambo hili haliwahusu wanaume tu, bali hata wanawake. Afya ya kijusi moja kwa moja inategemea aina ya maisha ambayo wazazi wameishi na wanaongoza kwa sasa.

Uvutaji sigara na vileo vya pombe vinaweza kuathiri vibaya mtoto kuanzia dakika za kwanza za maisha yake. Ukiukaji wa mzunguko wa hedhi, kuzorota kwa erection - hii sio orodha nzima ya matatizo ambayo baba na mama wa baadaye wanaweza kukabiliana nao kwa sababu ya kuvuta sigara.

Pombe pia huathiri vibaya afya ya mwili. Kifo cha fetasi, kasoro mbalimbali za hatari za ukuaji wake, pamoja na matatizo ya kiakili na kimwili kwa watoto - hivi ndivyo ambavyo wanandoa wanaojiandaa kwa ajili ya kuzaliwa kwa mtoto wanaweza kutarajia zaidi.

Tabia nyingine mbaya ni dawa za kulevya. Wao ni kabisamarufuku! Hapa inafaa kuuliza swali zuri: "Je! ni thamani yake?". Raha ya dakika tano inaweza kuharibu afya na maisha ya mtoto ambaye hajazaliwa maishani.

Kwa bahati mbaya, wazazi wengi wa baadaye, wakijua jinsi tabia hizi zinaweza kuathiri afya ya mtoto, bado hupuuza hatari ya hali hiyo. Wataalamu wengi wanatatizika kusikilizwa na vijana. Kwa bahati mbaya, matokeo ya mapambano haya si ya kutia moyo. Wazazi wengi wenye tabia mbaya hutambua makosa yao wakiwa wamechelewa.

Kula kwa afya

Mwanaume, ili apate mimba ya mtoto, mwenye afya njema na mwenye nguvu siku zijazo, lazima ale chakula kizuri. Protini, mafuta, wanga - yote haya ni muhimu kwa mwili wake. Matunda na mboga ni muhimu kwa wazazi wadogo. Ifuatayo ni orodha mahususi ya vyakula ambavyo mwanaume anapaswa kula:

• nyama ya ng'ombe;
• karanga;
• mayai;
• bidhaa yoyote ya maziwa;
• vijani;
• tunda lolote kwa wingi wa vitamini C (ndimu, machungwa, tangerines);
• samaki wa mafuta.

Bidhaa hizi zitasaidia mwili kuendelea kufanya kazi. Zina vyenye tata kubwa ya vitamini na madini muhimu ambayo ni muhimu kwa mtu yeyote. Baada ya yote, mimba ya mtoto ni matumizi makubwa ya nguvu na nishati ya kiumbe kizima.

Inafaa kukumbuka kuwa hauitaji kula kupita kiasi, lakini wakati huo huo kula kadri unavyotaka. Jambo kuu ni kwamba chakula ni cha aina mbalimbali na chenye afya.

Kujitayarisha kwa mimbamtoto

Wanaume na wanawake wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa hali ya kisaikolojia, hali ya kihisia ndani ya nyumba, kwani hii ni sababu tofauti inayoathiri afya ya fetusi. Wazazi wanapaswa kuwa vizuri iwezekanavyo na kila mmoja. Wote wawili lazima watake mtoto.

Utulivu, upendo na hali ya kusaidiwa - haya ndiyo mazingira ambayo mimba inapaswa kutukia. Kutoka kwa mimba hadi kuzaliwa kwa mtoto, haipaswi kuwa na matatizo. Wazazi wa baadaye wanapaswa kuwa na uwezo wa haraka kutoka kwa hali mbaya. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuwasiliana na kila mmoja, kuaminiana. Na kila wakati, kabla ya kuanza kashfa, kumbuka kwamba mayowe haya huathiri vibaya sio tu uhusiano ndani ya familia, lakini pia afya ya mtoto ambaye hajazaliwa.

Kozi kwa wazazi wadogo

Kusubiri kuzaliwa kwa mtoto ni wakati wa kusisimua. Lakini huu pia ni wakati wa maandalizi ya maadili ya wazazi. Kuna idadi kubwa ya miduara tofauti ambayo itawasaidia kwa hili. Zaidi ya yote, itakuwa muhimu kwa wale wanaotarajia mtoto kwa mara ya kwanza. Hapa watafundisha jinsi ya kuishi na mtoto, jinsi ya swaddle, kulisha na kuoga mtoto. Pia, mugs hizi zitakuwa muhimu kwa wazazi wenye uzoefu. Daima ni vizuri kujifunza kitu kipya.

Viwango ni sawa kabisa. Lakini, ikiwa kwa sababu moja au nyingine hakuna kitu sawa katika eneo lako, basi unaweza kupata, kwa mfano, mwanasaikolojia ambaye hatakuwa mbaya zaidi. Atakusaidia kutoka katika hali hii au ile, msaada kwa ushauri.

Bila shaka, babu na nyanya wa baadaye wanapaswa pia kuwasaidia kisaikolojia wazazi wachanga. Usisite kuwauliza kwa ushauri aumsaada. Ndiyo, wakati wa utoto umepita, lakini inafaa kukumbuka kwamba kizazi kikubwa kinajua mengi kuhusu kulea mtoto na kuhusu ujauzito.

Mtindo wa maisha

Harakati ni maisha! Haya ni maneno ya dhahabu, na yanafaa zaidi kuliko hapo awali katika karne ya ishirini na moja. Shughuli ya kimwili ni muhimu hasa kwa wazazi wa baadaye. Na sio lazima kuinua barbells au kujichosha na mazoezi. Aerobics ni suluhisho kubwa sio tu kwa wanaume, bali pia kwa wanawake. Shukrani kwa mazoezi haya, damu imejaa kikamilifu oksijeni, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mimba, pamoja na maendeleo zaidi ya fetusi yenyewe.

Kuteleza, kuteleza ni njia nyingine nzuri ya kuuweka mwili wako katika hali nzuri yenye afya. Tena, usisahau kwamba kila kitu ni muhimu kwa kiasi. Hauwezi kufanya kazi kupita kiasi na bidii ya mwili. Hii ni kweli hasa kwa wanawake, kwani inaweza kuathiri vibaya mchakato wa hedhi.

Bafu, sauna - hivi ndivyo wanaume wanahitaji kuacha. Na wote kwa sababu joto la juu huathiri vibaya kukomaa kwa spermatozoa. Pia, epuka kuvaa nguo za kubana sana.

Kulala kwa afya ndio ufunguo wa afya

Wanaume na wanawake wanahitaji kufuatilia regimen yao. Wakati mtu analala, mwili wake hurejesha nguvu zake iwezekanavyo. Ikiwa itapuuzwa, itasababisha uchovu wa mara kwa mara, uchovu na kuwashwa. Kwa kuongeza, usingizi wa kutosha unaweza kusababisha usawa wa homoni, ambayo haifai kabisa kwa wazazi wa baadaye. Ni muhimu kukumbuka kuwa mtu aliyelalalazima angalau saa saba au nane.

Masharti ya kazi

Hali za kazi pia zina athari kwa afya ya mzazi wa baadaye. Ni bora kuondoa kabisa uwepo wa mambo mabaya ambayo yanaweza kudhuru afya ya mtu. Hizi ni pamoja na kukabiliwa na kemikali na msongo wa mawazo.

Kwa bahati mbaya, wawakilishi wa jinsia yenye nguvu zaidi hawawezi kuondoa kabisa mambo haya. Na wote kwa sababu wanahitaji kulisha familia na kutunza ustawi wake wa nyenzo. Kwa bahati nzuri, ni rahisi zaidi kwa wanawake. Baada ya yote, wanaweza kwenda likizo ya uzazi kwa muda mrefu. Kwa hivyo, ushauri kwa wanawake sio kupuuza fursa hii. Ni muhimu kwao kukumbuka kuwa wakati wa ujauzito, amani na kupumzika ni muhimu. Na likizo ya uzazi ni njia nzuri ya kujitengenezea hali zinazokufaa zaidi.

Dawa za kutunga mimba

Sehemu hii ya makala itakuambia kuhusu kile ambacho mwanamume anahitaji kushika mimba. Kuna aina tatu za madawa ya kulevya ambayo madaktari wanaweza kuagiza katika kesi hii. Lakini ni lazima kusisitizwa kuwa hakuna kitu kinachoweza kukubalika bila uteuzi wao. Hebu tuangalie kwa karibu.

Tunazungumza kuhusu vitamini na madawa ya kulevya ambayo maandalizi ya mwanamume kupata mtoto yatakuwa na ufanisi zaidi. Fedha hizi zitasaidia kuongeza stamina, pamoja na ubora wa maisha yake yote. Kwa hivyo, kwa ajili ya mchakato wa mimba, vitamini E, L-carnitine na zinki itakuwa muhimu sana, ambayo huongeza uzalishaji wa ejaculate na kuathiri motility ya manii. Na kwa wanaume wa umri wa kukomaa, seleniamu inafaa zaidi, ambayo hudumisha kiwango cha taka cha utendaji wa ngono. Mbali na hilo,maandalizi yenye asidi ya foliki na vitamini A ni maarufu.

Lakini hatupaswi kusahau kuwa yote yaliyo hapo juu yanachukuliwa tu kwa pendekezo la mtaalamu. Baada ya yote, hata dawa hizi zinazoonekana kuwa zisizo na madhara zinaweza kuwa na athari isiyofaa kwa mwili wa baba ya baadaye.

Kwa hiyo, mwanaume anapaswa kunywa nini ili apate mimba? Swali hili limejibiwa haswa. Ikiwa kuna maambukizi, unahitaji kunywa dawa zilizowekwa na daktari ambaye atapigana nayo, na katika hali ambapo unahitaji kuunga mkono mwili - vitamini kusaidia. Kwa njia, haifai kutumia viongeza vya kibaolojia.

Ni mara ngapi unahitaji kufanya ngono

Je, inachukua muda gani kufanya ngono ili hatimaye kubeba mimba? Hili ndilo swali maarufu zaidi kati ya wazazi wa baadaye. Wataalamu wengi wanasema kwamba angalau siku mbili au tatu zinapaswa kupita kati ya kujamiiana. Na yote kwa sababu uhamaji na mkusanyiko wa seli za vijidudu wakati huu hufikia kiwango cha juu kabisa. Na kuhusu kujamiiana kila siku, basi hakutakuwa na maana yoyote kutoka kwao.

matokeo

Sasa ni wakati wa kufanya hisa. Kuzaliwa kwa mtoto ni hatua muhimu zaidi katika maisha ya mtu. Ndiyo sababu unahitaji kujiandaa sio tu kwa mimba yenyewe, bali pia kwa mimba. Kutembelea madaktari, kufuata kali kwa mapendekezo yao ni sababu kuu zinazoathiri moja kwa moja maendeleo ya fetusi na maisha yake ya baadaye. Kujijali wenyewe sasa, wazazi hutunza afya ya mtoto wao. Kukataa pombe, madawa ya kulevya, tumbaku ni nini kinachohitajikakutekeleza kwanza. Na maisha hai na kuchukua vitamini itakuwa sababu nyingine nzuri kwa ukuaji wa mtoto.

Kufuata ushauri uliotolewa katika makala hii, unaweza kuwa na uhakika kwamba mimba, mimba na kuzaliwa kwa mtoto zitakuwa nyakati za furaha kweli, kwa baba ya baadaye na kwa mama ya baadaye.